来自我们教练的10个幸福提示 – 48

做好决定，与自己和平相处

你可以做的第一件事是使自己快乐，仅仅是做出做好的决定。 通过这种方式，你可以很容易地与自己和平相处，这并不是无足轻重的。 无论你发生什么事，你都应该对自己好一点。

接受你的情绪

你可能不总是有好心情。 但不要惊慌，它可能发生在任何人身上。 只要接受你的情绪就可以了。 为什么？ 这将防止你思考和感觉不好。

做运动、听音乐或大笑：享受生活！

换句话说，你必须做你喜欢的事情。 无论是慢跑等运动还是听音乐，真正理清思路是很重要的。 记住要享受生活才能感觉良好。

学会照顾好自己

照顾好自己是非常重要的。 的确，这是感觉良好的最佳方式。 只要有机会，真的要为自己花一些时间：它真的可以提升你的精神。

想想美好的回忆和与所爱之人共度的时光

美好的回忆也能让你感觉更好。 请自由地在脑海中运行它们：这肯定会给你带来大量的积极情绪！

计划和放假

假期可以被看作是照顾自己的一种方式。 然而，如果你能和你喜欢的人一起去，那就更有好处了：你们可以一起享受活动的乐趣！

始终保持你的自由

你应该永远感到自由。 事实上，如果一段关系，比如说，把你锁在里面，这对你真的没有好处。 自由是感觉良好的方式之一。

遇到问题时不要沉思

每个人都有问题! 但像所有事情一样，它最终会过去。 所以不要惊慌，你完全可以停止对它们的耿耿于怀：这不是让你感觉更好的方法!

品尝幸福的时刻

如果你有机会度过一个幸福的时刻，我们只能建议你好好地品味它。 的确，真的要花时间打开你的感官去感受这些时刻。 为什么？ 因为它们只持续了一瞬间。

寻找生命的意义

幸福的最佳方式之一就是简单地找到你生活的意义。 的确，你可以很容易地发现新的视野!

正如你所看到的，在你的生活中，有许多方法可以重新获得快乐

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