Sostenere un adolescente con trisomia: attività, supporti e adattamenti concreti da mettere in atto
Un adolescente portatore di trisomia 21 trascorre molto più tempo a casa, in famiglia, che in seduta da un professionista. È proprio lì, nella quotidianità ripetuta, che si ancorano gli apprendimenti duraturi : il cervello consolida ciò che incontra spesso e in un contesto che ha senso, molto meglio di un compito svolto un'ora a settimana in uno studio. Sapere sostenere un adolescente con trisomia con attività e strumenti adatti a casa, significa quindi trasformare i gesti ordinari in occasioni di progresso, senza trasformare la casa in una sala di riabilitazione.
In questo articolo
La formazione associata
Le risorse citate
Termometro delle emozioni
Ruota delle scelte - Strumenti Formazione DYNSEOQuesto articolo è una cassetta degli attrezzi concreta, non un corso teorico. Qui troverai quindici attività descritte abbastanza precisamente per essere avviate già stasera, un'organizzazione della giornata e della settimana, gli adattamenti dell'ambiente stanza per stanza, i supporti gratuiti da stampare e lo spazio da dare al digitale. Nulla richiede materiali costosi né competenze particolari : solo regolarità, osservazione e il giusto livello di esigente.
Essenziale in 30 secondi
Sostenere un adolescente con trisomia nella vita quotidiana si basa su tre principi semplici : ripetizione, riferimenti visivi e attività che hanno senso per lui. Puntiamo al progresso dell'autonomia, non alla performance.
- Il giusto livello — proporre un compito riuscito circa sette volte su dieci : abbastanza per avere successo, abbastanza per progredire.
- Riferimenti visivi ovunque — pittogrammi, foto, sequenze illustrate : l'immagine supporta la comprensione e l'anticipazione.
- Routine stabili — un svolgimento prevedibile rassicura e libera energia per apprendere.
- Decomporre ogni compito — un'azione complessa diventa accessibile quando la si suddivide in piccoli passi visibili.
- Valorizzare, tracciare, trasmettere — annotare i progressi li rende visibili e facilita il legame con i professionisti che seguono l'adolescente.
Le 5 regole prima di iniziare
Prima di scegliere tra le attività, cinque principi condizionano la loro efficacia. Valgono per tutte le proposte che seguono, indipendentemente dall'età o dal livello del vostro adolescente. Prendetevi il tempo di integrarli : faranno la differenza tra una routine che dura nel tempo e una serie di tentativi abbandonati.
Mirare al successo, non alla performance
Si cerca di completare un compito con successo circa sette volte su dieci. Se tutto è troppo facile, si alza il livello ; se il fallimento si ripresenta, si torna indietro senza commenti né rimproveri.
Decomporre ogni compito
Un'azione complessa diventa accessibile in piccoli passi. « >Apparecchiare la tavola » si suddivide : piatti, poi bicchieri, poi posate, ogni passo illustrato se necessario.
Rendere visibile con l'immagine
Pittogrammi, foto, sequenze illustrate : il canale visivo è spesso un punto di supporto solido per l'adolescente con sindrome di Down. Si mostra tanto quanto si spiega.
Ripetere e stabilizzare
Lo stesso svolgimento, alla stessa ora, aiuta a memorizzare e a anticipare. La routine non annoia : rassicura e libera energia per progredire.
Le attività qui sotto sono proposte quotidiane, non protocolli di cura. Ogni adolescente con sindrome di Down ha il suo profilo : alcuni presentano particolarità motorie, sensoriali, cardiache o visive che rendono alcune attività da adattare. Parlatene con il logopedista, l'ergoterapista, il psicomotricista o il medico che segue vostro figlio. Per qualsiasi segno di sofferenza, di ritiro insolito o di regressione, contattate il medico o lo psicologo : questi professionisti sono gli unici autorizzati a formulare una diagnosi e a orientare.
