Questo corso ti fornirà delle linee guida chiare per comprendere il ruolo degli schermi nella vita dei bambini di oggi, i loro effetti (attenzione, sonno, apprendimento, umore, postura/visione) e i rischi associati (sovraesposizione, contenuti inadatti, rischi informatici). Imparerai a creare una struttura rilassante, costruita insieme a tuo figlio, a stabilire routine efficaci (pause, regole semplici, equilibrio tra attività fisiche e digitali) e a utilizzare strumenti pratici (controllo parentale, timer visivi, playlist educative). I laboratori pratici con COCO PENSA e COCO SI MUOVE e ROBERTO, il tuo brain coach, ti aiuteranno a trasformare le buone intenzioni in abitudini durature a casa.

Obiettivi della formazione

• Comprendere gli usi attuali (multischermo, notifiche, giochi/reti) e il loro impatto su attenzione, sonno, umore e apprendimento.

• Conoscere i parametri di riferimento per il tempo trascorso sullo schermo in base alla fascia d’età e i principi di co-utilizzo.

• Identificare i segnali di sovraesposizione e i rischi informatici (screening, vigilanza).

• Imposta i controlli parentali appropriati (profili di età, limiti di tempo, filtri, rapporti).

• Stabilisci pause regolari e un ritmo di utilizzo compatibile con il sonno.

• Costruisci insieme regole chiare e routine positive (prima/dopo, niente schermi durante i pasti, niente schermi un’ora prima di andare a letto).

• Gestisci la fine della schermata senza crisi (timer visivo, conto alla rovescia, attività del gateway).

• Prevenire l’isolamento e bilanciare le attività fisiche e digitali (programma settimanale misto, regola “1 per 1”).

• Protezione dei social network e dei contenuti (account privati, impostazioni, PEGI/rating, liste bianche, playlist).

• Organizza un laboratorio a casa con ROBERTO: micro-obiettivi, pause sportive, debriefing genitore-figlio, follow-up settimanale.

Ti verranno consegnati: liste di controllo del tempo trascorso davanti allo schermo per età, modelli di contratto per la famiglia digitale, guide esplicite per il controllo parentale (iOS/Android/box), fogli per il “timer e la fine dello schermo”, un modello di pianificazione settimanale misto e una tabella di monitoraggio pronta all’uso per il laboratorio ROBERTO.