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CONTROL PARENTAL con COCO PIENSA y COCO SE MUEVE
Hoy en día, las pantallas son parte integrante de nuestra vida cotidiana.
Como resultado, los niños de hoy nacen con esta tecnología en sus manos.
Pero esto no es sin consecuencias.
Cada vez se ponen más de relieve los efectos negativos de las pantallas en el desarrollo de los niños.
Ya se trate de ralentizar el desarrollo cognitivo del niño debido a la luz azul o a un estilo de vida sedentario, el tiempo de pantalla es un peligro que hay que combatir.
Sin embargo, no todas las soluciones propuestas parecen eficaces, sobre todo el control parental, que es fuente de conflictos entre padres e hijos.
En esta guía te daremos algunos consejos prácticos, y también nos tomaremos el tiempo de presentarte la aplicación COCO, que exige una pausa deportiva cada 15 minutos de tiempo de pantalla.
Un enfoque interesante y divertido.
He aquí un resumen de las soluciones y consejos que hemos esbozado a continuación.
EN ESTA GUÍA
01.
Observación y trastornos asociados
Hoy en día, el uso excesivo de pantallas por parte de los niños puede comprometer su desarrollo social y su salud mental, al tiempo que agrava los riesgos de obesidad y trastornos del sueño.
Un equilibrio saludable entre el tiempo frente a la pantalla y las actividades físicas y sociales es crucial para su bienestar general.
03.
Los beneficios de una pausa deportiva
Un enfoque equilibrado que incorpore pausas regulares para realizar actividades alternativas es esencial para mitigar los efectos nocivos del uso excesivo de pantallas en los niños, promoviendo así su bienestar físico, mental y social a largo plazo.
Este compromiso entre la tecnología y las actividades fuera de línea es crucial para cultivar un estilo de vida equilibrado en nuestra era digital.
02.
Soluciones
El control parental y los descansos regulares son dos estrategias para combatir el uso excesivo de las pantallas por parte de los niños.
El control parental limita el acceso y el tiempo que pasan delante de las pantallas, mientras que los descansos animan a los niños a realizar actividades físicas, sociales y creativas.
04.
BONUS: Casos prácticos
Estudios de casos que ilustran los retos que plantea el uso excesivo de las pantallas por parte de los niños, al tiempo que proponen soluciones prácticas y realizables para padres y educadores.
Estos ejemplos ofrecerán valiosas ideas para promover un equilibrio saludable entre la tecnología y el estilo de vida de los niños.
Documentación
Control parental
COCO PIENSA y COCO SE MUEVE
Introduce tu dirección de correo electrónico y podrás descargar la documentación.
Esperamos que te resulte útil.
01.
EL USO DE PANTALLAS: UN HALLAZGO ALARMANTE
Por término medio, los niños pasan actualmente entre 6 y 7 horas al día delante de pantallas, según recientes investigaciones sobre salud pública.
Prismáticos
Poema perdido
Coco en la playa
El uso de pantallas: un hallazgo alarmante
En primer lugar, ¿qué efectos podemos observar en los niños pequeños?
En primer lugar, son cada vez más sedentarios, como indica un informe de la ANSES, en el que casi 2/3 de la población estudiada se encuentra en un umbral crítico de salud en lo que respecta a la actividad física diaria.
¿Por qué?
Las pantallas son auténticas navajas suizas que te permiten aprender además de jugar.
Por tanto, los niños están adquiriendo el hábito de buscar formas de entretenerse en las pantallas sin levantarse del sofá.
Además, la tableta o el smartphone también son una fuerza a tener en cuenta, lo que viene muy bien a los padres.
Los padres también tienen un papel que desempeñar en la estimulación del desarrollo cognitivo y motor de sus hijos.
¿Cuántas veces has oído o dicho esta frase?
La epidemia de Covid-19 y los múltiples confinamientos trastornaron por completo la organización familiar.
Algunos padres recurren a las soluciones más sencillas y prácticas para estimular a sus hijos que crecen en este entorno.
En sí, no son tan perjudiciales las pantallas como la cantidad de tiempo que los niños les dedican.
