Qu'est-ce que le test de sensibilité sensorielle ?

Le test de sensibilité sensorielle est un outil rapide qui explore votre réaction aux stimuli sensoriels comme les bruits, lumières, textures, odeurs et sollicitations multiples. Il s'agit d'un outil de sensibilisation pour mieux comprendre votre fonctionnement sensoriel, pas d'un diagnostic médical.

À qui s'adresse ce test de sensibilité sensorielle ?

Ce test s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son profil sensoriel ou celui d'un proche. Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent des jeux de perception adaptés aux enfants, adultes et seniors.

Quels types de stimuli sensoriels sont évalués dans ce test ?

Le test évalue votre sensibilité aux sons (conversations multiples, aspirateur, circulation), aux lumières fortes ou artificielles (néons, écrans, soleil lumineux), aux textures et vêtements (étiquettes, tissus rêches, coutures), ainsi qu'aux odeurs et autres sollicitations sensorielles.

Comment sont structurées les questions du test de sensibilité sensorielle ?

Chaque question propose trois niveaux de réponse : une sensibilité faible (peu de gêne), une sensibilité modérée (adaptation possible mais fatigue), et une sensibilité élevée (gêne importante nécessitant des stratégies de protection ou d'évitement).

Le test de sensibilité sensorielle peut-il remplacer un diagnostic professionnel ?

Non, ce test ne constitue pas un diagnostic médical. Il s'agit uniquement d'un outil de sensibilisation pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement sensoriel. Pour un diagnostic professionnel, consultez un spécialiste de la santé.

Que faire après avoir passé le test de sensibilité sensorielle ?

Les résultats peuvent vous aider à mieux comprendre vos réactions sensorielles. Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent des jeux de perception, d'attention et de régulation adaptés pour travailler sur ces aspects selon votre profil et votre âge.

Test van Sensorische Gevoeligheid | DYNSEO

🎧 GRATIS COGNITIEVE TEST

Gevoeligheid
sensorisch door DYNSEO

Geluiden, lichten, texturen, geuren… Ontdek hoe u uw omgeving waarneemt en identificeer uw sensorisch profiel in 5 vragen.

🎧 Start de test Meer weten ↓

🎧

De sensorische gevoeligheid verwijst naar de manier waarop onze hersenen de informatie verwerken die door onze zintuigen wordt waargenomen: geluiden, lichten, texturen, geuren, meerdere prikkels. Deze gratis test helpt u om uw sensorisch profiel te identificeren — hypersensitiviteit, hyposensitiviteit of een gemengd profiel — om beter te begrijpen hoe u functioneert of dat van een dierbare (autistisch kind, ASS, volwassene met een burn-out, senior).

📋

5 vragen

Geluiden, lichten, texturen, geuren, multi-prikkels. Snel en compleet.

🎯

3 geïdentificeerde profielen

Lage, gemiddelde of hoge sensorische gevoeligheid, met aangepaste adviezen.

🧠

Alle leeftijden

Kinderen, volwassenen, senioren. Ook nuttig om een dierbare te begrijpen (ASS, autisme).

📊

Onmiddellijke resultaat

Gedetailleerd profiel met concrete tips om uw sensorisch comfort te verbeteren.

🎧 Ontdek uw sensorisch profiel

Beantwoord eerlijk elke vraag met uw dagelijkse leven in gedachten.

Deze test verkent uw sensorische gevoeligheid: reacties op geluiden, lichten, texturen, geuren en meerdere prikkels. Het is geen diagnose, maar een bewustwordingsinstrument om beter te begrijpen hoe u functioneert, of dat van een dierbare.

1. Hoe reageert u op dagelijkse geluiden?

Meerdere gesprekken, stofzuiger, verkeer, muziek iets te hard…

Het stoort me weinig, ik kan ze gemakkelijk negeren. Het kan me op de lange termijn vermoeien, maar ik pas me aan. Het valt me snel lastig, ik probeer vaak te vluchten of me te beschermen (oordoppen, isolatie).

