Mon Cerveau TDAH | DYNSEO

🧠 ADHD टूल — मनोवैज्ञानिक शिक्षा

मेरा ADHD मस्तिष्क
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समझें कि मैं कैसे काम करता हूँ — मेरी सुपर शक्तियाँ, मेरी चुनौतियाँ और मेरे समाधान।

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कोई परिवर्तन नहीं

📌 यह टूल किस लिए है?

यह पृष्ठ बच्चे को सकारात्मक तरीके से अपने ADHD कार्यप्रणाली को समझने में मदद करता है। ADHD कोई दोष नहीं है, यह अद्वितीय शक्तियों के साथ काम करने का एक अलग तरीका है! अपने मस्तिष्क को समझना बेहतर तरीके से स्वीकार करने और अपनी रणनीतियों को खोजने में मदद करता है।

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मेरा मस्तिष्क अलग है, दोषपूर्ण नहीं!

ADHD होना ऐसा है जैसे आपके सिर में फेरारी का इंजन हो: सुपर शक्तिशाली, लेकिन इसे सही तरीके से चलाना सीखने की आवश्यकता है! मेरे मस्तिष्क में ढेर सारे विचार हैं, यह तेजी से चलता है और दुनिया को एक अद्वितीय तरीके से देखता है।

⭐ मेरी ADHD सुपर शक्तियाँ

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रचनात्मकता

मेरे पास ढेर सारे मूल विचार हैं और मैं ऐसे समाधान देखता हूँ जो अन्य नहीं देखते

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ऊर्जा

मेरे पास उन चीजों को करने के लिए बहुत ऊर्जा है जो मुझे पसंद हैं

🎯

हाइपरफोकस

जब कुछ मुझे रुचिकर लगता है, तो मैं उस पर बहुत ध्यान केंद्रित कर सकता हूँ

💪

साहस

मुझे जोखिम लेने और नई चीजों को आजमाने में डर नहीं लगता

❤️

सहानुभूति

मैं भावनाओं को गहराई से महसूस करता हूँ और दूसरों की भावनाओं को अच्छी तरह समझता हूँ

🔥

उत्साह

मैं उत्साही हूँ और जो कुछ भी करता हूँ उसमें अपना पूरा दिल लगाता हूँ

🔄 मेरी चुनौतियाँ → मेरे समाधान

हर चुनौती का अपना समाधान है!

🐿️मैं आसानी से ध्यान भटक जाता हूँ

→

🎧मैं हेडफ़ोन का उपयोग करता हूँ और अपना स्थान तैयार करता हूँ

🏃मुझे बैठने में कठिनाई होती है

→

⏰मैं नियमित रूप से सक्रिय ब्रेक लेता हूँ

🗣️मैं बिना सोचे-समझे बोलता हूँ

→

✋मैं STOP-सोचो-करो का उपयोग करता हूँ

📝मैं अक्सर चीजें भूल जाता हूँ

→

📋मैं सूचियाँ और अनुस्मारक का उपयोग करता हूँ

😤मेरी भावनाएँ तीव्र होती हैं

→

🌬️मैं साँस लेता हूँ और अपनी शांति की तकनीकों का उपयोग करता हूँ

💬 मैं चाहता हूँ कि अन्य लोग क्या जानें

मैं जानबूझकर नहीं करता

मैं अपनी पूरी कोशिश कर रहा हूँ

मुझे हिलने की आवश्यकता है

कभी-कभी यह कठिन होता है

मुझे धैर्य की आवश्यकता है

मैं सक्षम हूँ!

🌟 ADHD वाले प्रसिद्ध लोग

🏊

माइकल फेल्प्स
तैराकी चैंपियन

🎬

विल स्मिथ
अभिनेता

🚀

रिचर्ड ब्रैंसन
उद्यमी

🎤

जस्टिन टिम्बरलेक
गायक

🤸

सिमोन बाइल्स
जिम्नास्ट

📝 मेरी व्यक्तिगत पृष्ठ

अपने उत्तरों के साथ पूरा करें!

⭐ मेरी 3 शक्तियाँ

❤️ मुझे क्या करना पसंद है

🎯 जो मुझे ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है

🌈 मेरा भविष्य का सपना

🔒

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💡 स्पीच थेरापिस्ट के लिए सुझाव

ADHD पर संवाद खोलने के लिए इस पृष्ठ का उपयोग करें
चुनौतियों के बारे में बात करने से पहले शक्तियों को महत्व दें
बच्चे की उम्र के अनुसार शब्दावली को अनुकूलित करें
साझा समझ के लिए माता-पिता को शामिल करें
प्रगति देखने के लिए व्यक्तिगत पृष्ठ पर नियमित रूप से लौटें

💾 सहेजें और प्रिंट करें

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