Este último ha aumentado considerablemente en los últimos veinte años, y es aún más el caso de la actual crisis sanitaria.
El problema es que la luz azul es adictiva y difícil de eliminar.
Las acciones que realizamos con ella nos producen placer y el cerebro asocia este placer al hecho de ver una pantalla.
Como resultado, cualquier excusa es buena para mirar tu smartphone, televisor o tableta.
La pantalla es una fuente importante de estímulos y a los niños les puede resultar difícil enfrentarse a toda esta información.
Cuando la información es abundante y está mal organizada, los niños pueden sentir ciertos efectos, como :
LAS CIFRAS
- Por término medio, los niños utilizan 2,4 pantallas con regularidad,
- El 87% de los niños de entre 3 y 10 años ven la televisión.
- El 48% utiliza una tableta.
¿Cuáles son los resultados?
Daños en la salud, el sueño, la cognición, el comportamiento y las emociones.
La OMS recomienda que los niños practiquen al menos 60 minutos de actividad deportiva al día.
La actividad física permite a los niños desahogarse, sentirse mejor con su cuerpo y aprender autocontrol, lo que es fundamental para su desarrollo diario.
Además, el Ministerio de Educación francés se compromete con París 2024 a garantizar que cada alumno se beneficie de al menos 30 minutos diarios de actividad física, además de las clases de educación física, con el objetivo común de promover la salud y el bienestar de los alumnos.
Trastornos relacionados con las pantallas
Hoy hablamos del SES, que significa Síndrome de Sobreexposición a la Pantalla.
Todo ello se caracteriza por un comportamiento adictivo hacia las pantallas.
Aunque la definición de SES debe concretarse más, podemos identificar una serie de elementos y criterios vinculados a ella.
Para tu información :
- El niño muestra síntomas relacionados con el estado de ánimo, la ansiedad, la cognición, el comportamiento o las interacciones sociales, que pueden provocar discapacidades en la escuela, en casa o con los compañeros.
Los signos/síntomas típicos imitan el estrés crónico e incluyen humor irritable, deprimido o lábil, rabietas excesivas, comportamiento desorganizado, comportamiento oposicionista y desafiante, falta de deportividad, inmadurez social, escaso contacto visual, insomnio y sueño no reparador, dificultades de aprendizaje y memoria a corto plazo limitada.
- El SES puede reaparecer en ausencia o presencia de otros trastornos psiquiátricos, neurológicos, del comportamiento o del aprendizaje, y puede imitar o exacerbar cualquier trastorno mental.
- Los síntomas pueden mejorar notablemente con la eliminación estricta de los medios de pantalla (un «ayuno de pantalla»).
- Los síntomas pueden reaparecer con la reintroducción de medios de pantalla tras el ayuno.
Algunos niños pueden tolerar una limitación tras el ayuno, mientras que otros parecen recaer inmediatamente al volver a exponerse. - Los factores de vulnerabilidad incluyen ser varón, padecer trastornos psiquiátricos, del neurodesarrollo, del aprendizaje o del comportamiento preexistentes, factores de estrés coexistentes y exposición acumulada a pantallas desde el nacimiento.
Además, los varones con TDAH o TEA corren especial riesgo.
02.
EL USO DE PANTALLAS: SOLUCIONES
El control parental y la introducción de pausas deportivas regulares ofrecen un enfoque global para limitar el uso de las pantallas por parte de los niños, fomentando un equilibrio entre la tecnología y un estilo de vida activo.
Forma de color
El Promotor
Programa
¿Cuáles son las soluciones?
Las pruebas son alarmantes, y los efectos de la sobreexposición a las pantallas son innegables.
Debemos recordar que lo negativo es el tiempo de pantalla, no las pantallas en sí, que, al contrario, pueden permitir a los niños aprender divirtiéndose, siempre que sepan utilizarlas.
CONTROL PARENTAL
En DYNSEO, no creemos en el control parental.
Prohibir a tu hijo el uso de pantallas pone a la familia en una situación de conflicto.
Y en cuanto hay un conflicto, el niño suele poner toda su energía en eludir las normas.
