执行功能
测试 — DYNSEO

计划、组织、思维灵活性、抑制…评估您的日常操作能力。

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🎲 多样化题目：作为会员，5个题目从10个题库中随机抄取 — 每次测试都不同！

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计划能力

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思维灵活性

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抑制能力

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工作记忆

🔬 什么是执行功能？

Les fonctions exécutives sont un ensemble de processus cognitifs qui permettent de planifier, d'organiser, de s'adapter aux imprévus, de résister aux distractions et de passer à l'action. Elles sont essentielles dans la vie professionnelle et quotidienne.

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Ce test rapide explore plusieurs dimensions des fonctions exécutives : capacité à organiser, prioriser, s'adapter aux imprévus et résister aux distractions. Répondez en pensant à votre fonctionnement habituel. Ce test est uniquement indicatif et ne remplace pas une évaluation neuropsychologique.

🧠 每天训练您的执行功能

COCO, JOE et EDITH proposent des jeux de planification, d'attention et de flexibilité mentale, pour tous les âges.

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JOE

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关于执行功能的常见问题

为什么执行功能很重要？

Elles permettent de gérer les situations complexes, d'atteindre des objectifs à long terme et de s'adapter aux changements. Un déficit peut impacter la vie professionnelle, scolaire et sociale.

执行功能可以改善吗？

Oui. Des exercices cognitifs réguliers, une bonne hygiène de sommeil, l'activité physique et des méthodes d'organisation (mindmapping, agenda, découpage des tâches) contribuent à les renforcer.

谁可能有执行功能困难？

Ces difficultés sont fréquentes dans le TDAH, les troubles dys, les suites d'AVC, la maladie d'Alzheimer, le burn-out ou simplement avec le vieillissement cognitif normal.

本测试能替代神经心理学评估吗？

不能。本问卷是一种感知工具。如有明显日常困难，请和神经心理学家或您的医生讨论。

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