आप क्या सीखेंगे

यह प्रशिक्षण आपको यह समझने की अनुमति देता है कि वास्तव में अत्यधिक संवेदनशीलता क्या है: यह एक कमजोरी नहीं है, बल्कि एक अधिक तीव्र कार्यप्रणाली है जहां सब कुछ बढ़ा हुआ होता है, जैसे कि वॉल्यूम का बटन हमेशा 9 या 10 पर सेट हो। आप अत्यधिक संवेदनशीलता के तीन रूपों (भावनात्मक, संवेदनात्मक, संबंधात्मक) को जानेंगे और अपने बच्चे में विशेष संकेतों को पहचानना सीखेंगे।

आप 3 कॉलम के उपकरण की मदद से भावनात्मक तूफानों के ट्रिगर्स की पहचान करना जानेंगे, और ठोस निवारक रणनीतियाँ स्थापित करेंगे: तैयार किए गए संक्रमण, दृश्य रूटीन, शांत कोना। आप सरल और प्रभावी विनियमन तकनीकों में महारत हासिल करेंगे जैसे कि चौकोर श्वास, भावनाओं का थर्मामीटर और एंकरिंग तकनीकें।

इस प्रशिक्षण के अंत में, आप सक्षम होंगे:

• अत्यधिक संवेदनशीलता को समझना: एक अधिक तीव्र कार्यप्रणाली, न कि कमजोरी या मनमानी
• अत्यधिक संवेदनशीलता के तीन रूपों में अंतर करना: भावनात्मक, संवेदनात्मक और संबंधात्मक
• विशेष संकेतों की पहचान करना: आसानी से आँसू, बढ़ती चिड़चिड़ापन, विस्फोटक गुस्सा, एकांत की आवश्यकता, परिवर्तनों का डर, स्पष्ट सहानुभूति
• भावनात्मक तूफानों के ट्रिगर्स की पहचान करना: शोर, भूख, थकान, संक्रमण, अप्रत्याशितता, निराशाएँ
• 3 कॉलम के उपकरण का उपयोग करना: ट्रिगर, प्रतिक्रिया, अनपूर्ति आवश्यकता
• संक्रमण तैयार करना: दृश्य टाइमर, कविता, 3 चरणों में घोषणा
• दृश्य रूटीन स्थापित करना: चित्रकला के साथ योजना, चित्रित चेकलिस्ट, “जॉकर ब्रेक” कार्ड
• एक शांत कोना बनाना: पुनः चार्ज करने के लिए आश्रय, दंड का कोना नहीं
• चौकोर श्वास का अभ्यास करना: 4 सेकंड में श्वास लेना, रोकना, छोड़ना, रोकना
• भावनाओं के थर्मामीटर का उपयोग करना: हरा (शांत), पीला (तनावग्रस्त), नारंगी (बढ़ रहा है), लाल (विस्फोट)
• एंकरिंग तकनीकों को लागू करना: 5 इंद्रियाँ, तितली, एंटी-स्ट्रेस बॉल
• स्क्रिप्ट STOP – नाम देना – प्रस्तावित करना में महारत हासिल करना: रोकना, सुरक्षित करना, भावना का नाम देना, श्वास लेना, एक विकल्प प्रस्तावित करना, इंतज़ार करना
• रात का रिवाज स्थापित करना: 3 प्रश्न (तूफान, गर्व, आवश्यकता)
• बच्चे को अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करना सिखाना: कुंजी वाक्य और “मुझे चाहिए…” कार्ड
• प्रभावी रूप से मूल्यांकन करना: वर्णनात्मक और मापी गई मूल्यांकन, अत्यधिक नहीं
• स्कूल के साथ समन्वय करना: ट्रिगर्स, उपकरण और पूर्व संकेत साझा करना