为什么想要消除屏幕是一个错误：学会聪明地使用它们

完全禁止屏幕的幻觉

一个无法忽视的现实

想象一下，能够完全消除孩子生活中的屏幕。没有电视，没有平板电脑，没有智能手机，没有电脑。这种理想的愿景很快就与我们当代社会的现实发生冲突。屏幕无处不在：在学校，互动白板取代了黑板；在图书馆，目录现在是数字化的；在博物馆，导览通过应用程序进行；甚至在医生办公室，表格在平板上填写。

根据2023年发布的INSEE研究，95%的法国家庭至少拥有一台连接互联网的屏幕。这个数字说明了我们的环境是多么被数字技术渗透。想要完全保护孩子免受这种现实的影响，就等于是在为他们准备一个已经不存在的世界。

完全禁止的意外后果

严格禁止屏幕可能会导致一些父母未曾预料到的负面影响。首先，它会对被禁止的物品产生不成比例的吸引力。人类心理，尤其是儿童的心理，往往以矛盾的方式运作：被禁止的东西变得令人着迷。一个被剥夺屏幕的孩子会对这些神秘的物品产生强烈的好奇心，甚至是痴迷，因为大家都在谈论它们，唯独他没有。

其次，这种回避策略并没有为孩子应对不可避免的屏幕接触做好准备。在青少年或成年后，面对突如其来的无限制接触，他们可能没有发展出必要的自我调节能力。这就像教一个人游泳，却让他在多年里远离水。

第三，孩子可能会感到社会排斥。同龄人之间的讨论往往围绕着共享的数字内容、流行的视频游戏或病毒式视频展开。无法参与这些交流可能会产生孤立感和社交不适感。

理解再行动：平衡方法的关键

屏幕并不天生有害

解构“屏幕对孩子天生有害”的神话至关重要。屏幕是一种工具，就像书籍或铅笔一样。我们如何使用它决定了它的影响。一台平板电脑可以用来被动观看视频几个小时，但它也可以用来学习一门新语言、发展编程技能、创作数字艺术作品或与远方的亲人保持联系。

当前的科学研究大大细化了警报式的论调。虽然一些研究强调了过度和不受控制的暴露所带来的风险，但另一些研究则突出了理性和引导使用的潜在好处。新兴的共识强调了上下文、内容质量和父母陪伴的重要性，而不仅仅是花在屏幕前的时间。

数字技能：未来的资产

在一个日益数字化的职业世界中，数字技能变得至关重要。掌握计算机工具、能够在线搜索和验证信息、理解编程基础，或者仅仅对数字界面感到舒适，都是我们孩子未来职业整合的重要资产。

剥夺孩子与屏幕的接触，可能会造成数字障碍，损害他们的教育和职业生涯。学校课程越来越多地融入数字内容，许多未来的工作尚未出现，但肯定会依赖于先进的技术技能。

媒体教育：培养知情用户

培养对数字内容的批判性思维

与其禁止，不如培养我们的孩子成为批判性和深思熟虑的用户。媒体和信息教育是这一方法的基本支柱。它旨在培养孩子分析、质疑和理解他们所消费内容的能力。

定期讨论孩子在屏幕上观看或做的事情。问他们问题：“你今天在平板上学到了什么？”“你为什么认为这个广告出现在这里？”“你如何验证这个信息是否真实？”这些交流逐渐培养他们的批判性思维和对数字内容的反思能力。

陪伴而非监视

父母的支持在学习健康使用屏幕中起着至关重要的作用。并不是要控制每一分每一秒，而是要创造一个信任的框架，让孩子感到自由分享他们的发现和数字问题。

一起观看内容，家庭一起玩视频游戏，肩并肩探索教育应用。这些共享的时刻让你理解孩子的数字世界，引导他们接触优质内容，并逐渐传授自主和负责任使用的关键。

为了加深你的知识并获得具体工具，DYNSEO提供了一门名为“屏幕意识：理解、行动、支持”的全面在线培训。这门培训逐步指导你理解与屏幕相关的问题，识别真正的风险并实施有效的教育策略。它面向父母、教师以及所有关心引导年轻人走向充实数字使用的儿童专业人士。

智能使用屏幕的黄金法则

建立清晰一致的框架

智能使用屏幕依赖于所有家庭成员理解并接受的清晰规则。这些规则应根据孩子的年龄进行调整，并随着他们的成长而发展。它们涉及多个方面：允许使用的时间、每日或每周的时长、可访问的内容类型，以及屏幕在家中存在的区域。

重要的是，这些规则应被解释，而不是随意强加。一个理解为什么在用餐或睡觉前不允许使用屏幕的孩子，更容易遵守这些限制。让他们参与制定这些规则，以鼓励他们的认同。

优先考虑质量而非数量

在屏幕前度过的每一分钟都不是平等的。花一个小时在互动教育游戏上，与花一个小时被动观看视频的影响是不同的。学会区分那些刺激学习、创造力和思考的内容与那些仅仅吸引注意力而没有增加价值的内容。

