Qu'est-ce que le test de sensibilité sensorielle ?

Le test de sensibilité sensorielle est un outil rapide qui explore votre réaction aux stimuli sensoriels comme les bruits, lumières, textures, odeurs et sollicitations multiples. Il s'agit d'un outil de sensibilisation pour mieux comprendre votre fonctionnement sensoriel, pas d'un diagnostic médical.

À qui s'adresse ce test de sensibilité sensorielle ?

Ce test s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son profil sensoriel ou celui d'un proche. Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent des jeux de perception adaptés aux enfants, adultes et seniors.

Quels types de stimuli sensoriels sont évalués dans ce test ?

Le test évalue votre sensibilité aux sons (conversations multiples, aspirateur, circulation), aux lumières fortes ou artificielles (néons, écrans, soleil lumineux), aux textures et vêtements (étiquettes, tissus rêches, coutures), ainsi qu'aux odeurs et autres sollicitations sensorielles.

Comment sont structurées les questions du test de sensibilité sensorielle ?

Chaque question propose trois niveaux de réponse : une sensibilité faible (peu de gêne), une sensibilité modérée (adaptation possible mais fatigue), et une sensibilité élevée (gêne importante nécessitant des stratégies de protection ou d'évitement).

Le test de sensibilité sensorielle peut-il remplacer un diagnostic professionnel ?

Non, ce test ne constitue pas un diagnostic médical. Il s'agit uniquement d'un outil de sensibilisation pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement sensoriel. Pour un diagnostic professionnel, consultez un spécialiste de la santé.

Que faire après avoir passé le test de sensibilité sensorielle ?

Les résultats peuvent vous aider à mieux comprendre vos réactions sensorielles. Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent des jeux de perception, d'attention et de régulation adaptés pour travailler sur ces aspects selon votre profil et votre âge.

Test der sensorischen Empfindlichkeit | DYNSEO

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Empfindlichkeit
sensorisch von DYNSEO

Geräusche, Licht, Texturen, Gerüche… Entdecken Sie, wie Sie Ihre Umgebung wahrnehmen und identifizieren Sie Ihr sensorisches Profil in 5 Fragen.

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Die sensorische Empfindlichkeit beschreibt, wie unser Gehirn die durch unsere Sinne wahrgenommenen Informationen verarbeitet: Geräusche, Licht, Texturen, Gerüche, multiple Reize. Dieser kostenlose Test hilft Ihnen, Ihr sensorisches Profil — Hyperempfindlichkeit, Hypoempfindlichkeit oder gemischtes Profil — zu identifizieren, um Ihr eigenes Verhalten oder das eines nahestehenden Menschen (autistisches Kind, TSA, erwachsene Person im Burnout, Senioren) besser zu verstehen.

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5 Fragen

Geräusche, Licht, Texturen, Gerüche, Multi-Stimuli. Schnell und umfassend.

🎯

3 identifizierte Profile

Niedrige, mittlere oder hohe sensorische Empfindlichkeit, mit passenden Ratschlägen.

🧠

Alle Altersgruppen

Kinder, Erwachsene, Senioren. Auch nützlich, um einen nahestehenden Menschen zu verstehen (TSA, Autismus).

📊

Sofortige Ergebnisse

Detailliertes Profil mit konkreten Vorschlägen zur Verbesserung Ihres sensorischen Komforts.

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Beantworten Sie jede Frage ehrlich, indem Sie an Ihren Alltag denken.

Dieser Test untersucht Ihre sensorische Empfindlichkeit: Reaktionen auf Geräusche, Licht, Texturen, Gerüche und multiple Reize. Es handelt sich nicht um eine Diagnose, sondern um ein Sensibilisierungswerkzeug, um Ihr Verhalten oder das eines nahestehenden Menschen besser zu verstehen.

1. Wie reagieren Sie auf Alltagsgeräusche?

Mehrere Gespräche, Staubsauger, Verkehr, laute Musik…

Das stört mich wenig, ich kann sie leicht ignorieren. Das kann mich auf Dauer anstrengen, aber ich gewöhne mich daran. Das überfordert mich schnell, ich suche oft nach einem Ausweg oder Schutz (Ohrstöpsel, Isolation).

2. Wie empfinden Sie starkes oder künstliches Licht?

Neonlichter, Bildschirme, sehr helles Sonnenlicht, Autolichter in der Nacht…

Ich fühle mich nicht besonders gestört, selbst bei hellem Licht. Ich bevorzuge sanfteres Licht, aber ich gewöhne mich daran. Helles Licht macht mich schnell müde, ich kneife die Augen zusammen oder habe Kopfschmerzen.

