什么是分心管理表？

分心管理表是一个互动工具，帮助儿童意识到让他们分心的事物，并制定个性化策略来改善注意力。通过这个工具，可以识别分心源并创建具体的行动计划。

这个工具适合哪些儿童使用？

分心管理表适合患有ADHD的儿童、6-12岁的儿童、有学习困难的儿童，以及在家做作业时容易分心的儿童使用。

该工具包含9种可识别的分心因素（如手机、噪音、电视、电子游戏、做白日梦、兄弟姐妹、疲劳、饥饿、杂乱等），为每种分心因素提供个性化解决方案，制定行动计划的表单，以及儿童和家长的签名承诺功能。

使用这个工具可以发展自我意识和元认知能力，改善注意力和专注力，提供具体可行的策略，并促进亲子合作关系。

教育目标是发展儿童的元认知能力（理解自己的运作方式），并为他们提供具体适用的工具，帮助他们在日常生活中更好地管理注意力。

签名承诺功能允许儿童和家长都在工具上签名，正式确认他们对制定的行动计划的承诺，这有助于增强责任感和执行力。

Présentation - Tableau de Gestion des Distractions | DYNSEO

🎯 ADHD工具

识别分心和寻找解决方案

分心管理图表是一个互动工具，帮助孩子意识到是什么分散了注意力，并制定个性化策略来提高专注度。一起识别干扰源并制定具体行动计划。

发展孩子的元认知（了解自己的思维方式），并为他们提供具体、合适的工具来更好地管理日常注意力。

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识别9种干扰因素

手机、噪音、电视、电子游戏、幻想、兄弟姐妹、疲劳、饥饿、混乱

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个性化解决方案

每种被选中的分心都会出现适应的具体解决方案

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行动计划

表格用于设定目标和实施的行动

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承诺签署

孩子和家长签字以正式化承诺

🎯 多动症儿童 👧 6-12岁儿童 📚 学习困难 🏠 家庭作业

🧠发展自我意识和元认知

🎯提高专注力和注意力

📋提供具体且可应用的策略

👨‍👩‍👧促进亲子合作

帮助您的孩子更好地管理干扰