Após vários anos de trabalho, você está agora aposentado. É a oportunidade de aproveitar a vida, mas também de enfrentar alguns problemas de saúde. Para ajudá-lo, existem aplicativos móveis que permitem animar sua aposentadoria em EHPAD .
MANTER O VÍNCULO SOCIAL
Quando estamos aposentados, tendemos a nos sentir desconectados do mundo. Então, para lidar com esse sentimento, você pode usar aplicativos que permitem se comunicar facilmente com seus amigos e familiares.
Skype : Permite fazer chamadas de vídeo à distância e ao vivo .
WhatsApp : Oferece a possibilidade de conversar, compartilhar vídeos e fotos com aqueles que você ama , não importa onde você esteja.
Dynseo Family : Favorece as trocas entre os idosos e suas famílias , de forma simplificada, estejam eles em residência ou em casa.
ALGUNS APLICATIVOS DE SAÚDE
A aposentadoria geralmente vem acompanhada de problemas de saúde, mais uma vez, várias soluções permitem se adaptar às necessidades de todos.
MySugr : Para regular seu diabetes tipo 1 e 2.
Qalo : Mantenha um olho no seu peso, pressão arterial, atividade física todos os dias.
Yuka : Permite escanear os códigos de barras dos seus produtos alimentares e ser informado sobre seu impacto na sua saúde.
ANIMAR A APOSENTADORIA EM EHPAD
Quando se é uma pessoa idosa, às vezes é frustrante perceber que se começa a esquecer algumas coisas. Felizmente, alguns aplicativos ajudam a reduzir esses primeiros distúrbios cognitivos.
Edith : Quando se é vítima de distúrbios de memória, é primordial estimular suas capacidades cognitivas , independentemente do estágio da doença. Edith é um programa de jogos de memória especialmente desenvolvido para pessoas sujeitas a distúrbios como Alzheimer, Parkinson e outras doenças neurodegenerativas.
Edith é utilizada por EHPAD de forma individual e/ou coletiva, mas também em atendimento diurno e em casa por idosos sujeitos a distúrbios cognitivos. Ele possui três níveis de dificuldade (fácil, médio e difícil) para que cada um possa se desafiar cognitivamente e se divertir jogando.
Este programa é projetado de forma que cada jogador possa progredir em seu próprio ritmo. Por meio de jogos lúdicos e culturais, o jogador trabalha sua concentração, agilidade, memória semântica e auditiva, bem como seus pontos de referência visuo-espaciais.
E-souvenirs : um aplicativo projetado por duas fonoaudiólogas especialistas em neurologia adulta , Sophie FERRIEUX e Céline ARBIZU. E-Souvenirs tem como objetivo apoiar pessoas que sofrem de distúrbios de memória e ajudar a recuperar sua linha do tempo de vida .
Para isso, a fim de incentivar e facilitar a emergência e a lembrança de memórias, a aplicativo para animar sua aposentadoria em EHPAD E-Souvenirs faz você reviver momentos marcantes de sua vida. Para isso, você pode solicitar a colaboração da família. Para favorecer a troca , os E-souvenirs fazem perguntas abertas e incentivam a expressar sua opinião, especialmente ao baixar em “Eu gosto ou Eu não gosto”.
Ser uma pessoa idosa aposentada não significa, talvez, parar de viver ou existir. É a oportunidade de descobrir novas coisas e se distrair com essa infinidade de ferramentas digitais.
Descubra os programas de treinamento da DYNSEO
Um aplicativo adaptado para pessoas com a doença de Alzheimer:
CARMEN
Um programa de treinamento cerebral que inclui mais de 30 jogos de memória adaptados para pessoas com distúrbios cognitivos leves a severos, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e outras doenças neurodegenerativas.
- Uma interface simples,
- 3 níveis de dificuldade por jogo,
- Sem necessidade de WiFi
Experimente o aplicativo gratuitamente por 1 semana, em todos os tablets Android e Apple!
AS VANTAGENS DAS ATIVIDADES MANUAIS NA APOSENTADORIA
As atividades manuais são não apenas benéficas para a criatividade, mas também desempenham um papel essencial na manutenção da motricidade fina e da concentração. Aqui estão algumas atividades que você pode considerar:
- Jardinagem: Favorece o bem-estar mental e físico.
- Pintura ou desenho: Permite expressar emoções e estimular a imaginação.
- Tricô ou crochê: Melhora a destreza e oferece uma sensação de realização.
- Cerâmica: Ajuda a se concentrar e a desenvolver paciência.
A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO
O exercício físico é crucial para manter uma boa saúde na aposentadoria. Ele contribui para melhorar a mobilidade, reduzir o risco de doenças crônicas e promover o bem-estar mental. Aqui estão alguns exercícios adaptados:
- Caminhada: Uma atividade simples e acessível que pode ser praticada diariamente.
- Yoga: Favorece a flexibilidade, o equilíbrio e o relaxamento.
- Natação: Um excelente exercício de baixo impacto que envolve todo o corpo.
- Aulas de dança: Divertidas e benéficas para a coordenação e o cardio.
DESCUBRA LAZERES CULTURAIS
A aposentadoria é o momento ideal para se envolver em atividades culturais. Isso permite não apenas aprender coisas novas, mas também conhecer pessoas com interesses semelhantes. Aqui estão algumas sugestões:
- Visitar museus: Descobrir a arte e a história local.
- Participar de oficinas de escrita: Expressar pensamentos e experiências.
- Assistir a espetáculos: Aproveitar música, teatro ou dança.
- Ingressar em clubes de leitura: Trocar ideias sobre livros variados.
TECNOLOGIA E APOSENTADORIA: UM ALIADO INDISPENSÁVEL
A tecnologia pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos aposentados. Ela oferece soluções para se manter conectado, se informar e se entreter. Aqui estão algumas ferramentas e recursos digitais a serem explorados:
- Redes sociais: Manter contato com família e amigos.
- Plataformas de cursos online: Aprender novas habilidades no seu próprio ritmo.
- Aplicativos de meditação: Ajudar a gerenciar o estresse e melhorar o bem-estar mental.
- Jogos online: Estimular o cérebro enquanto se diverte.
