Faciliter l’Autonomie au Quotidien des Enfants Trisomiques : Organisation, Routines, Outils Visuels

Trisomie 21 : Développer l’Autonomie à Travers les Routines

Structurer le quotidien, réduire les tensions et permettre à l’enfant de progresser à son rythme

👨‍👩‍👧 Public cible Parents, familles et aidants proches d’un enfant porteur de trisomie 21 souhaitant développer son autonomie au quotidien. Aucun prérequis ; approche bienveillante, progressive et centrée sur les petites victoires.

⏱️ Durée Formation complète répartie en modules progressifs – 1 à 2 heures 

💻 Modalités Formation 100 % en ligne, accessible depuis votre ordinateur ou tablette. Vous progressez à votre rythme, quand vous le souhaitez, sans contrainte d’horaire.

Ce que vous allez apprendre

Accompagner un enfant porteur de trisomie 21 vers l’autonomie demande patience, organisation et adaptation. Les gestes du quotidien — s’habiller, se laver, ranger, manger — représentent autant d’occasions d’apprentissage, mais peuvent vite devenir source de tensions si le cadre n’est pas adapté.

Cette formation vous donne des clés concrètes pour structurer le quotidien, utiliser les outils visuels efficaces, adapter l’environnement et maintenir la motivation de votre enfant. Une approche réaliste pour permettre à l’enfant de progresser sans épuiser la famille ni créer de pression excessive.

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Comprendre comment l’enfant trisomique apprend l’autonomie : rôle de la motivation, progression par petites étapes, erreurs comme leviers d’apprentissage
• Mettre en place les routines essentielles du matin : habillage, toilette, préparation, avec séquentiels visuels adaptés
• Structurer les transitions et les moments clés : sorties, devoirs, activités, changements d’une tâche à l’autre
• Créer des routines apaisantes du soir : douche, rangement, coucher, rituels sécurisants
• Utiliser les outils visuels efficaces : séquentiels pas à pas, choix entre 2 options pour éviter la surcharge cognitive, pictogrammes et supports concrets
• Adapter le matériel quotidien : vêtements facilitants, aménagements de la salle de bain, organisation de la cuisine et des espaces de rangement, stations d’autonomie
• Encourager et maintenir la motivation : renforcement positif simple (sans cadeaux), valorisation de l’effort plutôt que de la perfection, systèmes visuels de progrès
• Adapter vos attentes selon les jours : repérer les signaux de fatigue, ajuster les routines, éviter la culpabilité, gérer les périodes difficiles
• Créer un environnement rassurant : anticiper, préparer, limiter les sources de stress, respecter le rythme de l’enfant, célébrer chaque petite réussite

Vous repartez avec des outils concrets : modèles de séquentiels visuels à imprimer (matin, soir, transitions), exemples d’aménagements pratiques pour chaque pièce, stratégies de motivation durable, et un plan d’action progressif pour développer l’autonomie sans tensions ni épuisement familial.

Bonus : Découverte de COCO PENSE et COCO BOUGE, application éducative pour enfants 5-10 ans avec 30+ jeux cognitifs adaptés et pauses sportives toutes les 15 minutes — idéal pour stimuler mémoire, logique et langage tout en canalisant l’énergie de façon ludique.