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Aprender a aprender | DYNSEO
🧠 Ferramenta de ensino

Aprende a aprender

Técnicas eficazes para uma melhor retenção

Escolhe o teu método
🍅
Pomodoro
🗺️
Mapa mental
🔄
Repete
💡
Mnemónica
🍅

O método Pomodoro

Trabalha em sessões curtas com intervalos

1

Escolhe uma tarefa

Um exercício, uma lição a aprender...

2

Trabalha durante 15-25 minutos

Concentra-te, nada de telefones!

3

Intervalo de 5 minutos

Levanta-te, espreguiça-te, bebe água

4

Faz isso de novo!

Após 4 sessões, faz uma pausa longa de 15-30 min.

15:00
Horário de trabalho
🗺️

Mapas mentais

Organiza as tuas ideias visualmente

1

Tema central

Escreve o tema no centro de um círculo

2

Ramos principais

Desenha ramos para grandes ideias

3

Sub-ramos

Adiciona detalhes, uma palavra-chave por ramo

4

Imagens e cores

Adiciona desenhos para te ajudares a lembrar

🌍 França
🏔️ Montanhas🌊 Mares🏙️ Cidades🍷 Regiões
🔄

Repetição espaçada

Revê em intervalos para memorizar durante muito tempo

1

Dia 1: Aprende

Lê e compreende, recita sem olhar

2

Dia 2-3: 1ª revisão

Revê no dia seguinte, esse é o momento chave!

3

Dia 7: 2ª revisão

Uma semana depois, verifica

4

Dia 14-30: Consolide

Revê de novo, está decidido!

J1
Aprende
J3
Resenha
J7
Resenha
J14
Resenha
J30
Consolidar
💡

Mnemónica

Dicas para te ajudares a lembrar

🔤 Acrónimos

A primeira letra de cada palavra

OVNI = Objeto Voador Não Identificado

📝 Frases

Frase com letras para te lembrares

"Aqui estou eu, todo molhado..." = planetas

🎵 Canções

Põe as notícias ao som de uma música conhecida

Tabuada de multiplicação numa canção!

Palácio da Memória

Faz a correspondência com um lugar que conheces

Leite no sofá, pão na televisão...

🔗 Associações

Liga ao que já sabes

1515 Marignan = "Tenho 15 anos".

🖼️ Imagens loucas

Cria uma imagem exagerada

Elefante cor-de-rosa gigante!

💡 Dicas para aprenderes bem

Dorme bem: o cérebro memoriza durante o sono
Bebe água: cérebro hidratado = melhor memória
Põe-te em movimento: o exercício ajuda-te a concentrar
Mantém as distracções afastadas: telemóvel em modo avião
✍️ Escreve à mão: ajuda-te a memorizar
🗣️ Explicar a alguém: se conseguires explicar, já percebeste.
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