Autonomia e gesti quotidiani
L'autonomia è il filo conduttore dell'adolescenza, e si costruisce nelle attività reali della casa, non in esercizi astratti. Ogni gesto padroneggiato è una vittoria concreta e un guadagno di autostima. La regola d'oro : fare insieme, mai al posto di, anche quando è più veloce farlo da soli.
Una metodologia si ripete in ognuna delle attività che seguono : la guida decrescente. All'inizio, si accompagna il gesto fisicamente o verbalmente ; poi si attenua l'aiuto poco a poco, fino al semplice sguardo di incoraggiamento. Si resiste alla tentazione di riprendere il controllo alla prima esitazione : è in quel piccolo momento di sforzo che si gioca l'apprendimento. E si celebra ogni passo superato, perché l'orgoglio nutre la motivazione molto più sicuramente della correzione.
Preparare la borsa per la giornata
- Obiettivo — pianificazione, memoria dei passaggi, senso di responsabilità e autonomia.
- Materiale e durata — una lista illustrata attaccata alla borsa (foto degli oggetti da portare), 5-10 minuti la sera.
- Svolgimento — l'adolescente guarda la lista immagine per immagine e mette ogni oggetto nella borsa. Rimanete accanto senza intervenire, verificate solo alla fine, insieme.
- Più facile — solo tre oggetti, ogni foto posizionata accanto all'oggetto reale.
- Più difficile — preparare senza la lista, poi anticipare un imprevisto : « domani piove, cosa bisogna aggiungere ? »
- Segno che funziona — prepara la sua borsa spontaneamente, senza che glielo si chieda, e nota lui stesso un'assenza.
Vestirsi in autonomia
- Obiettivo — motricità fine, sequenziamento, indipendenza in un gesto quotidiano importante.
- Materiale e durata — vestiti disposti nell'ordine di indossamento, una striscia illustrata delle fasi esposta nella stanza, il tempo del mattino senza pressione.
- Svolgimento — si preparano i vestiti nell'ordine (intimo, parte superiore, parte inferiore, calze, scarpe). L'adolescente segue la striscia illustrata. Si lascia tempo, non si finisce al suo posto.
- Più facile — iniziare con vestiti larghi, senza bottoni né chiusure; privilegiare il velcro e le taglie elastiche.
- Più difficile — introdurre bottoni, cerniere, lacci, poi scegliere autonomamente un abbigliamento adatto al meteo.
- Segno che funziona — il gesto si sussegue senza consultare la striscia illustrata, e il mattino diventa più fluido.
Apparecchiare e sparecchiare la tavola
- Obiettivo — orientamento spaziale, conteggio, partecipazione alla vita familiare, coordinazione.
- Materiale e durata — un set da tavola con la posizione degli oggetti disegnata (piatto, bicchiere, posate), 10 minuti.
- Svolgimento — l'adolescente conta gli invitati, prende il numero corrispondente di piatti e li dispone seguendo il disegno del set. Si procede oggetto per oggetto: prima tutti i piatti, poi tutti i bicchieri.
- Più facile — solo due posate, il set-modello ben visibile.
- Più difficile — tavola completa per tutta la famiglia, senza set-guida, anticipando un ospite in più.
- Segno che funziona — conta correttamente, dispone senza esitazione e propone di apparecchiare da solo.
Preparare uno spuntino semplice
- Obiettivo — sequenziamento di una ricetta, motricità fine, autonomia alimentare, orgoglio del risultato.
- Materiale e durata — una ricetta in foto (fetta di pane, macedonia, yogurt guarnito), utensili non taglienti, 15 minuti.
- Svolgimento — si mostrano le fasi in immagini. L'adolescente realizza ogni fase segnando man mano. Lo si accompagna con lo sguardo, si nominano i gesti, lo si lascia fare.
- Più facile — solo due fasi, ingredienti già preparati e dosati.
- Più difficile — una ricetta di quattro o cinque fasi, con un misurino da leggere, poi riporre e pulire dopo.
- Segno che funziona — esegue le fasi senza promemoria e propone di preparare lo spuntino per la famiglia.
