陪伴唐氏综合症青少年走向自主

发展日常生活、社交技能并为未来做准备

👨‍👩‍👧 目标受众 希望陪伴唐氏综合症青少年走向日益自主的父母和家庭照顾者，同时尊重他们的节奏和特定需求。

⏱️ 时长 1小时 – 完整培训分为6个渐进模块

💻 方式 100%在线培训，可通过您的电脑或平板访问。您可以按照自己的节奏进步，随时随地，无时间限制。

您将学习到的内容

本培训为您提供陪伴青少年走向尽可能独立的成年生活的钥匙。您将理解青少年的动机和兴趣是学习的动力，以及如何通过后向链式技术逐步进步。

您将发现如何建立适合青少年的日常例行（早晨、过渡、出行、晚上），发展日常生活技能（与青春期相关的卫生、金钱管理、家务）并陪伴社交和情感生活。您还将学习如何为未来做准备（职业指导、生活计划），同时保持保护与自主之间的平衡。

完成本培训后，您将能够：

• 利用青少年的动机和兴趣作为学习自主的切入点
• 将必要的学习转化为有意义的项目：管理播放列表、为购买存钱、乘公交车去见朋友
• 应用后向链式技术：陪伴整个过程，除了最后一部分，然后逐步后退
• 将每个复杂技能分解为简单且可实现的步骤
• 创建一个安全的环境，在这里犯错是学习的一部分
• 以三步法应对错误：认可努力、无评判地识别错误、引导解决方案
• 建立适合的早晨例行：手机上的检查清单、关键时刻的闹钟、前一天的预先安排
• 陪伴青春期的身体变化：出汗、痤疮、体毛、月经
• 创建适合年龄的视觉序列以进行卫生动作（避免过于幼稚的图标）
• 教授四个步骤的自主出行：一起出行、逐步引导、半自主、自主并有安全网
• 结构化晚间和周末：作业、屏幕管理、休闲、准备第二天
• 学习金钱管理：识别硬币和纸币、管理零花钱、信封系统
• 促进参与家务：家庭计划、分解步骤、价值提升
• 在结构化的环境中促进友谊关系并陪伴社交规范
• 逐步准备第一次与朋友的外出
• 教授适合青少年的情绪调节策略：冷静盒、音乐、体育活动
• 发展自我肯定：说不、表达偏好、指出不适情况
• 探索职业指导：发现实习、现有设施（ULIS、IME、ESAT、陪伴就业）
• 让青少年参与所有与其生活计划相关的决策
• 将积极强化调整为青少年：避免过于幼稚的系统，优先考虑认可
• 找到保护与自主之间的平衡：接受一定的计算风险，逐步放手
• 建立隐秘的安全网：带有地理定位的手机、签到例行
• 根据时期调整期望：生长疲劳、荷尔蒙波动、学业压力

您将获得具体工具：适合年龄的检查清单、卫生的视觉序列、出行支持、零花钱的信封系统、家庭任务计划、个性化冷静盒和实习准备表。

奖励：发现应用程序JOE，大脑教练，提供30多个认知游戏以增强记忆、注意力和规划能力——这些都是自主所需的基本技能。