En resumen, al querer crear un entorno sano para los niños, hacemos lo contrario.
El control parental parece entonces una situación temporal que sólo empeora las cosas.
Esto es tanto más cierto cuanto que, en general, es fácil de eludir y que el niño siempre encontrará la manera de hacerlo a tus espaldas.
Según un estudio de Médiamétrie encargado por el Observatoire de la parentalité et de l’éducation numérique (OPEN) y la Union nationale des associations familiales (UNAF), con el apoyo de Google, el 95% de los padres ponen en práctica al menos una norma para controlar el uso digital de sus hijos.
A pesar de ello, la mayoría de los niños consiguen sortear este control gracias a los consejos de amigos mayores o a los tutoriales en vídeo disponibles en Internet.
de los padres consideran que estas restricciones son «difíciles» o «muy difíciles» de aplicar y que ello es motivo de conflicto con sus hijos.
DESCANSOS REGULARES
Organismos públicos como la CSA son muy claros en estos puntos:
- Nada de pantallas antes de los 3 años,
- de 3 a 6 años, las pantallas deben limitarse a 30 minutos al día,
- de 6 a 10 años, las pantallas deben limitarse a 1 hora al día,
- Más allá de eso, el niño debe convertirse en un espectador activo y saber cómo parar.
Por eso DYNSEO ha creado una aplicación educativa e inteligente que respeta el tiempo de pantalla de tus hijos.
Contrariamente a la creencia popular, las pantallas son nuestras amigas y lo peligroso es la forma en que las utilizamos.
Este vídeo está disponible en el canal de YouTube de Dynseo.
Coco, la solución educativa
Adaptada a los niños, ¡hace que el uso de las pantallas sea educativo y divertido!
La aplicación es compatible con dispositivos Apple y Android, y no requiere conexión a Internet.
JUEGOS EDUCATIVOS
FORMA DE COLOR
Además: en los niveles medio y difícil, la regla puede cambiar en cada turno.
Así que ¡ten cuidado!
EL PROPIETARIO
Lógica, atención, percepción espacial y mucho más.
SÍNTESIS
En este juego, los niños tienen que inventar palabras a partir de las sílabas que aparecen en la pantalla.
Apoyo al lenguaje y al aprendizaje.
EL NIÑO COMO PERSONA ACTIVA
Para aprender, los niños necesitan ser activos, probar cosas, cometer errores y encontrar ellos mismos la solución.
Coco ofrece más de 30 juegos en los que se dan objetivos a los niños y, para conseguirlos, tienen que utilizar sus funciones cognitivas, como la atención, la memoria, el lenguaje y la percepción espacial.
¡El niño se convierte en un jugador del juego!
En los juegos, haces clic en los objetos, los arrastras por la pantalla o los mueves a la posición correcta en la pantalla.
Cuanto más general sea una actividad, menos podrá adaptarse a las necesidades del niño.
Por el contrario, cuanto más personalizada es la actividad, más se adapta a las necesidades del niño que la utiliza y, por tanto, es más eficaz.
Con 3 niveles de dificultad, cada niño puede jugar según su habilidad.
A medida que crecen, pueden aumentar el nivel de dificultad para jugar a juegos más adecuados.
Coco ofrece más de 30 juegos, para que los niños descubran distintos tipos de actividad y estimulen diferentes funciones cognitivas.
Además, la variedad evita que se obsesionen.
Coco ofrece más de 30 juegos, para que los niños descubran distintos tipos de actividad y estimulen diferentes funciones cognitivas.
Además, la variedad evita que se obsesionen;
Dynseo sabe que la luz de la pantalla puede ser peligrosa para los niños, por lo que ha introducido adaptaciones para que la pantalla sea inteligente y evite sobrecargar al niño con estímulos.
Todos los juegos Coco tienen colores pastel con buenos contrastes.
Esto hace que sea fácil reconocer lo que hay, sin cansar la vista.
La información visual de la pantalla es escasa, para mantener la atención centrada en el objetivo del juego y evitar sobrecargar al niño con estímulos.