2. Hoe ervaart u felle of kunstmatige lichten?

Neonlichten, schermen, zeer fel zonlicht, autokoplampen 's nachts…

Ik ben er niet bijzonder door gestoord, zelfs niet bij fel licht. Ik geef de voorkeur aan zachtere lichten, maar ik pas me aan. Felle lichten vermoeien me snel, ik knijp mijn ogen samen of ik krijg hoofdpijn.

3. Hoe voelt u bepaalde texturen of kleding?

Labels, ruwe stoffen, verkeerd geplaatste sokken, naden, strakke kraag…

Ik merk deze details weinig op, het stoort me niet echt. Sommige kleding stoort me een beetje, maar ik ga ermee om. Ik voel me snel ongemakkelijk, ik verander vaak van kleding of haal weg wat me stoort.

4. Hoe reageert u op geuren (positief of onaangenaam)?

Koken, parfums, schoonmaakmiddelen, geuren van vervoer, openbare plaatsen…

Ik ben weinig gevoelig voor geuren, het moet heel sterk zijn voordat ik reageer. Sommige geuren storen me, maar het is beheersbaar. Ik ben zeer snel ongemakkelijk, zelfs door lichte of "normale" geuren voor anderen.

5. In een zeer stimulerende omgeving (winkelcentrum, feest, kantine)…

Geluiden, lichten, bewegingen, gesprekken, geuren tegelijkertijd.

Ik kan het redelijk goed aan, ook al kan ik daarna vermoeid zijn. Het is vermoeiend, ik heb daarna rustige pauzes nodig. Het is heel moeilijk: ik voel me snel overweldigd of prikkelbaar.

⚠️ Dank u om alle vragen te beantwoorden voordat u uw resultaat weergeeft.

🧠 Begrijp de sensorische gevoeligheid

✅ Wat meet deze test

Deze test verkent 5 belangrijke dimensies van sensorische gevoeligheid:

Auditieve verwerking: reactie op omgevingsgeluiden en dagelijkse geluiden
Visuele gevoeligheid: tolerantie voor felle lichten en contrasten
Tactiele gevoeligheid: reactie op texturen, kleding en aanrakingen
Olfactorische gevoeligheid: intensiteit van reacties op geuren
Multi-sensorische verwerking: capaciteit om meerdere prikkels gelijktijdig te verwerken

❓ Interpreteren uw profiel

Wat is hypersensitiviteit?

Hypersensitiviteit betekent dat de hersenen de prikkels op een versterkte manier verwerken: een normaal geluid kan oorverdovend lijken, een kledinglabel ondragelijk. Het komt vaak voor bij autistische personen (ASS), kinderen met ADHD, of volwassenen met een burn-out.

Is deze test een diagnose van ASS of autisme?

Nee. Deze test is een bewustwordingsinstrument, geen medische diagnose. Alleen een gezondheidsprofessional (neuropsycholoog, kinderarts, psychiater) kan een diagnose stellen. Als uw gevoeligheid uw dagelijks leven sterk beïnvloedt, raadpleeg dan een professional.

Hoe help je een hypersensitief kind?

Verschillende concrete strategieën: anticiperen op drukke omgevingen, kleding zonder labels aanbieden, rustige terugtrekplekken bieden, gebruik maken van noise-cancelling koptelefoons. De DYNSEO-programma's zoals COCO bevatten aangepaste sensorische waarneming spellen.

Kan sensorische gevoeligheid evolueren met de leeftijd?

Ja. Het kan verminderen met aanpassingsstrategieën en een aangepaste omgeving. Cognitieve training programma's zoals JOE (volwassenen) of ANNELIES (senioren) kunnen helpen om de sensorische en aandachtverwerking te verbeteren.

🎮 Programma's aangepast aan elk sensorisch profiel

Vind waarnemings-, aandacht- en regulatiespellen in onze programma's die zijn aangepast aan elke leeftijd.

COCO

JOE

ANNELIES

📅 Gratis demo 30 min

✨

Uw sensorisch profiel

Deze test vervangt geen medische of neuropsychologische evaluatie. Als uw sensorische gevoeligheid uw dagelijks leven sterk beïnvloedt (uitputting, crises, terugtrekking), bespreek dit dan met een gezondheidsprofessional.

Gevoeligheid sensorisch door DYNSEO