🧠 学习工具
🧠 学习如何学习
有效的技巧以更好地记忆
📚 选择你的方法
番茄工作法
思维导图
间隔重复
记忆法
🍅
番茄工作法
短时间工作，适当休息
1
选择一个任务
一个练习，一节要学习的课...
2
工作15-25分钟
集中注意力，别玩手机！
3
休息5分钟
起身，伸展，喝水
4
重新开始！
经过4个工作周期后，进行15-30分钟的大休息
15:00
🍅 工作时间
🗺️
思维导图
以视觉方式组织你的想法
1
中心主题
在中心画一个圆圈写下主题
2
主要分支
为主要想法画出分支
3
子分支
添加细节，每个分支一个关键词
4
图像和颜色
添加图画以便更好地记忆
🌍 法国
🏔️ 山脉🌊 海洋🏙️ 城市🍷 地区
🔄
间隔重复
定期复习以便长期记忆
1
第1天：学习
阅读和理解，闭眼背诵
2
第2-3天：第一次复习
第二天复习，这是关键时刻！
3
第7天：第二次复习
一周后，检查
4
第14-30天：巩固
再复习一次，已记住！
J1
学习
J3
复习
J7
复习
J14
复习
J30
巩固
💡
记忆法
轻松记忆的小技巧
🔤 首字母法
每个单词的首字母
OVNI = 不明飞行物
📝 句子法
用需要记住的字母组成的句子
"我全身湿透了..." = 行星
🎵 歌曲法
把信息放在熟悉的旋律上
乘法表的歌曲！
🏠 记忆宫殿
与一个你熟悉的地方关联
沙发上的牛奶，电视上的面包...
🔗 关联法
与已知事物联系起来
1515 Marignan = "我15岁"
🖼️ 疯狂图像法
创造一个夸张的图像
巨大的粉色大象！
💡 学习的好建议
😴 充足睡眠：大脑在睡觉时记忆
💧 多喝水：水分充足的大脑 = 更好的记忆
🏃 动起来：锻炼有助于集中注意力
📵 远离干扰：手机设为飞行模式
✍️ 手写：有助于记忆
🗣️ 向他人解释：如果你能解释，你就理解了