TDAH chez l’adolescent : Stratégies avancées pour gérer l’impulsivité et l’opposition

TDAH chez l’adolescent : Stratégies avancées pour gérer l’impulsivité et l’opposition

Comprendre le TDAH à l’adolescence et intervenir efficacement face aux comportements difficiles

👨‍👩‍👧 Public cible Parents d’adolescents TDAH souhaitant approfondir leur compréhension du trouble à l’adolescence et développer des stratégies d’intervention concrètes pour gérer l’impulsivité, l’opposition et les débordements émotionnels au quotidien.

⏱️ Durée Formation complète répartie en 5 modules progressifs

💻 Modalités Formation 100 % en ligne, accessible depuis votre ordinateur ou tablette. Vous progressez à votre rythme, quand vous le souhaitez, sans contrainte d’horaire.

Ce que vous allez apprendre

Cette formation vous offre une compréhension approfondie du TDAH à l’adolescence, période où le trouble interagit avec les bouleversements hormonaux, le besoin d’autonomie et la pression sociale. Vous découvrirez pourquoi votre adolescent n’est pas « difficile » mais « en difficulté », et comment adapter votre accompagnement à cette réalité neurologique.

À travers des stratégies concrètes, vous apprendrez à identifier les situations déclenchantes, à repérer les signes avant-coureurs de débordement, à différencier agitation, crise émotionnelle et opposition volontaire, et à intervenir de façon adaptée à chaque situation. Vous construirez un cadre cohérent entre la maison et l’établissement scolaire, tout en respectant le besoin d’autonomie de votre adolescent.

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Comprendre le fonctionnement neurocognitif du TDAH à l’adolescence : rôle du cortex préfrontal en développement, attention par à-coups, déficit d’inhibition amplifié par les hormones
• Reconnaître l’hyperactivité transformée : agitation motrice visible devenue tension intérieure invisible mais épuisante
• Identifier les spécificités du TDAH combinées à l’adolescence : décalage autonomie/capacités, pression sociale, estime de soi fragilisée, exigences scolaires croissantes
• Anticiper les risques amplifiés : conduites à risque, usage excessif des écrans, impulsivité sur les réseaux sociaux
• Différencier les trois types de comportements difficiles : agitation et besoin de stimulation, impulsivité (réponses cinglantes, décisions sans réfléchir), opposition volontaire (refus, négociations, provocations)
• Comprendre l’impact des émotions : dysrégulation émotionnelle, frustration omniprésente, sentiment d’injustice exacerbé, surcharge cognitive en fin de journée
• Reconnaître les 5 catégories de situations déclenchantes : tâches longues, transitions imposées, surcharge sensorielle, consignes floues, fin de journée et week-ends
• Repérer les signes avant-coureurs de débordement : signaux physiques, verbaux et comportementaux
• Mettre en place des adaptations immédiates : découpage des tâches, technique Pomodoro, outils numériques, anticipation des transitions, environnement adapté
• Appliquer la prévention active : renforcement positif adapté à l’adolescence, pauses stratégiques, règles négociées ensemble, valorisation des forces
• Adopter la bonne posture face à un adolescent en crise : distance respectueuse, phrases courtes, ton neutre, éviter de chercher à « gagner »
• Utiliser les techniques d’intervention immédiate : déplacer le focus, choix limités, retrait stratégique, « resets » rapides
• Gérer les situations spécifiques : insultes et provocations, refus systématique, claquements de porte, conflits liés aux écrans
• Éviter l’escalade et la lutte de pouvoir : reconnaître vos propres signaux, désamorcer, ne pas humilier
• Accompagner l’après-crise : verbalisation différée, réparation adaptée à l’âge, retour à la normale, reconstruction du lien
• Construire une cohérence éducative maison-école : aligner aménagements et stratégies, impliquer l’adolescent dans les décisions
• Établir un cadre familial adapté : règles claires négociées, système de conséquences cohérent, routines souples, responsabilités valorisantes
• Reconnaître les signes d’alerte nécessitant une consultation : dégradation malgré efforts, souffrance émotionnelle, isolement, conduites à risque, décrochage scolaire
• Connaître les professionnels ressources : psychiatre, psychologue TCC, neuropsychologue, coach TDAH
• Prendre soin de vous : accepter de ne pas être parfait, chercher du soutien, prévenir l’épuisement parental

Vous repartez avec des outils concrets : grilles d’identification des situations déclenchantes, techniques d’intervention adaptées à chaque type de comportement, modèle de « contrat familial » négocié, stratégies de gestion des écrans, et repères pour savoir quand consulter un professionnel.

Bonus : Découverte de l’application JOE, le coach cérébral, avec ses 30+ jeux cognitifs pour entraîner attention, concentration et planification — des compétences souvent mises à mal par le TDAH, travaillées de façon ludique et sans pression.