O tédio pode ser um problema para os idosos que vivem no EHPAD. Contudo, há muitas formas de combater o tédio e manter uma vida activa e estimulante. O tédio é um problema recorrente para os residentes das instalações de cuidados residenciais para os idosos (EHPAD). Os dias podem parecer longos e monótonos para as pessoas mais velhas que têm frequentemente pouca actividade e estimulação mental. As actividades de lazer oferecidas pelas instalações nem sempre estão adaptadas aos interesses e capacidades dos residentes, o que pode contribuir para o seu aborrecimento. O tédio prolongado pode ter um impacto negativo na saúde mental e física dos idosos, aumentando o seu risco de depressão e declínio cognitivo. É portanto essencial que os EHPADs ofereçam actividades variadas e adaptadas aos residentes, a fim de preservar o seu bem-estar e qualidade de vida.
Encorajar a participação em actividades de grupo
Os EHPADs oferecem frequentemente actividades sociais e de lazer para os residentes, tais como jogos, ginástica suave, oficinas de arte e artesanato ou pintura, leitura, passeios, etc. Incentivar os residentes a participar nestas actividades pode ajudar a manter o seu interesse e motivação. Incentivar as actividades de grupo no EHPAD pode ter benefícios significativos para os residentes. Estas actividades não só proporcionam uma oportunidade de socializar, como também podem ajudar a estimular a mente e o corpo. As actividades de grupo ajudam a manter uma atmosfera animada e encorajam a interacção entre os residentes, o que pode ajudar a prevenir a solidão e o isolamento social. Além disso, a participação em actividades de grupo pode ajudar os residentes a desenvolver novas competências e interesses, bem como a manter a sua independência. As actividades de grupo podem variar desde música, dança, jogos, artesanato, passeios e muito mais. Ao encorajar actividades de grupo no EHPAD, os residentes podem ter uma vida mais activa, gratificante e feliz.
TOP CULTURE, um concurso internacional
O Top Culture é um concurso internacional que dura duas semanas e é organizado duas vezes por ano. Durante o concurso, os residentes da EHPAD formam uma equipa e competem contra outros estabelecimentos em França e em todo o mundo. Usando uma aplicação de comprimidos, os residentes são solicitados a responder a perguntas de conhecimento geral. A pastilha pode ser projectada num ecrã maior para criar uma animação de grupo. A presença de um ranking ao vivo aumenta a motivação dos participantes e torna a actividade divertida.
Encorajar actividades individuais
Incentivar as actividades individuais no EHPAD é tão importante como as actividades de grupo. Alguns idosos preferem actividades mais calmas, mais solitárias, e as instalações precisam de ter em conta estas preferências individuais. As actividades individuais podem ajudar os residentes a concentrarem-se nos seus próprios interesses e paixões, e podem também proporcionar uma pausa num dia por vezes agitado. As actividades individuais podem incluir leitura, escrita, pintura, puzzles, jardinagem, exercício e muito mais. Os residentes podem também optar por aproveitar o tempo livre para descansar, relaxar ou passar tempo com as suas famílias. Ao encorajar actividades individuais, as instalações podem ajudar a respeitar as escolhas e preferências dos residentes, ao mesmo tempo que proporcionam um ambiente estimulante adaptado às suas necessidades.
Dar um comprimido aos seus pais
Dar um comprimido aos pais num lar de idosos pode parecer uma boa ideia para manter a ligação social com eles. De facto, os idosos no EHPAD podem sentir-se isolados e ter menos oportunidades de comunicar com a família e amigos. Uma tábua pode ajudá-los a permanecer ligados aos seus entes queridos, a trocar mensagens e a fazer videochamadas. Além disso, os comprimidos também podem proporcionar oportunidades de entretenimento, tais como ler livros electrónicos, ouvir música e aplicações de estimulação cognitiva, tais como CARMENque oferece mais de 30 jogos adaptados ao trabalho de todas as funções cognitivas enquanto se diverte. Dar um comprimido aos pais nos cuidados residenciais pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, proporcionando uma janela para o mundo exterior e acesso a actividades que podem ajudar a mantê-los envolvidos e estimulados.
