by Suzie | Abr 7, 2023 | Os conselhos do treinador
As perturbações do humor, tais como a depressão, a bipolaridade e a ansiedade generalizada podem ter um impacto significativo na vida quotidiana de uma pessoa. Podem afectar a capacidade de funcionar normalmente, interferir com as relações interpessoais e afectar a...
by Suzie | Abr 7, 2023 | Os conselhos do treinador
O transtorno de stress pós-traumático (PTSD) é um transtorno mental que pode ocorrer após sofrer ou testemunhar um evento traumático, tal como um acidente, agressão ou violência. Os sintomas de PTS podem incluir pesadelos, flashbacks, ansiedade, irritabilidade,...
by Suzie | Abr 7, 2023 | Aconselhamento dos treinadores, Os conselhos do treinador, Saúde mental, Saúde mental
A serenidade e a paz interior podem ser definidas como um estado de espírito calmo, pacífico e equilibrado, onde se está em paz consigo próprio e com os outros. Para o conseguir, é importante que reserve tempo para si próprio, que se concentre no momento presente e...
by Suzie | Abr 7, 2023 | Os conselhos do treinador
A anorexia é um distúrbio alimentar que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Esta doença pode ter graves consequências para a saúde física e mental, tornando-a um importante problema de saúde a tratar. Neste contexto, a formação do cérebro pode ser um método...
by Suzie | Abr 7, 2023 | Os conselhos do treinador
A formação cognitiva é um método utilizado para ajudar pessoas com ansiedade a gerir os seus pensamentos e emoções. A ansiedade é uma perturbação psicológica comum que pode afectar a qualidade de vida de uma pessoa, impedindo-a de desfrutar das suas actividades...