Con una interfaz sencilla e intuitiva, los niños pueden utilizar Coco de forma autónoma, aprendiendo a organizar y gestionar los juegos.
Por tanto, ¡es eficaz, preciso y útil!
Y lo que es más, ¡hemos añadido COCO Sport Break, una pausa dinámica que permite a tu hijo jugar pero bloquea la aplicación tras 15 minutos de juego para sugerirle una pausa deportiva!
03.
Pausa deportiva
Introducir pausas deportivas regulares en la rutina de los niños es esencial para contrarrestar los efectos nocivos del uso excesivo de las pantallas, promoviendo así su salud física y mental.
Tiempo de silencio
Baila con COCO
1, 2, 3, estatua
Una alternativa a los controles parentales
DYNSEO no cree en el control parental, sino en el uso inteligente de tus pantallas para el desarrollo saludable de tus hijos.
La Pausa Deportiva de Coco es una función que te permite hacer una pausa dinámica.
Esto ayuda a reducir el sedentarismo entre los niños y garantiza que tengan tiempo para la actividad física.
Alterna una actividad educativa utilizando la tableta con una actividad dinámica.
Una serie de actividades para controlar el desarrollo general de los niños.
Actividad práctica para casa o la escuela
¿POR QUÉ HACER UNA PAUSA?
Por el contrario, la actividad física es fundamental para el desarrollo y los niños deben estar activos 60 minutos al día.
Además, cuando los niños utilizan pantallas es difícil interrumpir la actividad y se altera la percepción del tiempo, por lo que el niño suele pasar más tiempo en la pantalla.
De esta forma, ¡los niños descansan de las pantallas, se activan y mejoran su percepción del tiempo!
Te encantará verle levantarse varias veces durante la hora para hacer ejercicio, ¡y a él también le encantará!
JUEGOS DISPONIBLES
MIME ANIMAL
El objetivo de este juego es estimular la imaginación, aprender cosas nuevas y variar el tono muscular y la motricidad.
Aquí, COCO invita a los niños a imitar a un animal.
Después de practicar, pueden intentar que adivines el animal, para que más tarde puedan montar un espectáculo de sus animales favoritos.
¡E incluso puedes elegir hacer la actividad en inglés para aprender más sobre idiomas!
EMOCIONES MIME
El objetivo de este juego es enseñar a los niños a reconocer las emociones, para que puedan reconocerlas en los demás.
Esto estimula la empatía del niño y le permite asociar los tonos corporales con las emociones.
Por ejemplo, el niño puede entender que tener dolor de estómago puede significar tener hambre. Así, tu hijo podrá comunicarse mejor.
¡Es un juego esencial en la era de las máscaras!
EL ACROBATE
Este juego está diseñado para mejorar el equilibrio, la coordinación, la propiocepción y la cinestesia de los niños.
Aquí, COCO muestra una pose acrobática que debe realizarse durante un periodo de tiempo.
Es un juego físico al que puedes jugar con él.
¡No te ofendas si son mejores que tú!
1,2,3 ESTATUA
El objetivo de este juego es fomentar la activación y la inhibición del movimiento para que tu hijo controle mejor su cuerpo.
COCO pone música y tu niño tiene que bailar.
Cuando pare la música, ¡debe dejar de moverse!
Si no lo hace, pierde.
Puedes hacerlo con varios niños y gana el último que quede en pie.
BAILANDO CON COCO
El objetivo de este juego es desarrollar el sentido del ritmo y el tono muscular de tu hijo.
Se toca música.
A veces acelera, a veces ralentiza, con el objetivo de bailar al ritmo de la música.
LA PRIMAVERA
Durante 2 minutos, COCO realizará movimientos en la pantalla (en cuclillas, de pie o sentado), y el niño tendrá que reproducirlos.
Este juego es ideal para desarrollar la percepción corporal del espacio y mejorar el tono muscular.
¡Así que no hay necesidad de ser sedentario!
Los objetivos de la pausa deportiva obligatoria
Coco’s Sport Break es una función que te permite hacer una pausa dinámica.
Esto ayuda a reducir el sedentarismo entre los niños y garantiza que tengan tiempo para estar físicamente activos.
