Você se encontra em frente à geladeira, com a porta aberta, sem ideia do que veio procurar. Você encontra um conhecido na rua e o nome dele fica preso na ponta da língua. Ou pior, você esquece um compromisso importante que havia anotado. Essas pequenas falhas de...
A saúde mental, esse jardim interior que devemos cultivar com cuidado, às vezes pode parecer um terreno difícil de manter. A motivação para cuidar de si mesmo, para seguir uma terapia ou para realizar exercícios recomendados por um profissional pode se dissipar diante...
O treinamento cognitivo, assim como o treinamento físico, não é uma disciplina universal. Cada mente é única, com suas próprias forças, fraquezas e formas de aprender. Durante anos, os programas de estimulação cerebral propuseram uma abordagem padronizada, um...
Você às vezes sente que seu cérebro funciona a meio gás, mesmo após uma boa noite de sono? Tem a impressão de navegar em uma névoa mental que torna as tarefas mais simples difíceis de realizar? Se essas sensações são familiares, é possível que você esteja sofrendo de...
O estresse faz parte integrante da vida moderna. Seja um prazo profissional, um engarrafamento inesperado ou uma simples discussão tensa, nosso cotidiano está repleto de desafios que desencadeiam uma resposta fisiológica e psicológica. No entanto, se não podemos...
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