由 DYNSEO | 12 月 27, 2025 | 关于多动症, 关于多动症 TDAH, 未分类 - unclassified
📋 Sommaire补充提高注意力的饮食建议提高注意力的生活习惯注意力与心理健康的关系使用技术工具来提升注意力补充提高注意力的饮食建议饮食对注意力的影响不容小觑。选择适合的食物可以显著提高你的专注力和认知能力。以下是一些推荐的食物：富含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和沙丁鱼坚果和种子，特别是核桃和亚麻籽新鲜水果和蔬菜，尤其是蓝莓、菠菜和西兰花全谷物，如燕麦和糙米豆类，提供稳定的能量和营养此外，保持充足的水分摄入也很重要，脱水会导致注意力下降。◆ ◆...
由 DYNSEO | 11 月 3, 2025 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 关于中风 - Stroke
工作中的压力增加中风的风险 好吧，这并不是一个大新闻，压力对健康不好，而工作可能是一个压力因素。 但你知道吗，我找到了一项最近的研究，它给这个风险起了个名字：即中风。 根据这项发表在《神经学》杂志上的中国研究，这个风险甚至有了具体数字：工作中的压力会使男性中风的几率增加22%，女性则增加33%…… 为了更好地识别高风险职业，研究人员根据心理负担、压力和工人的选择能力定义了四个类别。 研究的类别： 被动工作（如门卫或体力劳动者） 低压力工作（例如建筑师） 活跃工作（如医生、教师和研究人员） 高压力岗位（如服务员、护士）...
由 DYNSEO | 10 月 18, 2025 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 关于数字化学校
Vous avez envie d’entraîner votre cerveau de manière régulière, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Pas de panique, nous allons vous donner quelques astuces pour que cela devienne une habitude. Prêt à en apprendre plus ? Alors, c’est parti ! Se...
由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 心理健康 - mental
压力是一种引发血液中糖皮质激素分泌的紧张。 这些荷尔蒙促进了新陈代谢。 这种程度的压力是有益的。 然而，长期的压力会导致身体和心理问题。 发现积极的压力! 什么是压力？ 关于压力有这么多说法，似乎有必要提供一些信息，以便你能更好地了解情况。 它指的是一个电压 今天，有几种情况会使我们陷入特殊的境地。 在这些条件下，身体会建立起一种心理机制。 其目的是使个人能够处理每个特定情况。 这被称为压力。 这种紧张或机制促进了身体内一系列的反应。 有许多不同的压力情况。...
由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 关于帕金森
许多研究表明，游泳是对我们健康最好的运动之一。 这种活动可以促进健康，预防某些疾病，并保持社会联系。 这使得这项运动成为 老年人的理想选择。 这里有一些提示和论据，在夏天到来之前，可以激励你! 游泳，最完整的运动之一 游泳仍然是最完整和最不暴力的运动。 这项活动将允许你锻炼身体中几乎每一块肌肉。你可以锻炼你的背部和肩部，也可以锻炼你的手臂、腹肌和臀部。 你的身体会变得更有抵抗力。 你将变得更加灵活，有更好的平衡。 这意味着你不太可能跌倒。 有意思，不是吗？ 此外，经常性的蛙泳练习将缓解一些老年人常见的下背部疼痛。...