Per tutte queste attività, una sequenza illustrata esposta nel posto giusto vale più di dieci istruzioni verbali. Il tabellone delle routine illustrate gratuito di DYNSEO permette di comporre questi svolgimenti in immagini per l'abbigliamento, il pasto o la preparazione della borsa. Si espone all'altezza degli occhi, dove avviene l'azione.
Comunicazione e linguaggio
In molti adolescenti con sindrome di Down, la comprensione supera l'espressione: spesso comprendono più di quanto riescano a dire. Queste attività mirano a sostenere l'espressione e a moltiplicare i canali di comunicazione. Esse completano il lavoro del logopedista, non lo sostituiscono mai: chiedete a lui quali servono meglio agli obiettivi in corso.
Tre riflessi facilitano ogni scambio, qualunque sia l'attività. Ci si mette alla loro altezza e si cattura il loro sguardo prima di parlare. Si lascia un vero tempo di risposta, spesso più lungo di quanto si creda, senza terminare le frasi al loro posto. E si accompagna sempre la parola con un supporto visivo — gesto, oggetto, pittogramma — per offrire un secondo punto di appoggio alla comprensione. Questi riflessi valgono anche per i fratelli e i familiari, ai quali è utile spiegarli.
Il raccoglitore di comunicazione
- Obiettivo — disporre di un supporto di espressione immediato, ridurre la frustrazione legata alle parole che non arrivano.
- Materiale e durata — un raccoglitore o delle schede, dei pittogrammi e foto, la scheda di comunicazione adattata per la trisomia di DYNSEO, 10 minuti.
- Svolgimento — una pagina per tema della vita quotidiana (desideri, bisogni, emozioni, persone, luoghi). Sfogliamo insieme ogni giorno, indichiamo e nominiamo, e lo utilizziamo nei veri scambi.
- Più facile — indicare l'immagine quando nomini la parola.
- Più difficile — costruire una frase corta associando più pittogrammi.
- Segno che funziona — l'adolescente prende il raccoglitore da solo per farsi capire.
Nominare mentre si fa la spesa
- Obiettivo — arricchire il vocabolario in contesto, molto più efficace che su una lista astratta.
- Materiale e durata — una lista della spesa illustrata, 15 minuti in un negozio poco affollato.
- Svolgimento — l'adolescente tiene la lista in immagini, cerca ogni prodotto, lo nomina e lo mette nel carrello. Se la parola si blocca, date la prima sillaba piuttosto che la parola intera.
- Più facile — tre prodotti molto familiari, in un reparto individuato in anticipo.
- Più difficile — dire a cosa serve ogni prodotto, poi pagare e controllare il resto.
- Segno che funziona — nomina senza l'inizio e anticipa il reparto dove trovare il prodotto.
La lettura a due voci
- Obiettivo — articolazione, respiro, comprensione e piacere condiviso del racconto.
- Materiale e durata — un testo corto in caratteri grandi, una storia illustrata adatta alla sua età e ai suoi interessi, 10 minuti.
- Svolgimento — leggi una frase, l'adolescente legge o ripete la successiva. Ci fermiamo alla fine di un passaggio, mai a metà di uno sforzo, e commentiamo l'immagine insieme.
- Più facile — completa solo l'ultima parola di ogni frase, che l'immagine annuncia.
- Più difficile — riassumere il passaggio in una frase, poi anticipare il prosieguo della storia.
- Segno che funziona — le frasi lette si allungano e richiede la lettura della sera.
Raccontare la propria giornata con delle foto
- Obiettivo — lavorare sul racconto, la cronologia e la memoria degli eventi recenti.
- Materiale e durata — alcune foto scattate durante la giornata con un telefono, 10 minuti la sera.
- Svolgimento — guardiamo le foto in ordine e l'adolescente racconta cosa ha fatto, con « prima », « poi », « dopo ». Rilanciate con domande aperte, senza correggere ogni parola.
