Test di Memoria di Lavoro Gratuito
Mantieni e manipola informazioni nella tua mente attraverso piccole sfide di memoria di lavoro.
Ricorda mentalmente la seguente sequenza, poi rispondi alla domanda.
Qual era il terzo numero della sequenza?
Che cos'è la memoria di lavoro?
La memoria di lavoro è la capacità di mantenere in mente un'informazione per alcuni secondi per manipolarla mentalmente. Ad esempio: ricordare un numero, fare un calcolo senza appunti, seguire un'istruzione in più fasi o adattare un'azione in base a nuove informazioni.
Cosa esplora questo test
Mantenimento dell'informazione
Ricordare numeri, lettere o parole per alcuni istanti per rispondere a una domanda.
Manipolazione mentale
Adattare, invertire, aggiornare un'informazione nella mente (contare alla rovescia, applicare una regola…).
Attenzione diretta
Rimanere concentrati sull'istruzione e resistere alla tentazione di disperdersi verso altri pensieri.
Flessibilità cognitiva
Cambiare strategia o punto di vista quando l'istruzione o l'informazione evolve.
Interpretare il tuo punteggio
Punteggio alto (80–100): la tua memoria di lavoro è ben mobilitata in questi compiti. Riesci a mantenere più informazioni in mente e a manipolarle mentalmente.
Punteggio intermedio (50–79): riesci in parte degli esercizi, ma alcuni richiedono molti sforzi. La fatica, lo stress o la mancanza di pratica possono giocare un ruolo.
Punteggio più basso (< 50): queste istruzioni di memoria di lavoro potrebbero essere difficili da mantenere. Ciò non significa che tu abbia un disturbo, ma che questo ambito può beneficiare di allenamento.
E dopo?
Questo test non sostituisce una valutazione neuropsicologica o un parere medico. Se hai domande sulla tua attenzione o sulla tua memoria quotidiana, non esitare a parlarne con un professionista della salute. Le applicazioni DYNSEO (COCO, JOE, EDITH) offrono esercizi ludici per stimolare progressivamente la memoria di lavoro nei bambini, negli adulti e negli anziani.