设计良好的教育应用、适龄的纪录片、发展逻辑或协调能力的游戏，以及数字创作工具都是优质使用的例子。相反，重复的内容、伪装的广告和无休止的算法生成视频需要特别关注。

融入积极的休息

屏幕的一个主要批评是它们导致的久坐。为了对抗这一影响，在孩子的屏幕时间中融入积极的休息。这些定期的中断可以让他们活动身体、休息眼睛，并保持足够的身体活动。

这正是DYNSEO开发的COCO PENSE和COCO BOUGE应用程序所采用的创新方法。这个独特的教育程序每15分钟游戏自动强制进行一次体育休息。在这些休息期间，孩子被邀请进行有趣的体育锻炼，然后才能继续他们的数字活动。这个巧妙的机制让人们能够享受教育游戏的好处，同时保持身体活动，防止成瘾行为。了解COCO PENSE和COCO BOUGE

建立健康的家庭数字文化

父母的榜样：首要的教育杠杆

孩子们通过观察而非倾听学得更多。你与屏幕的关系深刻影响着孩子将要发展的关系。如果你在用餐时强迫查看智能手机，晚上紧贴电视，随时回复工作邮件，你传递的隐含信息与任何关于节制的讨论都是矛盾的。

诚实地反思自己的数字习惯。你能在没有查看手机的情况下度过一个晚上吗？你在孩子面前经常看屏幕吗？你是否将屏幕作为奖励或安抚孩子的手段？这种自省是走向更健康家庭数字文化的第一步。

创造无屏幕的仪式

为了确保没有屏幕的时光不会被视为剥夺，创造定期的家庭时光，专注于其他活动。没有手机的共享餐食、游戏之夜、周末散步和睡前阅读都是加强联系的机会，表明生活不仅仅是屏幕。

这些仪式在定期和保护的情况下变得更加珍贵。它们提供了在一个通常高度连接的日常生活中呼吸的空间，让每个人重新聚焦于重要的事情：真实的人际关系。

关于数字使用的开放对话

在家庭中保持关于数字使用的开放和非评判性对话。真诚地关注孩子在屏幕上做什么，他们关注的创作者，他们喜欢的游戏。这种善意的好奇心创造了信任的氛围，便于讨论更敏感的话题，如网络欺凌、不当内容或与陌生人的在线互动。

不要犹豫，分享你自己在数字使用方面的问题和困难。承认你有时也在与屏幕的吸引力作斗争，使这一过程人性化，并向孩子表明，调节是一种终身学习的经历。

控制使用屏幕的好处

跨领域技能的发展

有指导和深思熟虑的屏幕使用可以促进许多技能的发展。战略性视频游戏刺激规划和解决问题的能力。创意应用鼓励艺术表达和创新。教育平台以有趣的方式增强学业学习。沟通工具发展远程关系技能。

这些跨领域的技能，有时被称为软技能，在职业世界中越来越受到重视。创造力、适应能力、合作、沟通：当屏幕得到良好使用时，可以促进这些技能的发展。

对世界的开放和知识的获取

互联网提供了前所未有的人类知识获取途径。一个好奇的孩子可以通过太空模拟探索宇宙的边界，通过纪录片发现遥远的文化，通过高质量的教程学习任何学科的基础。这种对世界的开放构成了非凡的财富，前提是它受到引导和监督。

屏幕还可以让地理上孤立或行动不便的孩子接触到他们本来无法获得的教育和文化资源。它们使知识的获取变得更加民主化，并有助于减少某些不平等。

为21世纪的挑战做好准备

今天的孩子将在一个深刻数字化的世界中生活。人工智能、虚拟现实、物联网、自动化：将塑造他们成年生活的技术正在出现。通过现在教他们如何深思熟虑地与数字工具互动，我们为他们在未来的明智导航做好准备。

这种准备不仅限于技术技能。它还包括理解与数字技术相关的伦理、环境和社会问题。培养负责任的数字公民，能够质疑算法、保护隐私并积极参与数字空间，是一个重要的教育挑战。

为父母和专业人士提供的资源和支持

培训以更好地陪伴

面对数字问题的复杂性，有时感到无助是正常的。许多资源存在，以帮助父母和儿童专业人士更好地理解和支持年轻人的数字使用。

选择合适的工具

为孩子选择的应用程序和内容值得特别关注。优先考虑那些由教育专业人士设计的工具，这些工具尊重孩子的发展并整合调节机制。

DYNSEO开发的应用程序，如COCO PENSE和COCO BOUGE，体现了这种负责任的方法。它们与言语治疗师、心理学家和儿童专业人士合作设计，提供优质的教育内容，同时整合预防过度使用的功能。每15分钟强制进行一次体育休息就是一个完美的例子：它将潜在的约束转变为运动和游戏的机会。

结论：走向明智的数字育儿

想要消除孩子生活中的屏幕不仅是不现实的，而且是适得其反的。这种回避的方法并没有为他们在现实世界中生活做好准备，也没有传授他们在数字世界中明智导航所需的技能。

替代方案是采取积极的教育姿态：理解问题，建立适当的框架，支持使用，树立榜样并保持开放的对话。这种明智的数字育儿需要比简单的禁止更多的努力，但它产生的结果更加持久。

屏幕既不是需要对抗的敌人，也不是无条件的盟友。它们是强大的工具，在受过训练和负责任的用户手中，可以丰富学习、开拓视野并促进孩子的发展。我们作为父母和教育者的角色是引导他们走向这种掌握，而不是剥夺他们。

通过自我教育，选择合适的工具，如DYNSEO提供的工具，并在数字使用方面与孩子建立信任关系，你将为他们成为能够深思熟虑、创造性和平衡地使用技术的成年人提供最佳机会。这是21世纪屏幕教育的真正挑战。