Scenari Sociali

Non riesco a fare qualcosa (un esercizio, aprire un oggetto, trovare la mia strada). Ho provato da solo ma sono bloccato.

Posso sentirmi frustrato o imbarazzato nel chiedere. Ma chiedere aiuto non è una debolezza! Tutti hanno bisogno di aiuto a volte, anche gli adulti.

Cerco qualcuno che possa aiutarmi (adulto, compagno). Mi avvicino educatamente e dico :
Scusa, potresti aiutarmi per favore?
Spiego chiaramente il mio problema. Ascolto i consigli e dico :
Grazie mille!

La maggior parte delle persone è felice di poter aiutare. Probabilmente risolverò il mio problema e imparerò qualcosa di nuovo!

Durante la ricreazione o altrove, vedo bambini che giocano insieme. Vorrei giocare con loro ma hanno già iniziato il loro gioco.

Posso avere paura che dicano di no. È normale avere questa preoccupazione. Ma se non chiedo, non lo saprò mai!

Mi avvicino e osservo per un momento cosa stanno facendo. Aspetto una pausa nel gioco, poi dico :
Ciao! Sembra divertente. Posso giocare con voi?
Se la risposta è sì: fantastico! Mi unisco al gioco.
Se la risposta è no: non è un problema, posso trovare qualcos'altro o riprovare più tardi.

Spesso, gli altri sono felici di avere un nuovo giocatore! E anche se rifiutano questa volta, posso essere fiero di aver osato chiedere.

Qualcuno non è d'accordo con me o ha fatto qualcosa che mi ha infastidito. Non vogliamo la stessa cosa.

Posso sentirmi frustrato o arrabbiato. È OK sentirsi così! Ma devo prima calmarmi prima di parlare. Faccio alcuni respiri profondi.

Parlo con una voce calma (niente urla). Uso il "io":
Non mi piace quando... perché mi fa sentire...
Ascolto ciò che l'altro ha da dire. Cerchiamo una soluzione insieme :
Come potremmo fare in modo che vada bene per entrambi?

Quando parliamo con calma, spesso troviamo un compromesso. Anche se non siamo completamente d'accordo, possiamo rimanere amici e rispettarci.

Sto giocando a un gioco (gioco da tavolo, sport, videogioco) e sto perdendo. L'altra persona o squadra ha vinto.

Posso sentirmi deluso o frustrato. È normale voler vincere! Ma perdere fa parte del gioco. Tutti perdono a volte, anche i campioni.

Prendo un respiro profondo. Faccio i complimenti al vincitore :
Ben fatto! Hai giocato bene.
Non urlo, non faccio il broncio. Posso dire :
Facciamo un'altra partita? La prossima volta farò meglio!

Gli altri vorranno giocare di nuovo con me perché sono un buon perdente. E migliorerò giocando. Vincere o perdere, l'importante è divertirsi!

Qualcuno mi dice qualcosa di gentile: "Mi piace il tuo disegno", "Sei bravo in questo gioco", "Sei gentile".

Posso sentirmi imbarazzato o non sapere cosa dire. Alcune persone non amano essere al centro dell'attenzione. È OK!

Guardo la persona e sorrido. Dico semplicemente :
Grazie, sei gentile!
Posso anche fare un complimento in cambio se voglio :
Grazie! Mi piace anche il tuo [oggetto].

Accettare un complimento fa piacere alla persona che lo ha fatto. E mi permette di riconoscere le mie qualità. Posso essere contento di me!