- Più facile — due foto, una domanda semplice per foto : « chi ? », « dove ? »
- Più difficile — raccontare senza le foto, poi esprimere ciò che ha provato in ogni momento.
- Segno che funziona — collega gli eventi nell'ordine giusto e aggiunge dettagli spontanei.
Andare oltre le attività : il metodo completo
La formazione DYNSEO « Sostenere un adolescente con trisomia : vita sociale, emozioni, autonomia » riprende questi principi in 17 lezioni video : comunicazione, gestione delle emozioni, autonomia e adattamenti, passo dopo passo. 100 % online, al tuo ritmo, accesso illimitato.
Scoprire la formazione — 20 €Emozioni e vita sociale
L'adolescenza amplifica le emozioni e fa emergere nuovi bisogni sociali. Per un adolescente con sindrome di Down, mettere in parole ciò che prova è un apprendimento a tutti gli effetti, che previene molte crisi. Queste attività forniscono strumenti per l'espressione emotiva e il legame con gli altri. Per qualsiasi segno di tristezza duratura o di ritiro, orientare verso lo psicologo o il medico.
Il termometro delle emozioni
- Obiettivo — identificare e nominare l'intensità di un'emozione, prima che essa trabocchi.
- Materiale e durata — il termometro delle emozioni gratuito di DYNSEO, esposto in un luogo tranquillo, 5 minuti in momenti chiave.
- Svolgimento — più volte al giorno, si chiede: « dove sei sul termometro? » L'adolescente indica il livello. Si associa ogni livello a un'azione calmante individuata in anticipo.
- Più facile — solo tre livelli: calmo, agitato, molto arrabbiato, con volti disegnati.
- Più difficile — nominare la causa dell'emozione e scegliere autonomamente la strategia per calmarsi.
- Segno che funziona — segnala « salgo » prima della crisi, invece di subirla.
La ruota delle scelte
- Obiettivo — imparare a fare delle scelte, sviluppare l'autodeterminazione e ridurre l'opposizione.
- Materiale e durata — la ruota delle scelte illustrata di DYNSEO, 5 minuti al momento di una decisione.
- Svolgimento — di fronte a una situazione, si presentano due o tre opzioni illustrate sulla ruota: « preferisci vestirti prima o fare colazione prima? » L'adolescente sceglie e si rispetta la sua scelta.
- Più facile — solo due opzioni, molto concrete e immediate.
- Più difficile — anticipare le conseguenze di ogni scelta prima di decidere.
- Segno che funziona — esprime preferenze spontaneamente e accetta meglio il contesto perché vi partecipa.
Il gioco di ruolo delle situazioni sociali
- Obiettivo — ripetere in anticipo i codici sociali di una situazione reale, per affrontare l'imprevisto con fiducia.
- Materiale e durata — nessun materiale, o carte-scenario illustrate, 10 minuti.
- Svolgimento — si riproduce una scena della vita quotidiana (salutare, ordinare in panetteria, chiedere aiuto). Prima si interpreta il ruolo, poi si invertono i ruoli. Si ripete fino a quando la frase non è fluida.
- Più facile — una sola frase da dire, appresa e ripetuta: « buongiorno, un pane per favore ».
- Più difficile — improvvisare una risposta a un imprevisto: « e se non c'è più pane? »
- Segno che funziona — trasferisce la scena appresa nella situazione reale, senza blocchi.
Attenzione, memoria e logica
Queste attività allenano le funzioni cognitive in un contesto ludico. L'obiettivo non è mai il punteggio o la velocità, ma il piacere di riuscire e il trasferimento nella vita reale. Si mantengono le sessioni brevi e si termina sempre su un successo.
Un punto merita attenzione: nell'adolescente con sindrome di Down, ciò che viene appreso in un contesto non si trasferisce sempre spontaneamente in un altro. Ordinare i calzini non garantisce di sapere ordinare le posate. Si guadagna quindi a ripetere la stessa competenza in diverse situazioni, con lo stesso vocabolario, affinché la logica si generalizzi. È anche per questo che i giochi cognitivi assumono tutto il loro significato quando sfociano in un'applicazione reale: si ordina per sistemare, si conta per apparecchiare, si memorizza per preparare la propria borsa.
