¿Qué son los escenarios sociales?

Los escenarios sociales son historias que ayudan a preparar situaciones difíciles o nuevas. Son herramientas de comunicación que describen diferentes situaciones sociales, las emociones que podemos sentir y las acciones que podemos tomar para manejarlas de manera efectiva.

¿Cómo puedo presentarme a alguien nuevo?

Para presentarte a alguien nuevo: acércate con una sonrisa, mira a la persona sin fijar la vista, di 'Hola, yo soy [tu nombre], ¿y tú?', espera su respuesta y luego puedes preguntar sobre sus gustos como juegos, deportes o música.

¿Es normal sentirse tímido o nervioso al conocer gente nueva?

Sí, es completamente normal sentirse tímido o nervioso al conocer personas nuevas. Todo el mundo experimenta estos sentimientos a veces. Puedes tomar una respiración profunda para calmarte antes de acercarte a alguien.

¿Cuándo debo pedir ayuda?

Debes pedir ayuda cuando no logres hacer algo por ti mismo, como resolver un ejercicio, abrir un objeto o encontrar tu camino, y ya hayas intentado resolverlo solo pero te encuentres bloqueado.

¿Es una debilidad pedir ayuda?

No, pedir ayuda no es una debilidad. Todo el mundo necesita ayuda a veces, incluso los adultos. Es normal sentirse frustrado o incómodo al pedirla, pero es una habilidad importante para la vida.

¿Qué situaciones sociales cubren estos escenarios?

Los escenarios sociales cubren diversas situaciones como presentarse a alguien, pedir ayuda, unirse a un grupo, manejar desacuerdos, aceptar perder en un juego y recibir cumplidos. Cada situación incluye el contexto, las emociones y las acciones recomendadas.

Escenarios Sociales | Comunicación | DYNSEO

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Escenarios Sociales

Historias para preparar las situaciones difíciles

🎭 Elige una situación

👋

Presentarse

🆘

Pedir ayuda

👥

Unirse a un grupo

⚡

Gestionar un desacuerdo

🎮

Aceptar perder

⭐

Recibir un cumplido

👋 Presentarse a alguien

La situación 📍

Estoy en un lugar nuevo (escuela, actividad, fiesta). Veo a alguien de mi edad que no conozco. Me gustaría conocerlo.

Lo que siento 💭

Puedo sentirme un poco tímido o nervioso. ¡Es normal! Todos lo sienten a veces. Puedo tomar una gran respiración para calmarme.

Lo que puedo hacer ✋

Me acerco con una sonrisa. Miro a la persona (sin fijar la vista). Digo:
¡Hola! Yo soy [mi nombre]. ¿Y tú?
Espero su respuesta. Luego puedo preguntar:
¿Qué tipo de juegos / deportes / música te gustan?

El resultado 🌟

Probablemente la persona me responderá y podremos empezar a hablar. Incluso si también está un poco tímida, he dado el primer paso. ¡Puedo estar orgulloso de mí!

🆘 Pedir ayuda

La situación 📍

No puedo hacer algo (un ejercicio, abrir un objeto, encontrar mi camino). He intentado hacerlo solo pero estoy atascado.

Lo que siento 💭

Puedo sentirme frustrado o avergonzado de pedir. ¡Pero pedir ayuda no es debilidad! Todos necesitan ayuda a veces, incluso los adultos.

Lo que puedo hacer ✋

Busco a alguien que pueda ayudarme (adulto, compañero). Me acerco educadamente y digo:
Perdona, ¿podrías ayudarme por favor?
Explico claramente mi problema. Escucho los consejos y digo:
¡Muchas gracias!

El resultado 🌟

La mayoría de las personas están contentas de poder ayudar. Probablemente resolveré mi problema y habré aprendido algo nuevo.

👥 Unirse a un grupo

La situación 📍

En el recreo o en otro sitio, veo niños que juegan juntos. Me gustaría jugar con ellos, pero ya han empezado su juego.

Lo que siento 💭

Puedo tener miedo de que digan no. Es normal tener esta preocupación. Pero si no pregunto, ¡nunca lo sabré!

Lo que puedo hacer ✋

Me acerco y observo un momento lo que hacen. Espero una pausa en el juego, luego digo:
¡Hola! Parece divertido. ¿Puedo jugar con ustedes?
Si es sí: ¡genial! Me uno al juego.
Si es no: no importa, puedo encontrar otra cosa o intentarlo de nuevo más tarde.

El resultado 🌟

¡Frecuentemente, los demás están felices de tener un nuevo jugador! Incluso si rechazan esta vez, puedo estar orgulloso de haberme atrevido a preguntar.

⚡ Gestionar un desacuerdo

La situación 📍

Alguien no está de acuerdo conmigo o ha hecho algo que me molestó. No queremos lo mismo.

Lo que siento 💭

Puedo sentirme frustrado o enojado. ¡Está bien sentir eso! Pero primero debo calmarme antes de hablar. Tomo algunas respiraciones.

Lo que puedo hacer ✋

Hablo con una voz tranquila (sin gritar). Utilizo el "yo":
No me gusta cuando... porque eso me hace sentir...
Escucho lo que la otra persona tiene que decir. Buscamos una solución juntos:
¿Cómo podríamos hacer para que funcione para ambos?

El resultado 🌟

Cuando hablamos calmadamente, a menudo encontramos un compromiso. Aunque no estemos completamente de acuerdo, podemos seguir siendo amigos y respetarnos.

🎮 Aceptar perder

La situación 📍

Estoy jugando a un juego (juego de mesa, deporte, videojuego) y pierdo. La otra persona o equipo ha ganado.

Lo que siento 💭

Puedo sentirme decepcionado o frustrado. ¡Es normal querer ganar! Pero perder es parte del juego. Todos pierden a veces, incluso los campeones.

Lo que puedo hacer ✋

Tomo una gran respiración. Felicito al ganador:
¡Bien jugado! Jugaste bien.
No grito, no me enojo. Puedo decir:
¿Hacemos otra partida? ¡La próxima vez lo haré mejor!

El resultado 🌟

Los demás querrán volver a jugar conmigo porque soy buen perdedor. Y mejoraré a medida que juegue. Ganar o perder, ¡lo importante es divertirse!

⭐ Recibir un cumplido

La situación 📍

Alguien me dice algo amable: "Me gusta tu dibujo", "Eres bueno en este juego", "Eres amable".

Lo que siento 💭

Puedo sentirme avergonzado o no saber qué decir. A algunas personas no les gusta ser el centro de atención. ¡Está bien!

Lo que puedo hacer ✋

Miro a la persona y sonrío. Simplemente digo:
Gracias, ¡eso es amable!
También puedo hacer un cumplido de vuelta si quiero:
¡Gracias! También me gusta tu [cosa].

El resultado 🌟

Aceptar un cumplido agrada a quien lo hace. Y me permite reconocer mis cualidades. ¡Puedo estar contento conmigo mismo!

💡 Consejos para usar los escenarios

📖 Lee el escenario varias veces para memorizarlo bien

🎭 Practica en voz alta, solo o con alguien

🪞 Puedes practicar frente a un espejo

✨ Adapta las frases a tu forma de hablar

🔄 Repite antes de vivir la verdadera situación