A remediação cognitiva é uma intervenção terapêutica que visa apoiar pessoas com distúrbios cognitivos. O objectivo desta técnica é lidar com as dificuldades da pessoa, e dar-lhe apoio para se manter independente.
Tipos de remediação cognitiva
Existem dois tipos de remediação cognitiva: reparadora e compensatória.
A reabilitação restaurativa permite à pessoa trabalhar nas suas funções cognitivas mais fiáveis através de exercícios. Esta formação ajuda a melhorar as funções cognitivas e a recuperar funções perdidas. Este tipo de remediação é utilizado principalmente com pessoas com danos cerebrais.
A reparação compensatória actua principalmente sobre o ambiente da pessoa. O objectivo é tornar as actividades da vida diária mais fáceis e reduzir a carga cognitiva necessária. Por exemplo, uma caixa de comprimidos pode ser usada para que não tenha de se lembrar que comprimido tomar e quando. Além disso, se qualquer função cognitiva estiver demasiado comprometida para funcionar, é importante continuar a melhorar outras funções.
Os alvos da remediação cognitiva
A remediação cognitiva é utilizada para tratar distúrbios cognitivos. Pode portanto ser utilizado para pessoas com paralisia cerebral, pacientes esquizofrénicos ou com indivíduos anoréxicos. A remediação cognitiva também pode ser usada com crianças, por exemplo, com crianças hiperactivas ou crianças com autismo.
Os benefícios serão principalmente a nível cognitivo, mas o objectivo é que a pessoa possa transferir as estratégias adquiridas para a vida quotidiana. Através da remediação cognitiva, a pessoa deve sentir-se confortável e capaz de lidar com tarefas e actividades da vida diária. Tudo isto também influencia o humor, por isso a pessoa será mais serena.
Durante o curso, a pessoa irá trabalhar em diferentes processos cognitivos, dependendo das suas dificuldades. Pode trabalhar em flexibilidade mental, planeamento, memória eatenção. O objectivo é ajudar todas as pessoas que têm dificuldades em estratégia, adaptação ou autonomia
Os instrumentos de remediação cognitiva
Dependendo das dificuldades da pessoa, existem diferentes ferramentas que são utilizadas na remediação cognitiva.
Cada ferramenta permite exercícios orientados sobre uma ou mais funções cognitivas. É importante encontrar o exercício mais adequado para a pessoa. Todas estas ferramentas e exercícios devem ser feitos com um profissional de saúde.
- CiRCuiTS: este programa trabalha sobre as funções cognitivas. Por exemplo, pode estimular a atenção através de exercícios de flexibilidade mental. Ou os diferentes tipos de memória (verbal, visual, memória de trabalho, etc.).
- MTC: Este programa é essencialmente uma remediação cognitiva da metacognição. O metacognição é a capacidade de analisar os próprios processos cognitivos. Por exemplo, podemos compreender os nossos pensamentos e trabalhar as nossas impressões sobre o ambiente. Neste caso, podemos trabalhar para não “tirar conclusões precipitadas”, ou seja, se o meu colega não me cumprimentou, isso não significa que não goste de mim.
- Gaia: este programa é uma formação para aprender a processar informação a partir de expressões faciais e das emoções dos outros. O objectivo é permitir à pessoa desenvolver e manter relações saudáveis e não interpretar mal as intenções dos outros.
Estes são alguns exemplos de programas disponíveis na remediação cognitiva. O profissional de saúde escolherá o melhor programa, e preparará um plano terapêutico. Geralmente, estes projectos têm uma duração limitada, contudo, pode continuar a treinar o seu cérebro e as suas funções cognitivas em casa.
TREINAR COM O SEU TREINADOR CEREBRAL FERNANDO
Fernando, o seu treinador cerebral
Fernando é uma aplicação com mais de 25 jogos para estimular as funções cognitivas. Cada jogo tem 3 níveis de dificuldade para que possa adaptar a actividade às suas capacidades e necessidades.
Fernando trabalha sem wifi, por isso pode utilizá-lo em casa sempre que quiser. Pode manter o seu cérebro activo e estimular as funções cognitivas que também são estimuladas durante a remediação cognitiva.
