经验回顾 – 照顾者与被照顾者培训

经验反馈 - 照顾者与被照顾者培训

DYNSEO与SIEL BLEU协会集团和AG2R LA MONDIALE集团合作，推出了一项针对照顾者及其被照顾者的健康培训项目。

目标是照顾自己而不必担心“抛弃”他人.

家庭照顾者与他们的被照顾者一起参加培训：每个人将参加围绕健康的分开工作坊，包括认知刺激和适合的身体活动，然后在培训的最后半小时一起进行活动。

• 在休息站（科尔贝-埃松）
• 在木兰医院（巴莱维利耶 - 91），以及
• 最后在费利帕日托中心（巴黎16区）。

照顾者的反馈非常积极

家庭照顾者和他们的被照顾者的反馈非常积极。事实上，他们表示改善了二人之间的沟通，并优化了他们的睡眠质量。实际上，他们表示在工作坊结束后感到更加放松，并且更容易入睡。

尽管在培训开始时有些怀疑，他们很高兴能够与被照顾者分享活动，并准备在日常生活中继续这种体验。

此外，对于许多家庭照顾者来说，这些课程是有益的，因为它们使他们能够在并不总是轻松的日常生活中交流和相互支持。

最后，家庭照顾者准备定期恢复活动，而不感到忽视被照顾者。

在参与这次体验的20多个二人组中，99%的人表示非常满意，并准备再次体验。

举办培训的机构也在考虑在内部实施此类活动的可能性，并发现这些交流在人际关系上非常丰富。

罗曼·特里巴拉特的经验反馈，AG2R La Mondiale社会活动总监

罗曼，您是AG2R LA MONDIALE社会行动的负责人。您在支持照顾者方面开展了哪些行动？

在支持照顾者的承诺中，AG2R LA MONDIALE集团特别关注：

因此，集团决定今年支持全国照顾者日，并利用10月6日的媒体日来宣传家庭照顾者的事业。

无论是电话还是网络，照顾者的支持和陪伴平台都可以应对这一挑战。

例如，集团几年前创建了网站www.aidonslesnotres.fr，以及阿尔茨海默热线（0970 818 806）。

这两项服务为照顾者提供个性化的回应，并通过量身定制的支持来简化他们的日常生活。

集团支持的“家庭休息村”，与Agric和Arrco一起，为家庭照顾者及其失去自主能力的亲人提供休息住宿，费用合理，结合了完全适应的结构和24小时在场的医疗社会人员，以及提供多样化和适应性活动的社会和家庭旅游设施。www.vrf.fr

AG2R LA MONDIALE开发了“支持家庭照顾者员工”的服务，提供：

- 个性化支持，以更好地协调工作与个人生活

- 针对管理者和照顾者员工的建议和培训行动

通过与法国照顾者协会的接触，集团促进了照顾者咖啡的数量增加，使家庭照顾者能够交流并常常得到安慰。还提供了在AGIRC和ARCCO健康预防中心为家庭照顾者提供的健康预防评估。

www.ag2rlamondiale.fr – 推特和脸书：@AG2RLAMONDIALE

www.aidonslesnotres.fr – 脸书：@aidonslesnotres

您对这个照顾者-被照顾者培训的概念有什么吸引力？

首先，这种格式回答了一个常见的问题：“在我参加工作坊期间，我的被照顾者该怎么办？”

