由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 关于自闭症的一切 AUTISME2, 心理健康 - mental
神经可塑性是一个术语，用来描述大脑对经验和环境的反应能力的变化。 科学家们已经发现，大脑能够在整个生命过程中改变并适应新的情况。 这意味着，即使是成年人和老年人也可以通过刺激他们的神经可塑性来改善他们的大脑。 在这篇文章中，我们将详细探讨神经可塑性，并研究如何改进它。 什么是神经可塑性？ 神经可塑性是指大脑对经验和环境进行改变和适应的能力。 神经元或脑细胞可以形成新的连接并改变其结构以应对新的刺激。 例如，当我们学习新技能，如演奏乐器或学习外语时，我们的大脑会改变其结构以整合这些新知识。 ...
由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 所有关于阿尔茨海默氏症 - Alzheimer
营养对老年人的身体健康和福祉有巨大影响。 众所周知，一个人的饮食需求随着年龄的增长而变化。 的确，婴儿不会和成人吃同样的东西。 然而，到了一定年龄后，这种饮食需求的特殊性对许多人来说变成了一个抽象的概念。 许多人不知道，像婴儿一样，老年人的营养需求与年轻成年人的营养需求非常不同。 不幸的是，老年人的营养问题没有得到应有的重视。 老年人的健康饮食不仅有助于身体健康，而且对记忆和精神功能也有巨大影响。 在本文的其余部分，我们将讨论为什么老年人的营养如此重要，我们还将介绍一些改善老年人饮食的技巧和窍门。 老年人的健康饮食...
由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
压力是一种引发血液中糖皮质激素分泌的紧张。 这些荷尔蒙促进了新陈代谢。 这种程度的压力是有益的。 然而，长期的压力会导致身体和心理问题。 发现积极的压力! 什么是压力？ 关于压力有这么多说法，似乎有必要提供一些信息，以便你能更好地了解情况。 它指的是一个电压 今天，有几种情况会使我们陷入特殊的境地。 在这些条件下，身体会建立起一种心理机制。 其目的是使个人能够处理每个特定情况。 这被称为压力。 这种紧张或机制促进了身体内一系列的反应。 有许多不同的压力情况。...
由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
大脑与脊髓一起构成了中枢神经系统，它吸收信息，控制运动技能并确保认知功能。 尽管它只占总重量的2%左右（对于一个60公斤的人来说），但大脑是能量最密集的器官。 它的基础代谢率消耗了我们消耗的大约20%的卡路里。 因此，拥有均衡的饮食以帮助大脑正常运作是很重要的。 植物油 脂肪富含欧米茄-3、欧米茄-6和维生素E，对大脑的正常运作至关重要。 欧米伽3对大脑的影响是多方面的。 它们通过中和自由基来保护大脑，并为大脑提供形成突触所需的胆固醇，促进神经元之间的交流。 脂类在大脑中发挥着主要的功能和结构作用。...
由 DYNSEO | 12 月 3, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
你想有一个好的记忆吗？ 真的不知道如何脱身？ 不要惊慌，这里有一些提示，当然应该对你有所帮助 1.活跃在日常生活中一个人越是活跃，就越有可能拥有良好的记忆。 事实上，这真的是每天都在使用你的记忆，日复一日地不断训练它。 此外，还应该考虑到，每一个问题的解决都会让你建立新的神经连接。 当然，你可以简单地听音乐、打牌或看报纸，使之有效。 2.组织和安排信息的结构当你的大脑接收到信息时，知道如何组织和架构它，以便你能保留它，这真的很重要。 你的年龄越大，在你的过程中组织你所收到的信息就越重要。...
由 DYNSEO | 12 月 3, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
你想知道更多关于大脑的信息吗？ 你真的不知道怎么做？ 这里有10个关于大脑的神话，会让你大吃一惊的! 1.我们只使用了大脑容量的10%。 我们可以给你的第一个神话，你可能已经听说过了，那就是我们只使用10%的大脑。 虽然这并不完全正确，但重要的是要注意，我们在日常生活中并没有使用整个大脑。 我们大脑的不同部分在不同时间是活跃的。 2.我们有一个右脑和一个左脑，一个比另一个更占优势 值得注意的是，每个人都有一个右脑和一个左脑。 因此，可以根据人的活动或正在做的事情，刺激其中一个或另一个。...