3. Wie empfinden Sie bestimmte Texturen oder Kleidung?

Etiketten, raue Stoffe, falsch sitzende Socken, Nähte, enge Kragen…

Ich bemerke diese Details kaum, sie stören mich nicht wirklich. Einige Kleidungsstücke stören mich ein wenig, aber ich komme damit zurecht. Ich fühle mich schnell unwohl, ich wechsle oft die Kleidung oder ziehe das aus, was mich stört.

4. Wie reagieren Sie auf Gerüche (positive oder unangenehme)?

Küche, Parfüms, Reinigungsmittel, Gerüche aus Verkehrsmitteln, öffentlichen Orten…

Ich bin wenig empfindlich gegenüber Gerüchen, es muss sehr stark sein, damit ich reagiere. Einige Gerüche stören mich, aber es ist handhabbar. Ich fühle mich sehr schnell belästigt, selbst von leichten oder für andere „normalen“ Gerüchen.

5. In einer sehr stimulierenden Umgebung (Einkaufszentrum, Feier, Kantine)…

Geräusche, Licht, Bewegungen, Gespräche, Gerüche gleichzeitig.

Ich komme ganz gut zurecht, auch wenn ich danach müde sein kann. Es ist anstrengend, ich brauche danach ruhige Pausen. Es ist sehr schwierig: Ich fühle mich schnell überwältigt oder gereizt.

⚠️ Bitte beantworten Sie alle Fragen, bevor Sie Ihr Ergebnis anzeigen.

🧠 Verstehen der sensorischen Empfindlichkeit

✅ Was dieser Test misst

Dieser Test untersucht 5 Schlüsselbereiche der sensorischen Empfindlichkeit:

Audiovisuelle Verarbeitung: Reaktion auf Umgebungsgeräusche und Alltagsgeräusche
Visuelle Empfindlichkeit: Toleranz gegenüber hellem Licht und Kontrasten
Taktile Empfindlichkeit: Reaktion auf Texturen, Kleidung und Berührungen
Olfaktorische Empfindlichkeit: Intensität der Reaktionen auf Gerüche
Multisensorische Verarbeitung: Fähigkeit, mehrere Reize gleichzeitig zu verarbeiten

❓ Ihr Profil interpretieren

Was ist sensorische Hyperempfindlichkeit?

Sensorische Hyperempfindlichkeit bedeutet, dass das Gehirn Reize verstärkt verarbeitet: Ein normales Geräusch kann ohrenbetäubend erscheinen, ein Kleidungsetikett unerträglich. Dies ist häufig bei autistischen Personen (TSA), Kindern mit ADHS oder Erwachsenen im Burnout.

Ist dieser Test eine Diagnose für TSA oder Autismus?

Nein. Dieser Test ist ein Sensibilisierungswerkzeug, keine medizinische Diagnose. Nur ein Gesundheitsfachmann (Neuropsychologe, Kinderarzt, Psychiater) kann eine Diagnose stellen. Wenn Ihre Empfindlichkeit Ihren Alltag stark beeinträchtigt, konsultieren Sie einen Fachmann.

Wie kann man einem hypersensiblen Kind helfen?

Mehrere konkrete Strategien: Umgebungen mit vielen Reizen antizipieren, Kleidung ohne Etiketten anbieten, ruhige Rückzugsorte schaffen, Lärmschutzkopfhörer verwenden. Die DYNSEO-Programme wie COCO beinhalten angepasste sensorische Wahrnehmungsspiele.

Kann sich die sensorische Empfindlichkeit mit dem Alter verändern?

Ja. Sie kann mit Bewältigungsstrategien und einer angepassten Umgebung abnehmen. Kognitive Trainingsprogramme wie JOE (Erwachsene) oder EDITH (Senioren) können helfen, die sensorische und aufmerksame Verarbeitung zu verbessern.

🎮 Programme für jedes sensorische Profil

Finden Sie Wahrnehmungs-, Aufmerksamkeits- und Regulierungsspiele in unseren Programmen, die für jedes Alter geeignet sind.

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📅 Kostenlose Demo 30 Min

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Ihr sensorisches Profil

Dieser Test ersetzt keine medizinische oder neuropsychologische Bewertung. Wenn Ihre sensorische Empfindlichkeit Ihren Alltag stark beeinträchtigt (Erschöpfung, Krisen, Rückzug), sprechen Sie mit einem Gesundheitsfachmann.

Empfindlichkeit sensorisch von DYNSEO