Il gioco delle coppie
- Obiettivo — attenzione visiva, memoria di lavoro, pazienza.
- Materiale e durata — un gioco di coppie illustrato (animali, oggetti familiari), 10 minuti.
- Svolgimento — si dispongono le carte a faccia in giù e si girano due carte alla volta per trovare le coppie. Si nomina ogni immagine ad alta voce, il che lavora anche sul linguaggio.
- Più facile — sei carte, immagini molto contrastate e ben distinte.
- Più difficile — venti carte, con immagini simili da distinguere finemente.
- Segno che funziona — ricorda la posizione delle carte già viste e guadagna in concentrazione.
Ordinare e classificare
- Obiettivo — categorizzazione, logica, nozioni di colore, forma e dimensione, utili per l'autonomia domestica.
- Materiale e durata — oggetti quotidiani da ordinare (calzini per coppie, posate, giocattoli per colore), 10 minuti.
- Svolgimento — si fornisce un criterio di ordinamento e l'adolescente sistema di conseguenza. Si parte da un solo criterio prima di combinarne due. L'ordinamento della biancheria o della spesa è un'applicazione diretta.
- Più facile — due categorie ben distinte, con un modello sotto gli occhi.
- Più difficile — ordinare secondo due criteri alla volta (colore poi dimensione), o trovare l'intruso in una serie.
- Segno che funziona — ordina correttamente e applica la logica a un vero compito di sistemazione.
La sessione digitale di 15 minuti
- Obiettivo — attenzione, memoria, logica e linguaggio, con un livello che si adatta automaticamente.
- Materiale e durata — un tablet e l'app COCO, 15 minuti, a ora fissa.
- Svolgimento — due o tre giochi brevi, sempre nello stesso ordine per creare un rito. Si interrompe alla fine del tempo previsto, anche se tutto va bene, per preservare il piacere.
- Più facile — un solo gioco, al livello più basso, con voi accanto per incoraggiare.
- Più difficile — aumentare progressivamente il livello, o giocare da solo e poi mostrarvi i risultati.
- Segno che funziona — prende il tablet per l'esercizio senza che venga proposto, e segue i propri progressi.
L'agenda della settimana
- Obiettivo — riferimenti temporali, anticipazione, memoria degli eventi, senso di padronanza del tempo.
- Materiale e durata — un planning settimanale illustrato, con un pittogramma per attività, 5 minuti ogni mattina.
- Svolgimento — ogni mattina, si individuano insieme il giorno e le attività previste. Si segna ciò che è stato fatto. La sera, si prepara il giorno dopo, il che rassicura su ciò che accadrà.
- Più facile — un planning giornaliero, con solo mattina, pomeriggio e sera.
- Più difficile — anticipare tutta la settimana e individuare un cambiamento nell'orario abituale.
- Segno che funziona — consulta il planning da solo e fa meno domande ansiose su « cosa facciamo dopo ».
Una giornata tipo e una settimana tipo
La trappola classica : voler fare tutto tutti i giorni. Un'unica attività per categoria e per giorno è più che sufficiente, a condizione che avvenga davvero. La regolarità prevale sempre sull'intensità. Ecco un modello indicativo, da adattare al ritmo del vostro adolescente e ai suoi momenti di stanchezza.
