Test di Riconoscimento delle Emozioni
Leggi ogni situazione e identifica l'emozione principale provata.
Emma ha appena ricevuto un messaggio che le annuncia di aver superato un esame importante che credeva di aver fallito. Salta di gioia, sorride ampiamente e ha voglia di dirlo a tutti.
Perché testare il tuo riconoscimento delle emozioni?
Identificare correttamente ciò che gli altri provano è una competenza chiave nella vita quotidiana. Gioca un ruolo nella comunicazione, nelle relazioni familiari, nel lavoro di squadra e nel processo decisionale. Questo test di riconoscimento delle emozioni ti consente di esplorare la tua capacità di decodificare situazioni emotive semplici.
Cosa valuta questo test
Percezione emotiva
La tua capacità di individuare gli indizi emotivi in una scena o in un racconto.
Comprensione delle emozioni
La tua facoltà di mettere una parola precisa su ciò che prova una persona.
Empatia cognitiva
La tua capacità di metterti nei panni dell'altro, anche senza vivere la situazione tu stesso.
Nuance emotive
La distinzione tra emozioni simili, come rabbia, frustrazione o delusione.
Come interpretare il tuo punteggio?
Punteggio alto (80 a 100) : identifichi molto bene le emozioni nelle situazioni proposte. Questo può aiutarti nella vita quotidiana nelle tue relazioni personali e professionali.
Punteggio intermedio (50 a 79) : decodifichi la maggior parte delle emozioni, ma alcune sfumature possono sfuggirti. Un po' di pratica e di feedback sugli indizi (parole, gesti, contesto) possono affinare la tua percezione.
Punteggio più basso (< 50) : a volte ti risulta difficile sapere cosa prova l'altro. È una competenza che si può sviluppare, soprattutto grazie a simulazioni, giochi e scambi aperti.
E dopo il test?
Questo test non ha lo scopo di fare una diagnosi. È un punto di partenza per comprendere meglio il tuo modo di leggere le emozioni. Puoi continuare a riflettere osservando di più le espressioni facciali, il tono della voce e il contesto, oppure utilizzando strumenti ludici per lavorare sull'intelligenza emotiva con bambini, adulti o anziani.
