Accompagner un adolescent trisomique vers l’autonomie

Développer les compétences de vie quotidienne, sociale et préparer l’avenir

👨‍👩‍👧 Public cible Parents et aidants familiaux d’adolescents porteurs de trisomie 21 souhaitant les accompagner vers une autonomie grandissante tout en respectant leur rythme et leurs besoins spécifiques.

⏱️ Durée 1 heure – Formation complète répartie en 6 modules progressifs

💻 Modalités Formation 100 % en ligne, accessible depuis votre ordinateur ou tablette. Vous progressez à votre rythme, quand vous le souhaitez, sans contrainte d’horaire.

Ce que vous allez apprendre

Cette formation vous donne les clés pour accompagner votre adolescent vers une vie d’adulte la plus indépendante possible. Vous comprendrez comment la motivation et les intérêts de votre adolescent sont les moteurs de l’apprentissage, et comment progresser par petites étapes grâce à la technique du chaînage arrière.

Vous découvrirez comment mettre en place des routines adaptées à l’adolescence (matin, transitions, déplacements, soir), développer les compétences de vie quotidienne (hygiène liée à la puberté, gestion de l’argent, tâches domestiques) et accompagner la vie sociale et affective. Vous apprendrez également à préparer l’avenir (orientation, projet de vie) tout en maintenant l’équilibre entre protection et autonomie.

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Utiliser la motivation et les intérêts de votre adolescent comme portes d’entrée pour l’apprentissage de l’autonomie
• Transformer les apprentissages nécessaires en projets significatifs : gérer sa playlist, économiser pour un achat, prendre le bus pour rejoindre des amis
• Appliquer la technique du chaînage arrière : accompagner tout le trajet sauf la dernière partie, puis reculer progressivement
• Décomposer chaque compétence complexe en étapes simples et atteignables
• Créer un environnement sécurisant où se tromper fait partie de l’apprentissage
• Réagir aux erreurs en trois étapes : reconnaître l’effort, identifier l’erreur sans jugement, guider vers la solution
• Mettre en place une routine matinale adaptée : check-list sur téléphone, alarmes aux moments clés, anticipation la veille
• Accompagner les changements corporels de la puberté : transpiration, acné, pilosité, menstruations
• Créer des séquentiels visuels adaptés à l’âge pour les gestes d’hygiène (éviter les pictogrammes trop enfantins)
• Enseigner les déplacements autonomes en quatre étapes : trajet ensemble, guidage progressif, semi-autonomie, autonomie avec filet de sécurité
• Structurer les soirées et week-ends : devoirs, gestion des écrans, loisirs, préparation du lendemain
• Apprendre la gestion de l’argent : reconnaître pièces et billets, gérer l’argent de poche, système des enveloppes
• Développer la participation aux tâches domestiques : planning familial, décomposition en étapes, valorisation
• Favoriser les relations amicales dans des contextes structurés et accompagner les codes sociaux
• Préparer les premières sorties entre amis de façon progressive
• Enseigner des stratégies de régulation émotionnelle adaptées à l’adolescence : boîte à calme, musique, activité physique
• Développer l’affirmation de soi : dire non, exprimer ses préférences, signaler une situation inconfortable
• Explorer l’orientation professionnelle : stages de découverte, dispositifs existants (ULIS, IME, ESAT, emploi accompagné)
• Impliquer l’adolescent dans toutes les décisions qui concernent son projet de vie
• Adapter le renforcement positif à l’adolescence : éviter les systèmes trop enfantins, privilégier la reconnaissance
• Trouver l’équilibre entre protection et autonomie : accepter une part de risque calculé, lâcher prise progressivement
• Mettre en place des filets de sécurité discrets : téléphone avec géolocalisation, routines de check-in
• Ajuster les attentes selon les périodes : fatigue de croissance, fluctuations hormonales, stress scolaire

Vous repartez avec des outils concrets : check-lists adaptées à l’âge, séquentiels visuels pour l’hygiène, supports de déplacement, système des enveloppes pour l’argent de poche, planning familial des tâches, boîte à calme personnalisée et fiches de préparation aux stages.

Bonus : Découverte de l’application JOE, le coach cérébral, avec ses 30+ jeux cognitifs pour renforcer mémoire, attention et planification — des compétences essentielles à l’autonomie.