Question 1

O que é o Termômetro das Emoções?

Accepted Answer

O Termômetro das Emoções é uma ferramenta visual que usa cores para ajudar crianças a identificar e comunicar seus sentimentos. Vai do verde (calmo) ao vermelho (explosão emocional), passando pelo amarelo e laranja como níveis intermediários.

Question 2

O que significa cada cor no termômetro?

Accepted Answer

Verde significa 'eu me sinto bem' - calmo, relaxado, feliz. Amarelo é 'um pouco tenso' - algo incomoda mas ainda está lidando. Laranja é 'está subindo' - sente que vai explodir, corpo tenso. Vermelho é 'explosão' - não consegue mais controlar, gritando, chorando, precisa de ajuda imediata.

Question 3

Como usar o Termômetro das Emoções com crianças?

Accepted Answer

Use perguntando 'Você está em qual cor?' antes de atividades, quando perceber que a tensão está subindo com 'Mostre-me sua cor', e à noite refletindo 'Qual cor você foi hoje?'. Pode ser impresso, plastificado e pendurado na geladeira.

Question 4

O que são as cartas 'Eu preciso de...'?

Accepted Answer

São mini-cartas que a criança pode mostrar quando as palavras não vêm facilmente. Incluem opções como: Silêncio (preciso de calma), Abraço, Mover (preciso me soltar), Pausa, Ajuda e Tempo (preciso de mais tempo).

Question 5

Para que tipo de criança é indicado o Termômetro das Emoções?

Accepted Answer

É especialmente indicado para crianças hipersensíveis que têm dificuldade em gerenciar e comunicar suas emoções. Ajuda tanto a criança quanto os adultos a identificarem os níveis de tensão emocional antes que atinjam o ponto de explosão.

Question 6

Como preparar o material do Termômetro das Emoções?

Accepted Answer

Imprima a versão fornecida, recorte as mini-cartas ao longo dos traços indicados e plastifique cada peça para maior durabilidade. Pode pendurar o termômetro principal em local visível como a geladeira para fácil acesso.

🌡️ Meu Termômetro das Emoções

✂️ Mini-Cartas a Recortar

🗣️ Cartas "Eu preciso de..."

🌡️ Meu Termômetro