| Momento | Ciò che ci mettiamo | Durata |
|---|---|---|
| Mattina, al risveglio | Agenda della giornata, poi vestizione in autonomia | 15-20 min |
| Prima di partire | Preparare la sua borsa con la lista illustrata | 5-10 min |
| Fine pomeriggio | Preparare una merenda, o un compito quotidiano reale | 15 min |
| Dopo la merenda | Sessione digitale o gioco cognitivo (coppie, ordinamento) | 15 min |
| Prima di cena | Apparecchiare la tavola, termometro delle emozioni se necessario | 10 min |
| Serata | Raccontare la sua giornata con le foto, lettura a due voci | 15 min |
| Giorno | Dominante della giornata |
|---|---|
| Lunedì | Autonomia — sacco, vestizione, tavolo |
| Martedì | Comunicazione — lettura a due voci, raccoglitore |
| Mercoledì | Cognizione — coppie, ordinamento e classificazione |
| Giovedì | Vita pratica — preparare una merenda da zero a cento |
| Venerdì | Emozioni e sociale — ruota delle scelte, gioco di ruolo |
| Sabato | Uscita — spesa, situazione sociale reale |
| Domenica | Niente di imposto. Il riposo e il gioco libero contano anche. |
Il riposo, il gioco libero e i momenti semplicemente condivisi in famiglia consolidano anche gli apprendimenti e preservano la relazione. Sei prima di tutto genitore, fratello o sorella: questo ruolo conta più di qualsiasi attività.
Organizzare l'ambiente, stanza per stanza
Un ambiente ben pensato fa metà del lavoro: rende l'adolescente più autonomo e riduce le fonti di stress e conflitto. La maggior parte degli adattamenti utili non costa quasi nulla. L'idea guida: rendere ogni cosa visibile, prevedibile e accessibile.
| Stanza | Ciò che crea problemi | Ciò che si mette in atto |
|---|---|---|
| Camera | Disordine, mattine complicate, difficoltà a trovare le proprie cose | Etichette illustrate sui cassetti, abbigliamento preparato la sera prima, striscia illustrata per la vestizione |
| Bagno | Passaggi di igiene dimenticati o in disordine | Sequenza illustrata per lo spazzolamento dei denti e la toilette affissa al muro, prodotti sempre nello stesso posto |
| Cucina | Oggetti inaccessibili, pericoli, difficoltà ad aiutare | Stoviglie comuni e utensili non taglienti a portata di mano, angolo dedicato alle sue preparazioni |
| Soggiorno | Troppa stimolazione, schermi invadenti, difficoltà a concentrarsi | Un angolo tranquillo senza schermo per le attività, televisione e musica spente durante le conversazioni |
| Ingresso | Partenze stressanti, dimenticanze ripetute | Appendiabiti alla sua altezza, lista illustrata del sacco vicino alla porta, piano della settimana affisso |
| Tutte le stanze | Riferimenti temporali sfocati, transizioni difficili | Orologio visivo, timer per annunciare la fine delle attività, pittogrammi delle regole chiave |
Due principi attraversano tutta la casa. Primo principio: ogni cosa al suo posto, sempre lo stesso, perché la stabilità dell'ambiente libera l'attenzione per l'apprendimento. Secondo principio: ridurre il rumore e le stimolazioni indesiderate durante i momenti di scambio o di concentrazione. Una stanza tranquilla, un'illuminazione sufficiente e regolare, e lo schermo spento mentre si parla: queste tre semplici regolazioni migliorano spesso la disponibilità dell'adolescente in modo spettacolare.
I materiali gratuiti DYNSEO da stampare
Vari strumenti DYNSEO sono scaricabili e stampabili gratuitamente dal catalogo degli strumenti. Strutturano direttamente le attività descritte sopra. Ecco quali utilizzare e esattamente per cosa.
- Guida all'adattamento pedagogico trisomia — il fondamento del metodo: come scomporre un'istruzione, scegliere il giusto livello e adattare ogni attività di questo articolo al profilo del tuo adolescente.
- Scheda di comunicazione adattata trisomia — il supporto dell'attività 5, da personalizzare con i tuoi pittogrammi e foto per il raccoglitore di comunicazione.
- Tabella delle routine illustrate — per comporre le sequenze visive della vestizione, del pasto, della preparazione del sacco; da affiggere dove si svolge l'azione.
- Termometro delle emozioni — il cuore dell'attività 9, da affiggere in un luogo tranquillo per individuare e nominare l'intensità emotiva prima del trabocco.
