Les enfants atteints de TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec Hyperactivité) peuvent bénéficier grandement d’activités ludiques et éducatives spécialement adaptées à leurs besoins. Ces activités offrent une approche divertissante pour développer des compétences clés tout en tenant compte des particularités et des défis auxquels ces enfants sont confrontés. Dans cet article, nous explorerons en détail différentes idées d’activités amusantes et éducatives qui favorisent l’attention, la concentration, la gestion des émotions et le développement global des enfants atteints de TDAH.
Activités pour la concentration et l’attention
La capacité à se concentrer et à maintenir son attention est souvent un défi pour les enfants atteints de TDAH. Voici quelques activités qui peuvent les aider à développer ces compétences essentielles :
Jeux de société stratégiques
Les jeux de société qui exigent de la planification, de la stratégie et de la concentration sont excellents pour développer les compétences attentionnelles chez les enfants atteints de TDAH. Les échecs, par exemple, sont un jeu qui demande une réflexion stratégique approfondie, la capacité à anticiper les mouvements de l’adversaire et à se concentrer sur plusieurs aspects du jeu en même temps. Les enfants peuvent également jouer à des jeux de société tels que les dames, le Mastermind ou le Tangram pour solliciter leur réflexion stratégique, stimuler leur concentration et améliorer leur capacité à résoudre des problèmes.
Activités de construction et de manipulation
Les activités de construction, comme les blocs de construction, les Lego ou les puzzles, permettent aux enfants de se concentrer sur des tâches de manipulation et de résolution de problèmes. Lorsqu’ils construisent avec des blocs, les enfants doivent se concentrer sur les formes, les tailles et les couleurs pour assembler des structures. Cela développe leur capacité à se focaliser sur une tâche spécifique et à faire preuve de patience et de persévérance pour terminer leur création. Les puzzles, quant à eux, exigent une concentration prolongée pour assembler les différentes pièces et former l’image complète.
Exercices de pleine conscience et de relaxation
La pleine conscience est une pratique qui permet de se concentrer sur le moment présent sans jugement. Les exercices de pleine conscience adaptés aux enfants, tels que la respiration profonde, la méditation guidée ou le yoga, peuvent les aider à se calmer, à focaliser leur attention et à gérer les distractions. Par exemple, la pratique de la respiration profonde consiste à prendre des inspirations lentes et profondes, en se concentrant sur la sensation de l’air entrant et sortant des poumons. Cela permet aux enfants de se recentrer et de revenir à l’instant présent, en se libérant des pensées dispersées. La méditation guidée offre également un moyen de détendre l’esprit et de se concentrer sur des images ou des affirmations positives, favorisant ainsi la concentration et la gestion du stress.
Jeux d’attention et de mémoire
Les jeux d’attention et de mémoire sont une excellente façon de stimuler et d’améliorer les capacités attentionnelles chez les enfants atteints de TDAH. Des jeux tels que le jeu de mémoire où les enfants doivent retourner des cartes pour trouver des paires correspondent à la fois à la stimulation de l’attention et de la mémoire. Les jeux de déduction, où les enfants doivent trouver des indices pour résoudre un mystère, sont également bénéfiques pour développer la concentration et la réflexion logique.
Activités pour la gestion des émotions
La gestion des émotions est un autre aspect important pour les enfants atteints de TDAH. Voici quelques activités qui peuvent les aider à reconnaître, comprendre et gérer leurs émotions de manière saine et constructive :
Art-thérapie et expression créative
L’art-thérapie offre un moyen puissant d’exprimer les émotions et de favoriser leur compréhension et leur gestion. Les enfants peuvent s’engager dans des activités artistiques telles que la peinture, le dessin, la sculpture ou le collage pour exprimer ce qu’ils ressentent. Cela leur permet de développer leur conscience émotionnelle, d’apprendre à identifier et à réguler leurs émotions de manière constructive. Ils peuvent créer des œuvres d’art qui représentent leurs émotions ou utiliser des techniques d’expression créative pour libérer leurs sentiments intérieurs.
