सीखना सीखने के लिए
द्वारा DYNSEO
स्कूल में बेहतर याद रखने और प्रगति करने के लिए प्रभावी तकनीकें।
पोमोडोरो विधि
छोटे सत्रों में काम करें और ब्रेक लें
एक कार्य चुनें
एक अभ्यास, एक पाठ सीखना...
15-25 मिनट काम करें
केंद्रित रहें, फोन मत उठाएं!
5 मिनट का ब्रेक
उठें, खिंचाव करें, पानी पिएं
फिर से शुरू करें!
4 सत्रों के बाद, 15-30 मिनट का बड़ा ब्रेक
मानसिक मानचित्र
अपने विचारों को दृश्य रूप में व्यवस्थित करें
केंद्रित विषय
एक वृत्त में केंद्र में विषय लिखें
मुख्य शाखाएँ
बड़ी विचारों के लिए शाखाएँ बनाएं
उप-शाखाएँ
विवरण जोड़ें, प्रत्येक शाखा के लिए एक कीवर्ड
चित्र और रंग
बेहतर याद रखने के लिए चित्र जोड़ें
स्पेस्ड रिपीटिशन
दीर्घकालिक याद रखने के लिए अंतराल पर पुनरावलोकन करें
दिन 1: सीखें
पढ़ें और समझें, बिना देखे दोहराएं
दिन 2-3: पहली पुनरावलोकन
अगले दिन पुनरावलोकन करें, यह महत्वपूर्ण समय है!
दिन 7: दूसरी पुनरावलोकन
एक सप्ताह बाद, जांचें
दिन 14-30: मजबूत करें
फिर से पुनरावलोकन करें, यह स्थापित हो गया है!
स्मरण तकनीक
आसान याद रखने के लिए सुझाव
🔤 संक्षेपाक्षर
प्रत्येक शब्द का पहला अक्षर
📝 वाक्य
याद रखने के लिए अक्षरों के साथ वाक्य
🎵 गाने
जानकारी को एक प्रसिद्ध धुन पर रखें
🏠 मेमोरी पैलेस
जिस स्थान को आप जानते हैं उससे जोड़ें
🔗 संघ
जिसे आप पहले से जानते हैं उससे जोड़ें
🖼️ पागल चित्र
एक अतिरंजित चित्र बनाएं
💡 अच्छी तरह से सीखने के लिए सुझाव
📝 सत्र नोट्स
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सभी उम्र के लिए उपयुक्त संज्ञानात्मक प्रशिक्षण ऐप्स
📅 30 मिनट का मुफ्त डेमो
🧠 सत्र का ब्योरा
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