ट्रिसोमी 21 और किशोरावस्था: अपने निर्णय और दैनिक कौशल का साथ दें

1. किशोर की अपनी परियोजना से शुरुआत करें

पूछें कि वह क्या करना चाहता है—अपना नाश्ता तैयार करना, संगीत सुनना या मित्र से मिलने जाना। उत्तर बोलकर, चित्र, इशारे या दूसरे परिचित तरीके से आ सकता है। वयस्क अपनी अपेक्षा बताने से पहले इस पसंद को समझें।

काल्पनिक उदाहरण: रोहन मित्र के जन्मदिन पर जाना चाहता है। परिवार इसे केवल कपड़े पहनने का अभ्यास बनाने के बजाय निमंत्रण समझना, समय तय करना और जरूरत पर सहायता माँगना जैसे जुड़े कामों में बाँट सकता है।

2. कौशल को छोटे चरणों में सिखाएं

एक काम में कौन से चरण आते हैं, पहले देखें। फिर वह हिस्सा चुनें जिसे किशोर करना चाहता और सुरक्षित कर सकता है। आवश्यक संकेत दें, कोशिश का समय रखें और मदद धीरे-धीरे उसके अनुभव के अनुसार बदलें।

उदाहरण के लिए, बैग की तैयारी में वयस्क शुरू में सूची साथ पढ़ सकता है और किशोर अंतिम वस्तु रख सकता है। बाद में अधिक हिस्सा स्वयं करने का अवसर दिया जा सकता है। हर बार मदद घटाना जरूरी नहीं; नया संदर्भ फिर सहायता माँग सकता है।

3. दिनचर्या में आयु और गरिमा का ध्यान रखें

स्वच्छता, कपड़े और व्यक्तिगत सामान के लिए स्पष्ट क्रम उपयोगी हो सकता है। चित्र या सूची चुनते समय किशोर की उम्र और पसंद देखें। मदद की जरूरत होने का अर्थ छोटे बच्चे जैसी भाषा में बात करना नहीं है।

निजी देखभाल में अनुमति, पर्दा या बंद दरवाज़े की जरूरत और सहायता देने वाले व्यक्ति की भूमिका स्पष्ट रखें। शरीर के बदलाव और मासिक धर्म जैसे विषय समझने योग्य तरीके से उपयुक्त स्वास्थ्य पेशेवर की मदद से समझाए जा सकते हैं।

4. पैसे और यात्रा के काम वास्तविक परिस्थिति में देखें

छोटी खरीदारी में वस्तु चुनना, कीमत देखना और भुगतान के बाद सामान लेना अलग चरण हैं। शुरुआत सुरक्षित और परिचित स्थिति से करें। केवल सिक्कों की पहचान से यह न मानें कि व्यक्ति हर खरीद का निर्णय अकेले कर पाएगा।

यात्रा में रास्ता, उतरने की जगह, योजना बदलने पर क्या करना है और किससे मदद माँगनी है, साथ देखें। सहायता कम करने का निर्णय व्यक्तिगत आकलन से हो। केवल किसी तय संख्या में अभ्यास पूरा होने को सुरक्षित स्वतंत्र यात्रा का प्रमाण न मानें।

5. संचार के सभी उपयोगी रास्ते स्वीकारें

स्पष्ट बोलना कठिन हो तो व्यक्ति की बात समझने के लिए समय दें। चित्र, संकेत, लिखे शब्द या उपयुक्त संचार प्रणाली का उपयोग उसकी जरूरत के अनुसार किया जा सकता है। बोलने की कुछ क्षमता होने पर भी अतिरिक्त सहारे उपयोगी हो सकते हैं।

भाषा और संचार पेशेवर से उपयुक्त विकल्प पूछें। केवल अपनी पसंद का ऐप देने से पूरी व्यवस्था तैयार नहीं होती; उपयोग करने वाले और उसके साथियों को तरीका समझना होता है। “नहीं”, “मदद” और असुविधा बताने के अवसर वास्तविक जीवन में भी उपलब्ध रहें।

6. मित्रता, सहमति और निजी सीमाओं पर खुलकर बात करें

मित्रता और भावनात्मक संबंध किशोर के जीवन का हिस्सा हो सकते हैं। समझने योग्य भाषा में निजी और सार्वजनिक जगह, अनुमति, दूसरों की सीमाएँ और अपनी असहजता बताने की बात करें। जानकारी की जरूरत को व्यक्ति की उम्र और समझ के अनुसार देखें।

विश्वसनीय वयस्क तक पहुँच और मदद माँगने का तरीका स्पष्ट करें। यौन स्वास्थ्य या सुरक्षा के प्रश्न में उपयुक्त प्रशिक्षित पेशेवर से सहयोग लें। विषय को टालने या किशोर की भावनाओं को छोटा मानने के बजाय सम्मान के साथ प्रश्न सुनें।

7. वयस्क जीवन की तैयारी धीरे-धीरे जोड़ें

शिक्षा, रुचि, काम के अनुभव और रहने की संभावनाओं पर समय-समय पर बात करें। किशोर की पसंद बदल सकती है। किसी एक संस्था या संरक्षित काम को सभी के लिए पहले से तय गंतव्य न मानें।

स्थानीय शिक्षा, सामाजिक और स्वास्थ्य सेवाओं से उपलब्ध विकल्प तथा प्रक्रिया जाँचें। बचपन की चिकित्सा टीम से वयस्क सेवाओं तक जाने की जरूरत हो तो समन्वय की योजना पूछें। अलग देशों की व्यवस्था को बिना जाँच एक-दूसरे के स्थान पर न रखें।

8. कार्यक्रम की विषय सूची अपनी जरूरत से मिलाएं

परिवारों के लिए ट्रिसोमी 21 वाले किशोर का साथ देने का कार्यक्रम में दैनिक और सामाजिक कौशल, भावनात्मक जीवन तथा भविष्य से जुड़े विषय हैं। किशोर की दैनिक आत्मनिर्भरता का कार्यक्रम दिनचर्या, खरीदारी और यात्रा जैसे कामों पर केंद्रित है।

दोनों की वर्तमान विषय सूची और लक्षित पाठक देखें। समय, उपलब्ध सहायता और अपनी जरूरत पर जानकारी लें। कीमत, प्रमाणन या वित्तपोषण का अनुमान लगाने के बजाय वर्तमान शर्तें प्रदाता से स्पष्ट करें। अन्य विषय खोजने के लिए प्रशिक्षणों की सूची उपलब्ध है।

9. सीखने के बाद एक वास्तविक बदलाव देखें

एक लक्ष्य चुनें और लिखें कि परिवार कौन सी मदद बदलेगा। फिर देखें कि किशोर को क्या सुविधा मिली, कितनी सहायता लगी और उसका अनुभव क्या था। केवल वयस्क के लिए काम तेज होने को सफलता न मानें।

यदि योजना काम नहीं करती तो निर्देश, सामग्री, संदर्भ या सहायता बदलें। लगातार नई कठिनाई में संबंधित पेशेवर से चर्चा करें। किशोर की अपनी आवाज़ और गरिमा समीक्षा का मुख्य हिस्सा रहें।

दैनिक और सामाजिक जीवन

परिवारों के लिए किशोरावस्था और आगे की तैयारी के विषय।

रोज़ के कौशल

दिनचर्या, पैसे और यात्रा संबंधी विषयों का कार्यक्रम।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न