Sudoku
Resolver as grelhas de Sudoku. Com este jogo pode melhorar a sua atenção uma vez que tem de olhar para todos os números e o jogo leva tempo a resolver. Além disso, também se estimula a lógica para encontrar a combinação certa para resolver a grelha.
Cartas loucas
Memorizar a ordem dos cartões.
Com este jogo estimulaa memória de diferentes maneiras: estimula a memória visual, se olhar para as imagens; memória verbal, se nomear as imagens e memória imediata para recordar a ordem das cartas.
Nos níveis médio e difícil, também se estimulaa atenção porque há mais imagens, algumas das quais não é necessário recordar.
Provérbios
Reconstruir o provérbio a partir das palavras apresentadas.
Com este jogo, estimula a construção da frase
Além disso, pode trabalhar sobre o significado das frases, para compreender o seu significado oculto. Isto pode ser útil para compreender outros, e evitar mal-entendidos sobre as suas intenções. Por isso, está a trabalhar na linguagem social.
Carro bloqueado
Este jogo estimula a lógica porque é preciso encontrar a melhor estratégia para mover os carros na ordem certa e tirar o carro amarelo do parque de estacionamento.
Para se chegar à solução, também se estimula a criação deimagens mentais para imaginar e antecipar o movimento dos carros.
Benefícios da Remediação Cognitiva
A remediação cognitiva oferece uma ampla gama de benefícios, tanto a curto quanto a longo prazo. Estes benefícios vão além da simples melhoria das funções cognitivas, impactando positivamente a vida diária dos indivíduos. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
- Melhoria da memória: Ajuda a reforçar a capacidade de recordar informações, o que é crucial para a vida diária.
- Aumento da atenção: Promove a concentração e a capacidade de focar em tarefas específicas.
- Desenvolvimento de habilidades sociais: Melhora a interação e comunicação com os outros, especialmente em contextos sociais.
- Promoção da autonomia: Facilita a realização de atividades diárias de forma independente.
- Redução da ansiedade: A confiança nas próprias habilidades cognitivas pode diminuir a ansiedade relacionada a desafios cognitivos.
Estratégias de Implementação da Remediação Cognitiva
Para que a remediação cognitiva seja eficaz, é importante implementar estratégias que se adaptem às necessidades individuais. Aqui estão algumas abordagens recomendadas:
- Personalização do plano: Cada indivíduo deve ter um plano adaptado às suas necessidades específicas e dificuldades.
- Uso de tecnologia: Aplicativos e softwares podem ser utilizados para tornar os exercícios mais interativos e envolventes.
- Integração com a vida cotidiana: As estratégias aprendidas devem ser aplicadas em situações do dia a dia para reforçar a aprendizagem.
- Acompanhamento profissional: Ter um profissional capacitado para guiar e monitorar o progresso é fundamental para o sucesso.
Remediação Cognitiva para Idosos
A remediação cognitiva é especialmente benéfica para a população idosa, ajudando a combater o declínio cognitivo associado ao envelhecimento. As intervenções podem ser adaptadas para atender às necessidades específicas dos idosos, incluindo:
- Exercícios de memória: Atividades focadas em reforçar a memória de curto e longo prazo.
- Jogos de raciocínio: Jogos que estimulam o pensamento crítico e a resolução de problemas.
- Atividades sociais: Promover interações sociais que ajudem a manter o cérebro ativo e engajado.
- Treinamento de habilidades práticas: Ensinar habilidades que ajudem os idosos a gerenciar suas rotinas diárias.
O Papel da Família na Remediação Cognitiva
A participação da família é crucial no processo de remediação cognitiva. A família pode oferecer suporte emocional e prático, ajudando a implementar as estratégias aprendidas. Algumas maneiras de como a família pode contribuir incluem:
- Encorajamento: Motivar o indivíduo a praticar as atividades cognitivas regularmente.
- Participação em atividades: Juntar-se a jogos e exercícios, tornando a experiência mais agradável e social.
- Monitoramento do progresso: Ajudar a acompanhar as melhorias e ajustar as atividades conforme necessário.
- Apoio emocional: Oferecer suporte emocional pode aumentar a confiança e a motivação do indivíduo.
