由 DYNSEO | 12 月 27, 2025 | 关于多动症, 关于多动症 TDAH
📋 Sommaire补充提高注意力的饮食建议提高注意力的生活习惯注意力与心理健康的关系使用技术工具来提升注意力补充提高注意力的饮食建议饮食对注意力的影响不容小觑。选择适合的食物可以显著提高你的专注力和认知能力。以下是一些推荐的食物：富含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和沙丁鱼坚果和种子，特别是核桃和亚麻籽新鲜水果和蔬菜，尤其是蓝莓、菠菜和西兰花全谷物，如燕麦和糙米豆类，提供稳定的能量和营养此外，保持充足的水分摄入也很重要，脱水会导致注意力下降。◆ ◆...
由 DYNSEO | 10 月 18, 2025 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 关于家庭帮助的所有信息 - domicile, 关于数字化学校
Vous avez envie d’entraîner votre cerveau de manière régulière, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Pas de panique, nous allons vous donner quelques astuces pour que cela devienne une habitude. Prêt à en apprendre plus ? Alors, c’est parti ! Se...
由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
压力是一种引发血液中糖皮质激素分泌的紧张。 这些荷尔蒙促进了新陈代谢。 这种程度的压力是有益的。 然而，长期的压力会导致身体和心理问题。 发现积极的压力! 什么是压力？ 关于压力有这么多说法，似乎有必要提供一些信息，以便你能更好地了解情况。 它指的是一个电压 今天，有几种情况会使我们陷入特殊的境地。 在这些条件下，身体会建立起一种心理机制。 其目的是使个人能够处理每个特定情况。 这被称为压力。 这种紧张或机制促进了身体内一系列的反应。 有许多不同的压力情况。...
由 DYNSEO | 12 月 30, 2025 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 关于阿尔茨海默氏症-ALZHEIMER2, 所有关于阿尔茨海默氏症 - Alzheimer
与患有阿尔茨海默病的老人建立联系 这种疾病是以发现它的人命名的。 阿尔茨海默氏病有许多症状。 可以区分出情绪波动或攻击性。 患有阿尔茨海默病的人在交流上有困难。 它还会影响注意力和记忆力。 由于这个原因，这些人很难集中注意力。 你如何与患有阿尔茨海默氏症的老人建立联系？ 这里有六（6）个提示，你可以试试。 这取决于每个人如何选择真正适合自己情况的活动。 1.共同练习一项艺术活动 艺术治疗或艺术疗法对受阿尔茨海默病影响的病人有不可否认的好处。 当然，艺术活动有助于使病人以健康的方式进行活动。...
由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
大脑与脊髓一起构成了中枢神经系统，它吸收信息，控制运动技能并确保认知功能。 尽管它只占总重量的2%左右（对于一个60公斤的人来说），但大脑是能量最密集的器官。 它的基础代谢率消耗了我们消耗的大约20%的卡路里。 因此，拥有均衡的饮食以帮助大脑正常运作是很重要的。 植物油 脂肪富含欧米茄-3、欧米茄-6和维生素E，对大脑的正常运作至关重要。 欧米伽3对大脑的影响是多方面的。 它们通过中和自由基来保护大脑，并为大脑提供形成突触所需的胆固醇，促进神经元之间的交流。 脂类在大脑中发挥着主要的功能和结构作用。...
