A Coleção CARMEN
20 cadernos de estimulação cognitiva para imprimir
Cadernos em PDF pensados para pessoas idosas: um tema, memórias para reavivar e jogos para trabalhar a memória, a linguagem e a concentração. Para imprimir em casa, em ateliers de memória, lares ou centros de dia — sem ecrãs e sem limite de tempo.
O que a coleção ajuda a trabalhar
Por detrás de cada tema existe uma verdadeira estimulação cognitiva: cada caderno trabalha funções essenciais da memória e do raciocínio, ao ritmo de cada pessoa e sem criar uma sensação de fracasso.
Memória e recordações
Reavivar memórias antigas, recuperar referências familiares e estimular a memória autobiográfica.
Atenção e observação
Identificar detalhes, comparar imagens e manter a concentração numa atividade do início ao fim.
Lógica e raciocínio
Sequências lógicas, pequenos enigmas e associações de ideias para manter a mente ativa.
Cálculo e referências
Cálculos simples, medidas e referências numéricas do quotidiano, apresentados de forma suave.
Linguagem e vocabulário
Jogos de palavras, expressões e atividades de linguagem para preservar o prazer de comunicar.
Orientação temporal
Ordenar acontecimentos, situar-se no tempo e trabalhar estações, datas e épocas.
Os 20 cadernos
20 temas, 20 viagens pelas memórias. Cada caderno apresenta um fio condutor familiar e cerca de trinta exercícios progressivos de memória, linguagem, cálculo, atenção e lógica.
4 €Lisboa de antigamente
Um passeio pela Lisboa de outros tempos
Descobrir →
4 €O Alentejo
Paisagens, tradições e memórias alentejanas
Descobrir →
4 €À beira-mar
Recordações da praia, do mar e das férias
Descobrir →
4 €A montanha
Rumo aos grandes cumes e às paisagens de altitude
Descobrir →4 €A grande viagem
Uma aventura cheia de memórias e descobertas
Descobrir →4 €Os anos 50 e 60
Regresso a uma época cheia de referências
Descobrir →
4 €A canção portuguesa
Melodias e artistas que ficaram na memória
Descobrir →
4 €O cinema de antigamente
Filmes, salas e estrelas de outros tempos
Descobrir →
4 €Os ofícios de antigamente
Profissões e gestos de outros tempos
Descobrir →
4 €A escola de antigamente
Regresso às salas de aula de outros tempos
Descobrir →
4 €A cozinha
Sabores, receitas e gestos familiares
Descobrir →
4 €O jardim
Flores, plantas, horta e natureza
Descobrir →
4 €O mercado
Uma visita ao mercado e às bancas de sempre
Descobrir →
4 €Festas e tradições
Celebrações, costumes e momentos partilhados
Descobrir →
4 €A casa
Objetos, divisões e memórias do quotidiano
Descobrir →
4 €As palavras
O prazer das palavras e das expressões
Descobrir →
4 €Os números do dia a dia
Os números que fazem parte da vida quotidiana
Descobrir →
4 €A natureza e os animais
Uma caminhada pela natureza e pelo mundo animal
Descobrir →
4 €As grandes invenções
Das ideias que mudaram a nossa vida às grandes descobertas
Descobrir →
4 €A volta ao mundo
Uma viagem pelo mundo em imagens e recordações
Descobrir →Ofereça toda a Coleção CARMEN
Os 20 cadernos numa única compra, a um preço reduzido. 20 temas, centenas de memórias para reavivar e mais de 600 exercícios — com os 20 PDF disponíveis para descarregamento imediato.
Vinte cadernos, vinte memórias para reavivar
Um tema diferente em cada caderno — uma forma de viajar pelas memórias e despertar a vontade de descobrir toda a coleção.
Perguntas frequentes
Como recebo o meu caderno?+
É um produto 100 % digital. Assim que o pagamento for validado, a ligação para descarregar o PDF fica disponível na página de confirmação, na sua conta de cliente e no e-mail da encomenda. Não existe envio postal nem portes.
Qual é o formato? Posso imprimi-lo várias vezes?+
Cada caderno é um ficheiro PDF em formato A4, pensado para impressão em casa. Pode imprimi-lo quantas vezes quiser para utilização pessoal, em ateliers de memória, lares ou centros de dia.
A quem se destinam os cadernos?+
Destinam-se a pessoas idosas que desejam manter a memória ativa, bem como a pessoas acompanhadas em casa, em lares ou em centros de dia. Os exercícios são progressivos e foram pensados para estimular sem colocar a pessoa em situação de insucesso, a solo ou com acompanhamento.
Quais são os benefícios?+
Cada caderno trabalha funções específicas — memória, atenção, linguagem, cálculo e orientação — através de temas familiares e recordações partilhadas. As atividades podem ser úteis tanto para famílias como para cuidadores e profissionais.
