执行功能测试 | DYNSEO 🧠 执行功能测试 计划、组织、灵活性、抑制……评估您日常的运作方式。 想要在日常生活中刺激您的执行功能吗? COCO、JOE 和 EDITH 程序提供计划、注意力和灵活性游戏,适合儿童、成年人和老年人。 这个快速测试探索了执行功能的多个维度:组织、优先级、适应突发事件和抵抗干扰的能力。 请根据您通常的运作方式回答。此测试仅供参考,并不能替代神经心理评估。 1. 当您有多项重要任务需要在一天内完成时…… 例如:工作、约会、事务、家庭管理。 我倾向于分心,开始时没有真正的组织。 我至少会做一些组织,但有时会失去方向。 我清楚地计划我的优先事项,并且总体上能坚持。 2. 当突发事件打乱您的计划时…… 取消、时间变更、紧急新请求…… 这让我非常不安,我很难重新调整。 我适应,但伴随着压力,有时效率下降。 我很快重新组织我的优先事项,找回我的节奏。 3. 面对干扰(通知、噪音、杂念)…… 想象您需要专注于一项重要任务。 我很容易被分散注意力,常常换活动。 我有时会分心,但我能回到任务上。 我知道如何设定界限(静音、隔离、计划休息)。 4. 当您接收到多个指令时…… 例如:先做 A,然后做 B,再打电话给 C 并给 D 发消息。 我很快就会忘记一些内容,需要别人重复或记下来。 我记住了主要内容,但有时会忘记一个点。 我能很好地记住顺序,或者我会系统地创建一个支持(清单、日程等)。 5. 当一项任务重要但有点复杂或令人不快时…… 行政事务、大项目、困难的电话…… 我经常拖延,有时拖到最后一刻。 我有时拖延,但最终会开始。 我会计划一个时间段,即使不愉快也会去做。 查看我的结果 请在显示结果之前回答所有问题。 您的执行功能档案 此测试是一个意识工具。如果在日常生活中遇到重大困难 (组织、冲动、注意力障碍……),与专业人士或神经心理学家进行讨论可能会有帮助。 🧠 了解 JOE – 计划与注意力游戏 关闭