Être senior de nos jours n’est plus aussi contraignant que cela pouvait l’être autrefois. Avec la technologie simplifiée pour eux, la domotique, les solutions de santé multiples et l’assistance des auxiliaires de vie, ils ont davantage la possibilité de profiter d’une belle retraite riche en expériences et profiter de leur famille le plus longtemps possible. Les contrats domestiques doivent cependant être adaptés à leur profils ainsi qu’à leurs besoins.
BIEN CHOISIR SA MUTUELLE SANTE
Avant le départ à la retraite les seniors étaient affiliés à la mutuelle d’entreprise dans laquelle ils occupaient un emploi. Après cela, ils peuvent décider de rester client auprès de cette même mutuelle, mais procéder ainsi s’avère risqué. En effet, même en se trouvant dans la meilleure forme ou le meilleur état de santé possible, à partir d’un certain âge, on ne peut jamais être à l’abri d’un imprévu. Dans ce cas, les couvertures de santé prévues dans la mutuelle d’entreprise peuvent ne pas toujours coïncider avec les besoins d’une personne récemment entrée dans le troisième âge. Par exemple, à 60 ans, il est en principe inutile de payer pour une couverture orthodontie ou maternité.
Il est donc essentiel de choisir une mutuelle santé senior adaptée à cette situation particulière qui prendra par exemple en charge les frais en cas d’hospitalisation de longue durée. Le site selectra.info propose un comparatif mutuelle santé pour comprendre leur mécanisme et récapitule les principales garanties proposées par les assureurs, comme par exemple les lourdes dépenses liées à la consultation d’un spécialiste, ou le remboursement de prothèses auditives.
Le secret pour choisir la bonne mutuelle et ne pas se ruiner est de faire le point sur ses besoins réels de garantie santé.
LES CONTRATS INTERNET POUR LES SENIORS
Les seniors sont maintenant des utilisateurs réguliers des supports numériques et d’internet. Leurs besoins ne sont cependant pas toujours du même ordre que pour les jeunes ou actifs, mais un abonnement incluant une box internet et TV reste une option cohérente. Le prix peut vite grimper, alors pourquoi pas choisir l’ADSL, disponible partout en France plutôt que la fibre, qui peut parfois être plus chère mais qui offre le meilleur des débits. Tout dépend de l’utilisation qui est faite d’internet. Mais les promotions box internet s’avèrent souvent très rentables pour bénéficier de la meilleure connexion au meilleur prix.
Les seniors apprécient généralement les tablettes depuis lesquelles ils peuvent accéder à un grand nombre d’applications. Ils peuvent par exemple stimuler leur mémoire en s’amusant avec la solution Dysneo pour seniors, Stim’Art Joe ou Stim’Art Edith.
LES DIFFERENTS CONTRATS D’ENERGIE
Les contrats d’énergie sont aujourd’hui plus nombreux qu’autrefois. De plus, il est extrêmement simple de changer d’offre et de fournisseur, ce qui permet de réaliser de réelles économies ! On se pose désormais la question : quel fournisseur choisir ? EDF ou Engie ? les fournisseurs historiques d’électricité et de gaz sont toujours présents et se partagent le marché avec une trentaine d’autres fournisseurs.
Consulter les différentes offres et obtenir plusieurs propositions de la part des fournisseurs est une excellente solution pour faire baisser ses factures d’électricité et bénéficier de la formule la plus adaptée à son mode de consommation. Les fournisseurs proposent pour la grande majorité des offres d’électricité et de gaz.
Par Alexiane Turcant
Un entraînement cérébral complet avec l’application Edith
Edith est une application adaptée aux personnes ayant des troubles cognitifs. A travers plus de 30 jeux, le joueur travaille différentes l’ensemble de ses fonctions cognitives tout en s’amusant. Profitez de la semaine d’essai pour tester l’application Edith gratuitement dès maintenant !
La boîte à outils de l’aide à domicile by DYNSEO
LES LOISIRS ET ACTIVITÉS POUR SENIORS
Avec l’âge, il est essentiel de rester actif pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Les seniors disposent aujourd’hui d’une multitude d’activités adaptées à leurs besoins et à leurs envies. Voici quelques idées de loisirs qui peuvent enrichir leur quotidien :
- Ateliers créatifs : Peinture, sculpture, poterie, ces activités permettent d’exprimer sa créativité tout en développant de nouvelles compétences.
- Activités sportives : La marche, le yoga ou la natation sont des sports doux qui favorisent le bien-être physique sans trop de contraintes.
- Clubs de lecture : Participer à un club de lecture permet de rencontrer d’autres passionnés et d’échanger autour de ses livres préférés.
- Jardinage : Prendre soin d’un jardin ou même de plantes d’intérieur peut être très gratifiant et bénéfique pour la santé mentale.
Ces activités contribuent non seulement à la santé physique, mais aussi à la sociabilité et à l’épanouissement personnel des seniors.
LA TECHNOLOGIE AU SERVICE DES SENIORS
La technologie joue un rôle de plus en plus important dans la vie des seniors, facilitant leur quotidien et leur offrant des outils pour rester connectés. Voici quelques technologies qui peuvent améliorer leur qualité de vie :
- Tablettes et smartphones : Ces appareils permettent de rester en contact avec la famille et les amis, de faire des vidéos appels et d’accéder à des informations diverses.
- Applications de santé : De nombreuses applications permettent de suivre sa santé, de gérer ses rendez-vous médicaux ou de se rappeler de prendre ses médicaments.
- Dispositifs de domotique : Les systèmes domotiques facilitent la vie quotidienne, comme l’éclairage automatique, le contrôle de la température ou la sécurité à domicile.
- Assistants vocaux : Des outils comme Alexa ou Google Home aident à gérer des tâches quotidiennes par la voix, comme mettre de la musique ou régler des alarmes.
Ces innovations technologiques offrent aux seniors une autonomie accrue et une vie plus agréable.
LE BÉNÉVOLAT ET L’ENGAGEMENT SOCIAL
Le bénévolat est une excellente manière pour les seniors de s’engager dans leur communauté et de donner un sens à leur retraite. Participer à des activités bénévoles peut apporter de nombreux bénéfices, tant pour les seniors que pour ceux qu’ils aident :
- Apport de compétences : Les seniors peuvent partager leur expérience et leurs compétences dans divers domaines, que ce soit l’éducation, l’art ou la santé.
- Sensibilisation à des causes : S’engager dans des causes qui leur tiennent à cœur, comme la protection de l’environnement ou l’aide aux personnes en difficulté, leur permet de se sentir utiles.
- Création de liens sociaux : Le bénévolat favorise les rencontres et les échanges, ce qui est essentiel pour lutter contre l’isolement social.
- Apprentissage continu : Être bénévole permet d’apprendre de nouvelles choses et de rester actif mentalement.
Le bénévolat est une belle façon de redonner à la société tout en enrichissant sa propre vie.
L’IMPORTANCE D’UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE
Une bonne alimentation est cruciale pour les seniors afin de maintenir leur santé et leur bien-être. Voici quelques conseils pour une alimentation équilibrée :
- Consommer des fruits et légumes : Ils apportent des vitamines, des minéraux et des fibres essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
- Privilégier les protéines : Les sources de protéines comme les viandes maigres, le poisson, les œufs et les légumineuses sont indispensables pour préserver la masse musculaire.
- Hydratation : Il est important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour rester en bonne santé.
- Limiter les sucres et les graisses : Réduire la consommation de sucres ajoutés et de graisses saturées contribue à prévenir certaines maladies.
Adopter une alimentation saine et équilibrée est un pilier fondamental pour une vieillesse en bonne santé.