其次，结合记忆游戏和平板电脑上的身体活动让我觉得特别有趣：两个充满活力和创新的参与者之间的合作将是丰富的！

最后，与三个实验场地的共同建设逻辑以及项目发起者的适应能力让人对培训的进行感到放心。

在科尔贝埃松的法国阿尔茨海默休息平台、木兰医院（巴莱维利耶）和费利帕日托中心（巴黎16区）进行了三场培训……您对此有何评价？

积极的评价，因为所有参与者的反馈都是积极的。

一方面，这三家机构对这项培训表现出初步兴趣，并在事后感到满意。

另一方面，更重要的是，参与者真的很喜欢这次培训：他们在与搭档的关系、睡眠质量或学习乐趣方面都获得了好处。

小组的动态似乎也运作良好，有些人甚至考虑在培训之外再次见面！

马埃尔·加罗斯的经验反馈，Siel Bleu法兰西岛负责人

马埃尔，您是SIEL BLEU协会的法兰西岛负责人。

您对我们共同开发的照顾者-被照顾者概念有什么看法？

我们多年来一直在关注照顾者/被照顾者群体。

我们已经在家庭照顾者及其被照顾者的群体中开展了许多年的适合的身体活动，但这个共同开发的项目为行动带来了新的价值。实际上，提供身体活动和记忆游戏的结合使培训的受益者能够以不同的方式进行工作。

您观察到的好处是什么？

我们发现被照顾者在课程中幸福感有所改善。实际上，交流更加频繁，欢声笑语不仅出现在身体活动中，也出现在记忆游戏的活动中。

家庭照顾者则有机会相互交流，并在不担心被照顾者的情况下花时间照顾自己，暂时忘记日常生活。

在每节课结束时，照顾者和被照顾者的组合学习一起进行活动，无论是适合的身体活动还是平板电脑上的记忆游戏。从身体方面来看，您会给希望与被照顾者一起在家进行简单身体活动的照顾者什么建议？

目标是保持规律性。继续以自己的节奏进行活动是重要的。实际上，即使是短时间的重复练习也能改善每个人的生活质量。

同时要注意不要急于让被照顾者参与。需要花时间陪伴他们。

每个人都应该在共享的身体活动中找到乐趣，并以自己的节奏发展。

在DYNSEO，我们很高兴能够主持这些培训，衷心感谢AG2R La Mondiale和Siel Bleu的支持和帮助。

您希望在您的机构中开展照顾者/被照顾者培训吗？您希望获得更多信息吗？

培训对照顾者的好处

针对照顾者及其被照顾者的培训具有许多超越即时幸福感改善的优势。以下是一些主要好处：

• 技能增强：照顾者获得实用技能，以更好地管理他们和亲人的日常生活。
• 沟通改善：工作坊促进了照顾者与被照顾者之间更好的沟通，增强了他们的关系。
• 预防疲惫：通过学习照顾自己，照顾者降低了身体和情感疲惫的风险。
• 建立社会联系：培训提供了与其他照顾者见面的机会，从而促进了相互帮助和经验分享。

适合照顾者和被照顾者的身体活动

适合的身体活动是培训的关键要素。以下是可以纳入的一些活动类型：

• 肌肉强化练习：简单的练习有助于保持力量和灵活性。
• 协调活动：改善协调和平衡的游戏，对于预防跌倒至关重要。
• 放松工作坊：放松课程有助于减轻压力并改善心理健康。
• 记忆游戏：刺激记忆并促进社交互动的有趣活动。

照顾者和被照顾者的见证：一个重要的声音

参与者的见证对于理解培训的影响至关重要。以下是一些经验反馈：

• 玛丽，62岁，照顾者：“这次培训让我遇到了其他处于相似境地的人，并学习了更好管理压力的技巧。”
• 让，75岁，被照顾者：“我非常喜欢身体活动，这让我恢复了活力，并与女儿度过了美好时光。”
• 索菲，45岁，照顾者：“记忆游戏帮助我更好地与母亲沟通，我们一起玩得很开心！”

如何在家中开展活动？

为了延续培训在家中的好处，以下是一些实用建议：

• 制定计划：创建定期活动的时间表，以保持日常生活的规律性。
• 选择多样的活动：在身体锻炼、记忆游戏和放松时刻之间交替。
• 让被照顾者参与：鼓励被照顾者积极参与活动选择，以增强他们的参与感。
• 利用在线资源：利用可用的视频和教程，发现新的适合的活动。