पार्किंसन: दैनिक जीवन की 10 कठिन परिस्थितियाँ और उन पर कैसे प्रतिक्रिया दें

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यहाँ उन दस स्थितियों का वर्णन किया गया है, जैसे वे वास्तव में परिवारों और देखभाल करने वालों के लिए होती हैं। प्रत्येक के लिए: दृश्य, बीमारी की ओर क्या हो रहा है, स्वाभाविक प्रतिक्रिया जो लगभग हमेशा चीजों को बिगाड़ देती है, फिर चरण-दर-चरण प्रतिक्रिया — सही शब्द और प्राथमिकता देने के लिए इशारे — और यह कि दृश्य को दोहराने से कैसे रोका जाए। इनमें से कोई भी उत्तर आपके प्रियजन की देखभाल करने वाली टीम की राय का विकल्प नहीं है; वे आपको दो नियुक्तियों के बीच दैनिक जीवन को पार करने में मदद करते हैं।

1. वह दरवाजे के चौखटे में ठहर जाता है

18 बजे, वह बिना किसी समस्या के लिविंग रूम से गुजरता है, फिर रसोई के दरवाजे के सामने आता है। वहां, उसके पैर जमीन से चिपके हुए लगते हैं। वह आगे झुकता है, धड़ आगे बढ़ता है, लेकिन पैर नहीं चलते। आप उसकी मदद के लिए उसका हाथ पकड़ते हैं: वह और भी अधिक रुक जाता है।

जो हो रहा है: यह चलने में रुकावट है, जिसे अक्सर फ्रीजिंग कहा जाता है। मस्तिष्क कदम उठाने में असमर्थ होता है, विशेष रूप से संकीर्ण स्थानों, दरवाजों के पास, आधे मोड़ों और जब दो चीजें एक साथ करनी होती हैं (चलना और बात करना, कुछ ले जाते हुए चलना)। यह प्रयास की कमी नहीं है: यह मोटर प्रोग्राम में एक क्षणिक विफलता है। हाथ खींचने से असंतुलन होता है और गिरने का जोखिम बढ़ता है।

1. खींचें नहीं, धक्का दें नहीं। उसके सामने, सुरक्षित दूरी पर खड़े हों, और जमीन पर एक संदर्भ बिंदु पेश करें: « देखो, हम मेरी जूती के ऊपर से कूदते हैं »।
2. बाहर की लय दें। जोर से गिनती करें « एक, दो, एक, दो » या कहें « बड़ा कदम »। एक लय या दृश्य लक्ष्य अक्सर रुकावट को फिर से शुरू करता है।
3. वजन स्थानांतरित करने का प्रस्ताव दें। « धीरे-धीरे झूलो, बाएं, दाएं » फिर आगे बढ़ें: पार्श्व गति पहले कदम को अनलॉक करती है।
4. एक समय में एक ही कार्य। जब वह दरवाजे को पार करता है तो बात करना बंद कर दें। दूसरी तरफ पहुंचने के बाद बातचीत फिर से शुरू करें।

❌ बचने के लिए : हाथ खींचना, कहना « आगे बढ़ो ! », उसे रास्ते में वस्तुओं से घेरना, या जब वह फिर से चलने की कोशिश कर रहा हो तो उससे बात करना।

इसकी पुनरावृत्ति को कम करने के लिए: दरवाजों के थ्रेशोल्ड को साफ करें, छोटे गलीचों को हटा दें, यदि व्यावसायिक चिकित्सक की सिफारिश हो तो गलियारों में नियमित संदर्भ बिंदु बनाएं, और यह नोट करें कि कौन से समय पर रुकावटें सबसे अधिक होती हैं - यह जानकारी न्यूरोलॉजिस्ट के लिए मूल्यवान है जो उपचार को समायोजित करता है।

2. भोजन खत्म नहीं हो रहा है

आप सभी ने खा लिया है। वह अपने प्लेट के आधे हिस्से पर है, कांटा कांप रहा है, सॉस फिसल रहा है। वह पसीना बहा रहा है, उसे खाने में थका हुआ लग रहा है। आप उसकी मदद का प्रस्ताव देते हैं « तेजी से करने के लिए »। वह अपने चाकू-कांटे को रखता है और कुछ नहीं खाता।

