🧘 TESTE COGNITIVO & BEM-ESTAR Teste de Stress e Ansiedade
Teste de Stress e Ansiedade
por DYNSEO
Avalie o seu nível de stress em 5 minutos — 20 perguntas, resultados e conselhos personalizados.
✨ Membro DYNSEO — Perguntas variadas ativadas
🎲 Perguntas variadas: Como membro, as 20 perguntas são retiradas de um banco de 32 — um teste ligeiramente diferente de cada vez!
📝
20
Questions
⏱️
~5 min
Durée
🎯
Gratuit
100%
🎯 O que este teste avalia
Este teste mede diferentes dimensões do stress e da ansiedade:
- Stress percebido — Sensação de sobrecarga e pressão
- Ansiedade geral — Preocupações e tensões
- Sintomas físicos — Manifestações corporais
- Impacto quotidiano — Efeito na sua vida
⚠️ Informação importante
Este teste é uma ferramenta de autoavaliação e não constitui um diagnóstico médico. Se sentir um sofrimento importante, consulte um profissional de saúde. Em caso de urgência, ligue para o 225 506 070 (SOS Voz Amiga) ou 213 544 545 (Linha de Apoio à Crise).
💡 Como responder
Responda pensando em como se sentiu nas últimas 2 semanas. Não há respostas certas ou erradas — seja honesto/a consigo mesmo/a.
Questão 1/20 Stress percebido
😰 Stress percebido
Question ici
Nas últimas 2 semanas...
📊 Os Seus Resultados
Análise do seu nível de stress e ansiedade
O seu nível global
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BaixoModeradoElevadoSevero
🧘 Cuide da sua mente
A estimulação cognitiva diária ajuda a reduzir o stress.