Jeux de rôle et théâtre
Les jeux de rôle et le théâtre permettent aux enfants de mettre en scène des situations et d’explorer différentes émotions. Ils peuvent incarner différents personnages et jouer des scénarios qui les aident à comprendre et à gérer les émotions. Par exemple, en jouant un rôle de personnage confronté à une situation difficile, ils peuvent expérimenter différentes réactions émotionnelles et réfléchir à des façons constructives de faire face à ces émotions. Ces activités renforcent également les compétences sociales et la communication, en les aidant à interagir avec les autres et à exprimer leurs émotions de manière appropriée.
Activités physiques et sportives
Les activités physiques et sportives offrent une excellente opportunité aux enfants TDAH de libérer leur énergie, de se détendre et de gérer leur stress. La pratique régulière d’une activité physique, comme la natation, le vélo, le soccer ou la danse, aide à réguler les émotions, à améliorer la concentration et à renforcer la confiance en soi. Lorsque les enfants sont engagés dans une activité physique, leur cerveau libère des endorphines, les neurotransmetteurs responsables de la sensation de bien-être, ce qui peut contribuer à réduire le stress et l’anxiété.
Les activités ludiques et éducatives adaptées aux enfants atteints de TDAH jouent un rôle essentiel dans leur développement global. En favorisant la concentration, l’attention et la gestion des émotions, ces activités aident les enfants à surmonter les défis associés au TDAH et à développer des compétences clés. Les jeux de société stratégiques, les activités de construction, les exercices de pleine conscience, l’art-thérapie, les jeux de rôle, les activités physiques et sportives sont autant d’options qui offrent des bénéfices multiples. En intégrant ces activités dans la routine quotidienne des enfants atteints de TDAH, les parents et les éducateurs peuvent contribuer à leur épanouissement et à leur réussite.
Accompagner les enfants TDAH avec l’application COCO PENSE et COCO BOUGE
COCO PENSE et COCO BOUGE est un programm de jeux éducatifs et physique pour les écoles primaires, du CP au CM2 afin de mettre en place un apprentissage universel.
Les enfants avec un TDAH ont des difficultés à rester concentrés. Il est donc important d’utiliser les jeux qui font travailler l’activation ou l’inhibition du mouvement, ainsi que les jeux qui demandent un temps de réponse précis.
Les adaptation de COCO PENSE et COCO BOUGE pour les enfant TDAH
- Des exercices physiques adaptés
- Une interface personnalisée (possibilité de masquer des jeux)
- Des activités pour enseigner le mouvement du corps dans l’espace
- Des activités pour la relaxation
- Des activités qui peuvent être faites assis
L’invasion de taupes
Dans ce jeu l’enfant va voir 3 taupes différentes, et donc 3 stimuli différentes. Une taupe normale qu’il doit taper une fois, une taupe avec un casque à taper deux fois et une taupe avec les lunettes à ne pas toucher.
Dans ce jeu on stimule donc l’activation et l’inhibition du mouvement selon le stimulus. L’enfant pourra donc apprendre à s’adapter à son environnement, à prendre les informations externes pour choisir quel mouvement réaliser.
Perce-ballons
Dans ce jeu l’enfant doit tirer des flèches et atteindre les ballons selon la consigne.
Dans ce jeu, il n’est pas question de rapidité, mais l’enfant doit regarder le mouvement des ballons et attendre le bon moment pour tirer. Il doit donc arrêter son mouvement et attendre le meilleur moment pour tirer. L’enfant doit exploser seulement les ballons d’une couleur donc il est très important de bien lire la consigne avant de commencer à jouer.
Effet boule de neige
Dans ce jeu l’enfant doit appuyer sur une seule flèche pour lancer une boule de neige qui doit atteindre toutes les flèches présentes sur l’écran. L’enfant ne peut pas donc appuyer rapidement sur la première flèche qu’il voit, mais il doit bien réfléchir avant d’agir. Grâce à ce jeu on stimule la cause-effet, donc le fait de penser aux conséquences d’une action.
Un suivi de l’évolution dans le temps
Dans l’application COCO PENSE et COCO BOUGE il y a une note générale indicative de la performance, pour connaître le niveau de compétence. En plus il y a un détails sur la performance (temps utilisé pour compléter l’activité, bonnes réponses, mouvements nécessaires et mouvements effectués).
Les enfantes peuvent voir leurs points forts et leurs points d’améliorations :
s’ils doivent améliorer le temps de réponse, leur stratégie ou leur habilité, par exemple.
Découvrez l’application
COCO PENSE et COCO BOUGE ©
Accompagner les enfants TDAH
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