🌡️ Meu Termômetro das Emoções
"Como me sinto agora?"
😡
🔴 VERMELHO - EXPLOSÃO!
Não consigo mais controlar. Estou gritando, chorando, batendo. Preciso de ajuda AGORA!
😰
🟠 LARANJA - ESTÁ SUBINDO!
Sinto que vai explodir. Meu corpo está tenso. Preciso de ajuda antes que transborde.
😕
🟡 AMARELO - UM POUCO TENSO
Algo me incomoda, mas ainda estou lidando. Posso continuar, mas estou atento.
😊
🟢 VERDE - EU ME SINTO BEM
Está tudo bem. Estou calmo, relaxado, feliz. É ótimo!
💬 "Estou em qual cor?"
💡 Como usar:
• Antes de uma atividade: "Você está em qual cor?"
• Quando sinto que está subindo: "Mostre-me sua cor"
• À noite: "Qual cor você foi hoje?"
• Antes de uma atividade: "Você está em qual cor?"
• Quando sinto que está subindo: "Mostre-me sua cor"
• À noite: "Qual cor você foi hoje?"
✂️ Mini-Cartas a Recortar
Recorte ao longo dos traços e plastifique cada carta
😡
🔴 VERMELHO
EXPLOSÃO!
Preciso de ajuda AGORA
Preciso de ajuda AGORA
😰
🟠 LARANJA
ESTÁ SUBINDO!
Vai explodir
Vai explodir
😕
🟡 AMARELO
UM POUCO TENSO
Mas ainda estou lidando
Mas ainda estou lidando
😊
🟢 VERDE
EU ME SINTO BEM
Está tudo bem!
Está tudo bem!
🗣️ Cartas "Eu preciso de..."
Recorte e plastifique - A criança mostra a carta quando as palavras não vêm
🤫
SILÊNCIO
Preciso de calma
🤗
ABRAÇO
Preciso de um abraço
🏃
MOVER
Preciso me soltar
💤
PAUSA
Preciso de uma pausa
🆘
AJUDA
Preciso de ajuda
⏰
TEMPO
Preciso de mais tempo
🌡️ Meu Termômetro
😡
🔴 VERMELHO
Explosão! Ajuda!
😰
🟠 LARANJA
Está subindo!
😕
🟡 AMARELO
Um pouco tenso
😊
🟢 VERDE
Está tudo bem!
"Estou em qual cor?"
💡 Dica: Imprima, plastifique e pendure na geladeira!
Formação DYNSEO - Gerenciar as emoções de uma criança hipersensível
