由 DYNSEO | 12 月 21, 2025 | 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
您可能已经听说过正念冥想。也许您将其想象为一种只属于偏远寺庙中的僧侣的练习，或仅仅是一种在漫长一天后放松的简单技巧。如果放松是其一个有益的效果，将正念仅仅归结为此就像说体育锻炼只是为了出汗。实际上，这是一种真正的脑力锻炼，一种系统的训练，可以重塑大脑的运作方式，从而在可感知的程度上提高您的认知表现。 本文旨在揭开正念的神秘面纱，并以事实和易于理解的方式探讨它与您思维能力的联系。我们将看到这种经过现代神经科学验证的千年实践如何成为您注意力、记忆和思维敏捷性的宝贵盟友，尤其是与我们应用程序智趣等脑力训练工具协同作用时。...
由 DYNSEO | 12 月 19, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
自然恢复大脑活力的 10 种方法 | DYNSEO 首页 > 建议 > 让大脑恢复活力 🧠 让大脑恢复活力的 10 种方法 经过科学验证的方法，让您在任何年龄都能保持思维敏锐 📑 目录 🧠 好消息：你的大脑可以变得更年轻 认知刺激 (1-3) 体育活动 (4-5) 🌙 生活方式 (6-8) 👥 社会生活（9-10） 🧠 好消息：你的大脑可以变得更年轻 长期以来，人们认为大脑只会随着年龄的增长而衰退。神经科学彻底改变了这一观点：由于神经可塑性，您的大脑可以建立新的连接，并在一生中不断改进。 研究表明，一些 70...
由 DYNSEO | 12 月 18, 2025 | 心理健康 - mental, 关于障碍, 心理健康 - mental
双相情感障碍，曾被称为躁狂抑郁症，是一种复杂的精神疾病，其特征是情绪、能量和行为的极端变化。这些躁狂或轻躁狂阶段与抑郁发作之间的波动给患者及其周围的人带来了巨大的挑战。理解这些行为变化对于提供适当的支持和改善生活质量至关重要。 本综合指南面向医疗专业人员、亲属照顾者以及任何希望更好地理解双相情感障碍及其行为表现的人。您将发现每个阶段的特定迹象、管理策略以及应对这种慢性但可控疾病的可用资源。 理解双相情感障碍：一种极端的疾病 什么是双相情感障碍？...
由 DYNSEO | 12 月 15, 2025 | 心理健康 - mental, 关于癌症, 心理健康 - mental
认知康复是一种治疗方法，旨在改善遭受脑损伤或认知障碍的个体的认知功能。对于癌症幸存者来说，认知康复可能特别有益，因为化疗和放疗等治疗可能导致认知副作用，如记忆、注意力和集中力问题。这些认知障碍可能对癌症幸存者的生活质量产生重大影响，影响他们的工作能力、社交互动和正常的日常生活。 癌症及其治疗的认知影响 癌症幸存者可能会出现不同类型的认知障碍，例如记忆、注意力、集中力、解决问题和决策能力的问题。这些障碍可能由多个因素引起，包括癌症对大脑的直接影响、化疗和放疗等治疗的副作用，以及与癌症的诊断和治疗相关的心理因素，如压力和焦虑。...
由 DYNSEO | 12 月 15, 2025 | 心理健康 - mental, 关于学习障碍, 心理健康 - mental
白血病是一种影响血液细胞的癌症，特别是负责产生白细胞的细胞。它的特征是这些细胞的异常增殖，导致其他类型血液细胞的减少。白血病可能对患者的健康和福祉产生重大影响，包括对其认知功能的影响。 认知康复是一种治疗过程，旨在改善白血病患者受损的认知功能。这些认知功能包括记忆、注意力、集中力、计划能力和解决问题的能力。认知康复可以帮助患者恢复自主能力，提高生活质量。 白血病对认知功能的影响...
由 DYNSEO | 12 月 15, 2025 | 心理健康 - mental, 关于癌症, 心理健康 - mental
认知康复是一种治疗方法，旨在改善前列腺癌患者的认知功能，如记忆、注意力和集中力。这种形式的康复特别重要，因为前列腺癌的治疗，如前列腺切除术，可能会对认知产生副作用。 前列腺癌治疗后的认知康复对于帮助患者恢复生活质量和减少认知障碍症状（如精神混乱、记忆丧失和注意力困难）至关重要。通过改善认知功能，这种治疗方法使患者能够恢复正常的日常活动，并重新获得自信。 前列腺切除术对认知的副作用 前列腺切除术，即手术切除前列腺，可能对认知产生副作用。与此手术相关的认知障碍包括记忆问题、注意力和集中力下降，以及学习能力下降。...