Utilização da tecnologia
A utilização de tecnologia no EHPAD pode oferecer muitos benefícios aos residentes. Os dispositivos electrónicos, tais como comprimidos ou computadores, podem ajudar os residentes a permanecerem ligados à família e amigos, mesmo que não se possam ver pessoalmente. As tecnologias de comunicação também podem ajudar os residentes a manter-se informados sobre notícias e eventos actuais, que podem contribuir para o seu bem-estar mental. Jogos interactivos e aplicações educativas podem ajudar os residentes a estimular as suas mentes e a manter a agilidade mental. Além disso, tecnologias de monitorização da saúde, tais como pulseiras ligadas, podem ajudar os prestadores de cuidados a monitorizar de perto a saúde e o bem-estar dos residentes. Contudo, é essencial que a utilização da tecnologia seja adaptada às necessidades individuais dos residentes e que seja utilizada com cuidado e responsabilidade para manter a sua privacidade.
Proporcionar o acesso à natureza
Proporcionar o acesso à natureza aos idosos em lares de terceira idade é benéfico de muitas maneiras. A natureza fornece uma fonte de estimulação sensorial, actividade física e relaxamento que contribuem para o bem-estar geral dos residentes. Os idosos podem aproveitar os jardins e espaços verdes para dar um passeio, relaxar, fazer exercícios respiratórios ou fazer alguma jardinagem. A natureza também oferece benefícios terapêuticos, tais como a redução do stress, a estimulação da memória e a melhoria do humor. As actividades ao ar livre proporcionam também uma oportunidade de socializar e criar laços com outros residentes, pessoal e visitantes. Proporcionar o acesso à natureza aos idosos em lares de terceira idade pode assim contribuir para melhorar a sua qualidade de vida, a sua saúde mental e física, e a sua sensação geral de bem-estar.
Encorajar as relações sociais
Incentivar as relações sociais no EHPAD é essencial para o bem-estar dos seniores. Os laços sociais podem ser mais difíceis de manter à medida que envelhecemos, especialmente para as pessoas que vivem em instituições. Por conseguinte, é importante proporcionar actividades sociais e recreativas que promovam a interacção entre residentes, pessoal e visitantes. Estas actividades podem assumir diferentes formas, tais como jogos de tabuleiro, oficinas criativas, passeios, espectáculos ou eventos temáticos. As actividades também podem ser organizadas de acordo com os interesses dos residentes para encorajar a sua participação. Incentivar as relações sociais no EHPAD pode ajudar a reduzir a solidão e o isolamento, estimular a memória e o conhecimento, e promover o bem-estar geral dos residentes.
Organização de eventos e festas
Os cidadãos idosos em lares de idosos têm a oportunidade de organizar eventos temáticos para animar a sua vida quotidiana. Estes eventos podem ser organizados de acordo com as estações do ano, feriados, interesses ou culturas dos residentes. Os idosos podem organizar eventos para celebrar o Natal, Páscoa, Dia de S. Valentim, Halloween ou Ano Novo. Os eventos podem assumir diferentes formas, tais como refeições temáticas, actividades divertidas, espectáculos, exposições de arte ou oficinas criativas. Os residentes podem participar activamente no planeamento e execução destes eventos, o que lhes permite envolverem-se na vida da comunidade e criar laços sociais. Estes eventos temáticos proporcionam também uma oportunidade de entretenimento, criatividade e crescimento emocional.
Oferecer actividades adaptadas às capacidades cognitivas
A oferta de actividades adaptadas às capacidades cognitivas dos idosos no EHPAD é essencial para manter o seu bem-estar e qualidade de vida. As capacidades cognitivas dos residentes podem variar dependendo da sua idade, estado de saúde e historial médico. Por conseguinte, é importante oferecer actividades que tenham em conta as suas capacidades cognitivas actuais, estimulando ao mesmo tempo a sua memória, criatividade e cognição. As actividades podem assumir diferentes formas, tais como jogos de memória, oficinas de leitura, sessões de música ou actividades de arte-terapia. É igualmente importante proporcionar actividades que permitam aos residentes manter a sua autonomia e independência, ao mesmo tempo que recebem o apoio de que necessitam para o fazer. As actividades adaptadas às capacidades cognitivas dos idosos em lares de idosos podem ajudar a estimular os seus cérebros, manter a sua memória e cognição, e oferecer-lhes uma sensação de satisfação e realização. Pode também ajudar a melhorar a sua qualidade de vida e a sua sensação geral de bem-estar.
Uma aplicação adaptada para seniores em EHPAD: CARMEN
Um programa de treino cerebral com mais de 30 jogos de memória para pessoas com perturbações cognitivas leves a graves, tais como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e outras doenças neurodegenerativas.