Combatir la creciente prevalencia del sedentarismo entre los niños.
Mejorar las capacidades cognitivas y motoras de los niños mediante juegos educativos.
Respeta el tiempo de pantalla de los niños ofreciéndoles descansos regulares.
Ser una alternativa a los controles parentales restrictivos que no hacen a los niños responsables ni autónomos.
Promover la inclusión ofreciendo contenidos adaptados a los niños con discapacidad.
INCLUSIÓN
COCO Sport ofrece ejercicios más físicos que otros, lo que significa que el profesor o los padres pueden establecer los parámetros de los juegos para no frustrar a los niños.
Ofrecer ejercicios de habilidades motrices que puedan configurarse para niños con discapacidades tiene enormes beneficios psicológicos:
Esto ayuda a mantener las relaciones sociales, a recuperar la confianza en uno mismo y a adquirir cierto grado de independencia.
Por tanto, el descanso es beneficioso tanto física como mentalmente.
Por ejemplo, puedes ocultar los juegos que no quieras, para que un niño con discapacidad pueda jugar a juegos que sean accesibles para él.
04.
ESTUDIO DE CASO
Se presentarán casos prácticos para ayudarte a encontrar las mejores soluciones para ayudar a tus hijos.
Invasión de lunares
Taladro con globo
Acrobat
Sara responde a tus preguntas
Cada niño es diferente y tiene necesidades específicas.
Por tanto, el uso de la tableta debe ser personalizado.
Hemos recibido preguntas de padres y profesionales sanitarios que utilizan nuestra aplicación, pidiéndonos consejo sobre cómo utilizarla.
Así que aquí tienes algunas preguntas y nuestras respuestas, así como algunos ejemplos prácticos para ayudarte a disipar cualquier duda y sacar el máximo partido a Coco.
Y si tienes cualquier otra pregunta, ¡no dudes en ponerte en contacto con el equipo de DYNSEO!
Los niños no tienen el mismo concepto del tiempo que los adultos.
Por tanto, les resulta más difícil comprender cuánto tiempo han pasado en la tablet o que se ha acabado el tiempo disponible.
Es importante dar al niño ayuda práctica:
Ejemplo A:
Cuando falten 10 minutos para que le digas al niño que deje de jugar, díselo diciéndole «Quiero decirte que dentro de 10 minutos tendrás que apagar la tableta».
Haz lo mismo 5 minutos antes y 1 minuto antes.
Cuando hables, subraya los números que el niño conozca, para que vea que pasa el tiempo (10, 5, 1, 0).
Cuando quede un minuto, puedes decir «Sólo queda un minuto, tiempo para un último juego. ¿A qué juego quieres jugar el último?
El niño puede terminar la actividad con su juego favorito y estará contento.
Ejemplo B:
Utiliza un cronómetro o un reloj de arena: fija un tiempo con el niño y pon el cronómetro o el reloj de arena a su lado.
Verán pasar el tiempo y el final de la actividad estará vinculado al cronómetro y no a ti (el cronómetro ha sonado, así que se ha acabado el tiempo).
Los niños viven en un mundo lleno de tecnología, y aunque aprendan rápidamente a utilizar las herramientas digitales, es importante enseñarles a usarlas correctamente.
A nosotros nos corresponde darles la información, explicarles cómo funciona, las posibilidades y las limitaciones.
Por eso, desde el principio, tienes que enseñar a tu hijo cómo funciona la tableta, dónde pulsar para encenderla, dónde encontrar el sonido, con qué fuerza tocar la pantalla y cómo abrir la aplicación Coco.
Si la tableta es sólo para el niño, elimina todas las aplicaciones innecesarias.
Si la tableta es para toda la familia, crea distintas páginas en la tableta, indicando al niño cuál es la suya.
Se alegrarán de tener su propia página y se sentirán responsables.
Recuérdale que la tableta sólo estará disponible durante un tiempo determinado, explicándole que puede hacerle daño a los ojos.
Cuando impongas límites o normas, explica por qué, para que el niño pueda entenderlos y aceptarlos mejor.
