Vous ne savez pas comment améliorer vos fonctions cognitives ? Pas de panique, nous allons tout vous dire au sein de cet article. En effet, lorsqu’une personne souhaite avoir plus de sensibilité dans certains domaines, c’est parfaitement possible. Mais pas de panique, nous allons vous donner quelques idées pour vous améliorer. Vous êtes prêt à en apprendre davantage ? C’est par ici que ça se passe !
Les fonctions exécutives
Les fonctions exécutives sont celles qui sont orientées vers un but. Vous pouvez parfaitement les entraîner par rapport à différents éléments :
- Organisation et planification.
- Flexibilité mentale.
Ainsi, pour améliorer les fonctions exécutives vous pouvez parfaitement opter pour les jeux, les chansons, mais également la méditation de pleine conscience. Vos enfants peuvent également faire cela sans aucun problème.
Les fonctions intellectuelles
Les fonctions intellectuelles sont toutes les fonctions qui permettent d’avoir des compétences verbales et non verbales. Pour pouvoir améliorer cela, vous pouvez parfaitement faire des exercices de logique, mais également réfléchir et débattre sur des sujets intellectuels. Le but est vraiment de mettre en avant vos compétences verbales et non verbales et d’améliorer ces dernières. De plus, les fonctions intellectuelles sont jugées par rapport à votre niveau de QI (quotient intellectuel).
Les fonctions visuo-spatiales
Cette fonction permet à une personne de se déplacer, mais également de percevoir les différents objets dans l’espace. Ces fonctions permettent essentiellement de se repérer dans un lieu ou dans une ville, par exemple. Notons également qu’il est parfaitement possible d’améliorer ces dernières en faisant de la course d’orientation, par exemple.
La mémoire
Il est impératif de développer sa mémoire pour garder des souvenirs ou des éléments importants que vous ne devez pas oublier. Pour faire travailler votre mémoire, il existe de nombreux exercices de gymnastique pour la mémoire. Ces derniers vous permettent vraiment de faire travailler votre cerveau dans de bonnes conditions. Ainsi, vous pourrez facilement améliorer votre capacité à retenir certains éléments.
Le langage
Dans le langage, il est parfaitement possible de différencier le langage écrit du langage oral. Pour le langage oral, nous pouvons distinguer :
- Les habilités réceptives qui correspondent tout simplement au décodage des mots.
- Les habilités expressives qui correspondent plutôt à l’expression de la personne comme ses gestes ou son intonation par exemple.
Pour le langage écrit, il est parfaitement possible de différencier :
- La lecture
- L’écriture.
Bien évidemment que ce soit pour le langage écrit ou le langage oral, il est parfaitement possible de trouver de nombreux exercices pour que vous puissiez vous améliorer. Concernant le langage oral, vous pouvez vous entraîner à parler ou faire des discours. Pour le langage écrit, lire ou écrire peut également être de bons exercices.
Lorsqu’une personne possède une fonction particulière, il est parfaitement possible de développer cette dernière. Vous pourrez facilement trouver des exercices sur les différentes fonctions que vous devez améliorer !
Joe, une application qui fait travailler l’ensemble des fonctions cognitives
L’application Joe, est un programme d’entraînement cérébral complet où à travers plus de 28 jeux ludiques et culturels le joueur stimule l’ensemble de ses fonctions cognitives tout en s’amusant. Génial non ?
