ADHD bij adolescenten: Geavanceerde strategieën om impulsiviteit en oppositie te beheersen

ADHD bij adolescenten: Geavanceerde strategieën om impulsiviteit en oppositie te beheersen

Begrijp ADHD in de adolescentie en intervenieer effectief bij moeilijke gedragingen

👨‍👩‍👧 Doelgroep Ouders van adolescenten met ADHD die hun begrip van de stoornis in de adolescentie willen verdiepen en concrete interventiestrategieën willen ontwikkelen om impulsiviteit, oppositie en emotionele uitbarstingen in het dagelijks leven te beheren.

⏱️ Duur Volledige training verdeeld over 5 progressieve modules

💻 Modaliteiten 100% online training, toegankelijk vanaf uw computer of tablet. U vordert in uw eigen tempo, wanneer u maar wilt, zonder tijdsdruk.

Wat u gaat leren

Deze training biedt u een diepgaand begrip van ADHD in de adolescentie, een periode waarin de stoornis interactie heeft met hormonale veranderingen, de behoefte aan autonomie en sociale druk. U ontdekt waarom uw adolescent niet “moeilijk” is, maar “in moeilijkheden”, en hoe u uw begeleiding kunt aanpassen aan deze neurologische realiteit.

Aan de hand van concrete strategieën leert u situaties te identificeren die prikkels veroorzaken, signalen van uitbarsting te herkennen, agitatie, emotionele crises en vrijwillige oppositie te onderscheiden, en op een passende manier in te grijpen in elke situatie. U bouwt een samenhangend kader tussen huis en school, terwijl u de behoefte aan autonomie van uw adolescent respecteert.

Aan het einde van deze training bent u in staat om:

• Het neurocognitieve functioneren van ADHD in de adolescentie te begrijpen: de rol van de zich ontwikkelende prefrontale cortex, schommelende aandacht, inhibitie tekort dat door hormonen wordt versterkt
• De getransformeerde hyperactiviteit te herkennen: zichtbare motorische agitatie die is veranderd in onzichtbare maar uitputtende innerlijke spanning
• De specificiteiten van ADHD in combinatie met adolescentie te identificeren: discrepantie tussen autonomie/vaardigheden, sociale druk, kwetsbaar zelfbeeld, toenemende schoolse eisen
• De versterkte risico’s te anticiperen: risicovol gedrag, overmatig schermgebruik, impulsiviteit op sociale media
• De drie soorten moeilijke gedragingen te onderscheiden: agitatie en behoefte aan stimulatie, impulsiviteit (snelle reacties, ondoordachte beslissingen), vrijwillige oppositie (weigering, onderhandelingen, provocaties)
• De impact van emoties te begrijpen: emotionele dysregulatie, alomtegenwoordige frustratie, verergerd gevoel van onrecht, cognitieve overbelasting aan het eind van de dag
• De 5 categorieën van prikkelende situaties te herkennen: lange taken, opgelegde overgangen, sensorische overbelasting, vage instructies, einde van de dag en weekenden
• De signalen van uitbarsting te herkennen: fysieke, verbale en gedragsmatige signalen
• Directe aanpassingen door te voeren: opdelen van taken, Pomodoro-techniek, digitale hulpmiddelen, anticipatie van overgangen, aangepaste omgeving
• Actieve preventie toe te passen: positieve versterking aangepast aan de adolescentie, strategische pauzes, samen onderhandelde regels, waardering van sterke punten
• De juiste houding aan te nemen tegenover een adolescent in crisis: respectvolle afstand, korte zinnen, neutrale toon, vermijden van de poging om te “winnen”
• Technieken voor onmiddellijke interventie te gebruiken: de focus verplaatsen, beperkte keuzes, strategische terugtrekking, snelle “resets”
• Specifieke situaties te beheren: beledigingen en provocaties, systematische weigering, dichtslaan van deuren, conflicten gerelateerd aan schermen
• Escalatie en machtsstrijd te vermijden: uw eigen signalen te herkennen, de-escaleren, niet vernederen
• De nazorg na een crisis te begeleiden: uitgestelde verbalisatie, leeftijdsadequate herstel, terugkeer naar normaal, herstel van de band
• Een educatieve coherentie tussen huis en school op te bouwen: afstemmen van aanpassingen en strategieën, de adolescent betrekken bij beslissingen
• Een passend gezinskader te creëren: duidelijke onderhandelde regels, samenhangend consequentiesysteem, flexibele routines, waardevolle verantwoordelijkheden
• Waarschuwingssignalen te herkennen die een consultatie vereisen: verslechtering ondanks inspanningen, emotioneel lijden, isolatie, risicovol gedrag, schooluitval
• De beschikbare hulpverleners te kennen: psychiater, cognitieve gedragstherapeut, neuropsycholoog, ADHD-coach
• Voor uzelf te zorgen: accepteren dat u niet perfect bent, ondersteuning zoeken, ouderlijke uitputting voorkomen

U gaat weg met concrete hulpmiddelen: identificatietabellen voor prikkelende situaties, interventietechnieken aangepast aan elk type gedrag, model van een “gezinscontract” dat is onderhandeld, strategieën voor schermbeheer, en richtlijnen om te weten wanneer u een professional moet raadplegen.

Bonus: Ontdekking van de JOE-app, de hersencoach, met zijn 30+ cognitieve spellen om aandacht, concentratie en planning te trainen — vaardigheden die vaak onder druk staan door ADHD, op een speelse en drukvrije manier geoefend.