Test d’Attention Sélective Gratuit
Repérez les bonnes cibles au milieu des distracteurs.
Cliquez uniquement sur les lettres A et ignorez toutes les autres.
✅ Bonne sélection : +2 points | ❌ Cible manquée : -1 point | ❌ Mauvaise sélection : -2 points
Qu’est-ce que l’attention sélective ?
L’attention sélective est la capacité à se focaliser sur une information précise tout en ignorant les éléments parasites. C’est elle qui vous permet d’écouter une personne dans un environnement bruyant, de repérer votre nom dans une liste ou de rester concentré sur une tâche malgré les distractions.
Ce que mesure ce test d’attention sélective
Capacité de filtrage
Votre aptitude à repérer rapidement la bonne information parmi de nombreux distracteurs.
Précision
Votre capacité à éviter les fausses alarmes, c’est-à-dire les erreurs de sélection.
Vigilance
Votre niveau d’attention visuelle sur plusieurs manches successives.
Contrôle cognitif
La faculté à inhiber les gestes impulsifs et à suivre la consigne jusqu’au bout.
Comment interpréter votre score ?
Score élevé (70 à 100) : votre attention sélective est très efficace. Vous repérez rapidement les bonnes informations tout en commettant peu d’erreurs.
Score intermédiaire (40 à 69) : votre attention sélective est correcte mais sensible à la fatigue ou aux distracteurs. Quelques exercices réguliers peuvent l’améliorer.
Score faible (< 40) : vous avez probablement du mal à filtrer les distractions. Des exercices ciblés et un environnement plus calme peuvent vous aider à progresser.
Après le test : comment entraîner votre attention ?
Ce test n’a pas de valeur diagnostique médicale, mais il vous donne un aperçu de votre fonctionnement. Pour aller plus loin, vous pouvez réaliser des exercices ludiques d’attention sélective sur tablette, varier les supports (lettres, chiffres, formes, sons) et jouer sur des durées courtes mais régulières. Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent justement ce type d’activités, adaptées aux enfants, adultes et seniors.