- Ruota delle scelte — il supporto dell'attività 10, per sviluppare l'autodeterminazione e proporre scelte strutturate nella vita quotidiana.
Il manuale è lo stesso per tutti : si stampa, si personalizza con le foto e gli interessi dell'adolescente, si espone all'altezza degli occhi e si utilizza il supporto nelle situazioni reali, non solo in « esercizio ». Troverete anche dei test cognitivi per situare alcune competenze, da interpretare con l'aiuto dei professionisti che lo seguono.
Il ruolo del digitale
Un tablet non sostituisce né il supporto umano né le attività reali. Porta due cose che la carta non offre : un aggiustamento automatico della difficoltà, gioco dopo gioco, e una traccia dei risultati che rende il progresso visibile. Ben guidato, lo schermo diventa un alleato ; mal dosato, diventa una fonte di conflitto. Il riferimento : un tempo breve, a ora fissa, mai alla fine della serata.
| Applicazione | Per chi | Uso tipico |
|---|---|---|
| COCO | Bambini e adolescenti, apprendimenti ludici | 15 minuti al giorno, 2-3 giochi di attenzione, memoria, logica e linguaggio |
| IL MIO DIZIONARIO | Comunicazione non verbale, espressione limitata | Supporto visivo di scambio quotidiano, in aggiunta al raccoglitore |
| ROBERTO | Giovane adulto, contenuti più maturi | Alternativa a COCO quando i materiali infantili non sono più adatti |
Per questa età e questo profilo, l'applicazione COCO è il miglior punto di partenza : giochi brevi, un livello che si aggiusta da solo, e un monitoraggio dei risultati che motiva senza portare al fallimento. Il giusto dosaggio : 15 minuti al giorno, a ora fissa, piuttosto che un'ora di seguito nel fine settimana. Si accompagnano le prime sessioni, poi si lascia progressivamente l'adolescente giocare da solo e mostrarti ciò che ha raggiunto. ❌ Da evitare : lasciare il tablet accessibile liberamente per tutta la giornata, o usarlo come ricompensa o punizione : questo confonde il suo valore di strumento di apprendimento.
Le 5 errori da evitare
Alcuni errori, sempre pieni di buone intenzioni, ostacolano l'autonomia più di quanto non l'aiutino. Conoscerli è già un modo per evitarli.
- Fare al suo posto. Per gentilezza o per mancanza di tempo : è la prima causa di perdita di autonomia evitabile. Lasciate fare, anche in modo imperfetto, anche lentamente. Il gesto goffo di oggi è l'autonomia di domani.
- Puntare troppo in alto, troppo in fretta. Un programma ambizioso mantenuto per una settimana e poi abbandonato produce meno di una routine modesta mantenuta per diversi mesi. Si parte da un livello in cui il successo è facile, poi si sale gradualmente per piccoli passi.
- Spiegare tutto a parole. Le lunghe istruzioni orali si perdono. Si mostra, si illustra, si scompone : il canale visivo è spesso molto più efficace della spiegazione verbale da solo.
- Trasformare la casa in una sala di riabilitazione. Se ogni momento diventa un esercizio, la relazione si esaurisce e anche l'adesione. I momenti liberi, il gioco e il riso hanno tanto valore quanto le attività strutturate.
- Confrontare e scoraggiarsi. Ogni adolescente con sindrome di Down ha il suo ritmo. Confrontare con un altro bambino, o con un calendario ideale, fa perdere di vista i veri progressi. Annotate le piccole vittorie : sono queste che rilanciano la motivazione, la vostra e la sua.
Per approfondire
Situazioni quotidiane10 situazioni difficili nella vita quotidiana e come affrontarle, passo dopo passo
Aiuti & interlocutoriA chi rivolgersi, quali aiuti e come mantenere nel tempo
La formazioneProgramma, contenuto e a chi è rivolta la formazione DYNSEO
Domande frequenti
Con quale frequenza proporre queste attività ?