Cuando el niño no esté utilizando la tableta, guárdala en un cajón.
De este modo, los niños no se sentirán tentados cuando la vean, y sólo la pedirán cuando realmente quieran utilizarla.
El tiempo de pantalla es muy importante para los niños.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha elaborado recomendaciones según la edad:
0 – 3 años: sin pantalla
3 – 6 años: máximo una hora al día
> 6 años: el tiempo varía en función del niño
En general, ¡es muy importante mantenerse físicamente activo todos los días!
Pero como hemos dicho antes, no sólo es importante el tiempo que se pasa en la pantalla, sino también la hora del día en que se utiliza.
Los niños no deben utilizar pantallas por la noche antes de acostarse, ya que el sueño está regulado por un ciclo circadiano en el que influyen la luz y la oscuridad.
La luz azul de las pantallas influye en este ritmo y puede causar problemas de sueño (dificultad para conciliar el sueño, sueño irregular, despertares frecuentes durante la noche).
Intenta crear un ritual para utilizar la tableta.
Puedes elegir un momento concreto del día (cuando el niño llega del colegio, a la hora de la merienda, mientras los padres preparan la comida, etc.).
De este modo, tu hijo sólo utilizará la tableta en los momentos y durante el tiempo recomendados para su edad.
Es cierto que cuando los niños juegan con la tableta, tienden a aislarse y a aislarse del mundo que les rodea (por ejemplo, no contestan cuando se les llama) y esto puede provocar dificultades en las relaciones.
Sin embargo, un uso adecuado de la pantalla puede resolver el problema.
La actividad con la tableta no tiene por qué significar aislamiento para el niño.
Al contrario, ¡puede ayudarles a crear y mantener relaciones positivas!
Ejemplo A:
Cuando el niño haya terminado de jugar, pregúntale a qué ha jugado, si le ha gustado o si ha conseguido una nueva puntuación más alta. Así se inicia una conversación y se mantiene la relación con él.
Además, ¡el juego se convierte en algo que se puede compartir y que todo el mundo conoce!
Ejemplo B:
Coco permite jugar a dos personas en la misma tableta, con la pantalla dividida en dos.
Puedes compartir el juego directamente con tu hijo, o él puede compartirlo con sus hermanos.
Jugar en parejas es más divertido y ayuda a mantener los vínculos sociales.
No, no hay controles parentales, ¡porque Coco no los necesita!
Todos los recursos del juego (imágenes, texto, palabras) están controlados y son adecuados para los niños, por lo que no pueden encontrar ningún contenido peligroso.
Además, tras 15 minutos de juego, Coco ofrece una Pausa Activa.
Durante un tiempo determinado, el niño tendrá que hacer algunas actividades físicas para ponerse en movimiento y despejar la cabeza.
Puedes seleccionar el tipo de actividad física que puede hacer.
Por último, Coco registra los juegos jugados y las puntuaciones obtenidas.
Así puedes hacer un seguimiento de la actividad lúdica y el rendimiento de tu hijo.
En resumen, este libro electrónico te muestra cómo combatir eficazmente el uso de pantallas.
Hoy en día, las pruebas son aterradoras, ya que aumenta la cantidad de tiempo que los jóvenes están expuestos a las pantallas y su sedentarismo.
Esto no deja de tener consecuencias, ya que los psicólogos informan de que cada vez ayudan a niños más jóvenes con diversos trastornos cognitivos.
Existen soluciones.
Sin embargo, no son eficaces, por eso hemos creado COCO para el uso inteligente de las pantallas.
Puedes probar el programa Coco gratuitamente durante 7 días, ¡así que no lo dudes!
También puedes ponerte en contacto con nosotros en coc@dynseo.com.
DESCUBRE COCO PIENSA Y COCO MUEVE ©.
La aplicación COCO PIENSA y COCO SE MUEVE © contiene más de 30 juegos educativos para trabajar el francés, las matemáticas, la lógica, la memoria y la atención.
Es más, la aplicación impone una pausa deportiva cada 15 minutos de pantalla para enseñar a usar la pantalla con mesura.
¡Mucho más inteligente que los controles parentales!
