🧘 TEST COGNITIVO & BENESSERE Test Stress e Ansia
Test Stress e Ansia
di DYNSEO
Valuta il tuo livello di stress in 5 minuti — 20 domande, risultati e consigli personalizzati.
✨ Membro DYNSEO — Domande variate attivate
🎲 Domande variate: Come membro, le 20 domande vengono estratte da un banco di 32 — un test leggermente diverso ogni volta!
📝
20
Questions
⏱️
~5 min
Durée
🎯
Gratuit
100%
🎯 Cosa valuta questo test
Questo test misura diverse dimensioni dello stress e dell'ansia:
- Stress percepito — Sensazione di sovraccarico e pressione
- Ansia generale — Preoccupazioni e tensioni
- Sintomi fisici — Manifestazioni corporee
- Impatto quotidiano — Effetto sulla tua vita
⚠️ Informazione importante
Questo test è uno strumento di autovalutazione e non costituisce una diagnosi medica. Se avverti un disagio importante, consulta un professionista della salute. In caso di emergenza, chiama il 02 2327 2327 (Telefono Amico) o il 800 274 274 (Telefono Azzurro).
💡 Come rispondere
Rispondi pensando a come ti sei sentito/a nelle ultime 2 settimane. Non ci sono risposte giuste o sbagliate — sii onesto/a con te stesso/a.
Domanda 1/20 Stress percepito
😰 Stress percepito
Question ici
Nelle ultime 2 settimane...
📊 I Tuoi Risultati
Analisi del tuo livello di stress e ansia
Il tuo livello globale
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BassoModeratoElevatoSevero
🧘 Prenditi cura della tua mente
La stimolazione cognitiva quotidiana aiuta a ridurre lo stress.