A aplicação Edith pode ser utilizada para actividades individuais ou em grupo. Além disso, através de jogos culturais, estimula funções cognitivas tais como memória, atenção ou linguagem, ao mesmo tempo que evoca as memórias e experiências pessoais dos mais velhos.
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Promoção da aprendizagem ao longo da vida
A promoção da aprendizagem ao longo da vida dos idosos em lares é benéfica para o seu desenvolvimento pessoal, saúde mental e qualidade de vida. A aprendizagem ao longo da vida é uma prática importante que permite aos indivíduos permanecer activos e empenhados enquanto desenvolvem novas competências e alargam os seus horizontes. A fim de encorajar a aprendizagem ao longo da vida na EHPAD, é importante proporcionar actividades educativas adaptadas às necessidades e interesses dos residentes. Estas actividades podem assumir diferentes formas, tais como cursos de línguas estrangeiras, oficinas de música, sessões de exercício cognitivo, ou formação em gestão da saúde e nutrição. Além disso, as actividades educativas podem também ajudar os residentes a desenvolver novas competências, adquirir conhecimentos e tornar-se mais abertos. A promoção da aprendizagem ao longo da vida para idosos em lares de terceira idade pode, portanto, contribuir para manter a sua autonomia, estimular os seus cérebros, aumentar a sua auto-confiança e melhorar a sua sensação geral de bem-estar.
Encorajar o exercício físico apropriado
As actividades físicas adaptadas são muito importantes para os idosos em lares de terceira idade, pois contribuem para a manutenção da sua saúde e bem-estar. Estas actividades podem ser adaptadas de acordo com as capacidades físicas e cognitivas de cada residente, permitindo a cada um participar ao seu próprio nível. As actividades físicas podem assumir diferentes formas, tais como ginástica suave, caminhada, dança, yoga, jogos de bola ou natação. As actividades físicas adaptadas também podem ser integradas na vida diária, tais como caminhar no jardim, subir escadas ou ajudar nas tarefas domésticas. Os benefícios de actividades físicas adaptadas são numerosos, tais como melhorar a coordenação, reduzir o risco de quedas, estimular a circulação sanguínea e melhorar a qualidade do humor e do sono. As actividades físicas adaptadas são, portanto, um elemento chave no cuidado dos idosos no EHPAD, ajudando a manter a sua saúde e qualidade de vida.
Prestar serviços voluntários
Os residentes podem sentir-se úteis, dando o seu tempo para ajudar os outros. Oferecer serviços voluntários dentro da EHPAD ou da comunidade pode ajudar os residentes a sentirem-se valorizados e empenhados. Por exemplo, os cidadãos idosos estão cada vez mais envolvidos em actividades de voluntariado nas escolas locais. Dão um grande contributo, ajudando professores e alunos com várias tarefas. Os cidadãos idosos podem estar envolvidos em muitas áreas, tais como ajudar nos trabalhos de casa, supervisionar actividades desportivas, criar clubes de leitura ou participar em projectos de jardinagem. Através da sua experiência de vida, os seniores dão um apoio valioso aos estudantes e ajudam-nos a desenvolver novas competências. Este envolvimento voluntário permite também às pessoas idosas permanecerem activas e socialmente empenhadas na sua comunidade, dando ao mesmo tempo um importante contributo para a sociedade.
Incentivar os residentes a participar numa variedade de actividades e proporcionar oportunidades de socialização e entretenimento pode ajudar a reduzir o tédio nos cuidados residenciais.
Envolver as famílias no combate ao tédio no EHPAD
O envolvimento das famílias é crucial para ajudar os idosos que vivem no EHPAD a evitar o tédio e os sentimentos de abandono. Os membros da família podem ajudar organizando actividades com os seus familiares no EHPAD, visitando-os regularmente e comunicando com eles por telefone ou e-mail. Podem também trazer artigos pessoais, tais como fotografias, mementos, roupas ou artigos decorativos, para ajudar os residentes a sentirem-se em casa. Os membros da família podem também apoiar os residentes participando em eventos especiais organizados pela EHPAD, participando em reuniões familiares ou partilhando refeições em conjunto. Ao envolver activamente as famílias, os residentes da EHPAD podem beneficiar de uma ligação social e emocional mais forte, o que pode ajudar a reduzir o tédio e os sentimentos de isolamento.
CARMEN
Uma aplicação para seniores em EHPAD, fácil e adaptada
Pacote Tablet + Edith
Um comprimido com o programa CARMEN, para se manter ligado aos seus pais
CULTURA MÁXIMA
Um concurso internacional para residentes do EHPAD
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