Tutti i giorni, ma poco alla volta. Una sola attività per categoria e per giorno è sufficiente, a condizione che abbia realmente luogo. È la regolarità, e non la durata, che ancorano gli apprendimenti. Meglio quindici minuti ogni giorno che due ore la domenica : la ripetizione nel tempo consolida molto di più. Nei giorni no, si mantiene una versione molto ridotta di un'unica attività facile, semplicemente per proteggere la routine. Adattate sempre al ritmo e alla fatica del vostro adolescente, che variano di giorno in giorno.
Quanto deve durare una sessione ?
Sequenze brevi, da 10 a 20 minuti al massimo, sono ideali. Oltre, l'attenzione e la motivazione calano, e la sessione può diventare controproducente. Si ferma sempre prima della fatica, e preferibilmente su un successo : è questo che stimola a ricominciare il giorno dopo. Per il digitale, quindici minuti al giorno a un'ora fissa costituiscono un buon riferimento. Distribuire più piccoli spazi durante la giornata funziona meglio di un'unica lunga attività, spesso troppo impegnativa e vissuta come un vincolo.
Come motivarlo quando rifiuta ?
Tre leve funzionano meglio dell'insistenza. Prima di tutto, abbassare la difficoltà fino a ottenere successi facili : il fallimento ripetuto è la prima causa di rifiuto. Poi, sostituire l'esercizio astratto con un compito reale che abbia senso : preparare una vera merenda piuttosto che un gioco artificiale. Infine, lasciargli delle scelte con la ruota delle scelte, affinché diventi attore. Negoziare la durata, non il principio : « facciamo cinque minuti e ci fermiamo » ottiene quasi sempre di più di un promemoria sugli obiettivi. E si valorizza ogni sforzo, non solo il risultato.
Quale materiale è davvero necessario ?
Quasi nulla di specializzato. L'essenziale si trova già a casa vostra : biancheria, stoviglie, ingredienti, foto, gioco di coppie. Il vero materiale utile sono i supporti visivi : sequenze illustrate, pittogrammi, pianificazioni. Gli strumenti gratuiti di DYNSEO — guida di adattamento pedagogico, scheda di comunicazione, tabella di routine illustrate, termometro delle emozioni, ruota delle scelte — coprono l'essenziale dei bisogni e si stampano gratuitamente. Aggiungete un tablet per la parte digitale con COCO. Non è necessario investire in materiale costoso : è meglio personalizzare supporti semplici con le proprie foto e interessi.
A partire da quale età e fino a quando queste attività sono adatte ?
La maggior parte di queste attività si adatta dalla preadolescenza alla giovane età adulta, giocando sulle varianti più facili o più difficili indicate per ciascuna. L'importante è adattare i supporti al profilo reale, non all'età dichiarata : si scelgono visivi e temi che rispettano la maturità dell'adolescente, senza infantilizzare. Quando i giochi infantili non sono più adatti, si passa ad esempio da COCO a contenuti più maturi. In caso di dubbio su ciò che è adatto, i professionisti che seguono il vostro bambino sapranno precisare le priorità del momento.
Queste attività sono proposte generali della vita quotidiana. Non sostituiscono né il supporto dei professionisti, né un parere medico. Ogni adolescente con sindrome di Down ha il suo profilo : fate convalidare ciò che è adatto da un logopedista, un terapista occupazionale, un psicomotricista o il medico che lo segue. Per qualsiasi segno di sofferenza, di chiusura o di regressione, contattate il medico o lo psicologo. In caso di emergenza, contattate i servizi di emergenza del vostro paese.
Sostenere un adolescente con sindrome di Down con le giuste attività e strumenti, senza esaurirsi
La formazione DYNSEO « Sostenere un adolescente con sindrome di Down : vita sociale, emozioni, autonomia » riprende questo metodo in 17 lezioni video : comunicazione, emozioni, autonomia e adattamenti concreti. 100 % online, al tuo ritmo, accesso illimitato. Organismo certificato Qualiopi (N° 11757351875), attestato di fine formazione.
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