📝
20
Vragen
⏱️
~5 min
Duur
🎯
Gratis
100%
🎯 Wat deze test evalueert
Deze test meet verschillende dimensies van stress en angst:
- Ervaren stress - Gevoel van overbelasting en druk
- Algemene angst - Zorgen en spanningen
- Fysieke symptomen - Lichamelijke manifestaties
- Dagelijkse impact - Effect op uw leven
⚠️ Belangrijke informatie
Deze test is een zelfevaluatie-instrument en vormt geen medische diagnose. Als u aanzienlijke stress ervaart, raadpleeg dan een zorgverlener (arts, psycholoog). In geval van nood, bel 113 (nationale zelfmoordpreventielijn).
💡 Hoe te antwoorden
Antwoord door te denken aan hoe u zich heeft gevoeld in de afgelopen 2 weken. Er zijn geen goede of foute antwoorden - wees eerlijk tegen uzelf.
Vraag 1/20
Ervaren stress
😰 Ervaren stress
Vraag hier
In de afgelopen 2 weken...
📊 Uw Resultaten
Analyse van uw stress- en angstniveau
Uw algemene niveau
--
--
Laag
Matig
Hoog
Ernstig
🧘 Zorg voor uw mentale gezondheid
Meditatie en cognitieve oefeningen helpen stress te verminderen.