जो हो रहा है: गति की सुस्ती (ब्रैडीकाइनेज़िया), विश्राम में कंपन और कठोरता हर काटने को महंगा बना देती है। इसमें निगलने में कठिनाई भी जुड़ सकती है। खाना एक ध्यान केंद्रित करने का काम बन जाता है, जो दूसरों की नजरों के नीचे किया जाता है। उसे खिलाने का प्रस्ताव अपमान के रूप में लिया जा सकता है, और भूख कम हो जाती है। कुपोषण और गलत रास्ते लेना वास्तविक जोखिम हैं जिन्हें गंभीरता से लेना चाहिए, बिना मेज पर नाटक किए।

1. उसे अंतिम रूप से परोसें और उसे खाते हुए न देखें। मेज पर रहें, अपने प्लेट में व्यस्त रहें: नजर का दबाव गति को और धीमा कर देता है।
2. गतिविधि को आसान बनाएं, व्यक्ति को नहीं। मोटे हैंडल वाले चाकू-कांटे, ऊंची प्लेट, भारी गिलास, एंटी-स्लिप सेट बहुत सी चीजों को बिना हस्तक्षेप किए हल करते हैं।
3. लय का सम्मान करें। « अपना समय लो, हम जल्दी में नहीं हैं » — वास्तव में शांत स्वर में, बैठे रहकर, खड़े होकर कुर्सी पर हाथ नहीं रखकर कहें।
4. भोजन के दौरान किसी भी खांसी या खांसने को चिकित्सक या भाषण चिकित्सक को सूचित करें। निगलने की देखभाल एक पेशेवर का काम है, कभी भी इम्प्रोवाइज्ड क्रियाओं का नहीं।

❌ बचने के लिए : उसे जल्दी करना, उसकी सहमति के बिना उसे खिलाना, जब वह खा रहा हो तो बहुत बात करना, या बिना उसकी अनुमति के खाद्य पदार्थों की बनावट को बदलना - ये समायोजन पेशेवर के साथ किए जाने चाहिए।

इससे बेहतर होने के लिए : भोजन को उन समयों पर निर्धारित करें जब उपचार अच्छा काम कर रहा हो, एक बड़े भोजन की बजाय कई छोटे भोजन लेना पसंद करें, और थकान और भूख के बारे में परामर्श में बात करें। डॉक्टर से आहार या भाषण संबंधी सलाह मांगी जा सकती है।

3. « मुझे कुछ करने की इच्छा नहीं है » : उदासीनता को आलस्य समझना

वह दोपहर के भोजन से कुर्सी पर बैठा है। टेलीविजन चालू है लेकिन वह वास्तव में इसे नहीं देख रहा है। आप एक सैर, अपनी बहन को फोन करने, एक खेल का प्रस्ताव देते हैं : « नहीं, इच्छा नहीं है ». आप अंततः सोचते हैं, बिना कहे : « वह अब कोई प्रयास नहीं कर रहा है. »

जो हो रहा है : उदासीनता पार्किंसन रोग का एक सामान्य और गलत समझा जाने वाला लक्षण है। डोपामाइन की कमी प्रेरणा और पहल के सर्किट को भी प्रभावित करती है। व्यक्ति "अपने दिमाग में" इच्छा रख सकता है लेकिन कार्रवाई शुरू करने में असमर्थ हो सकता है। यह न तो आलस्य है, न ही अनिवार्य रूप से अवसाद — हालाँकि दोनों सह-अस्तित्व में हो सकते हैं और डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

1. उसकी जगह पर क्रिया की शुरुआत करें. « क्या तुम चलना चाहोगे ? » की बजाय, कहें « मैंने तुम्हारी जैकेट बिस्तर पर रख दी है, हम बस मोहल्ले का चक्कर लगाते हैं ».
2. एक क्रिया का प्रस्ताव करें, विकल्प नहीं. खुले प्रश्न (« क्या तुम्हें खुशी देगा ? ») एक पहल की मांग करते हैं जो उत्पन्न करना मुश्किल है। एक ठोस और विनम्र प्रस्ताव बेहतर होता है।
3. पुरानी आदतों पर भरोसा करें. एक ऐसा अनुष्ठान जो अर्थ रखता है (पौधों को पानी देना, निश्चित समय पर एक विशेष रिकॉर्ड सुनना) एक नई चीज़ की तुलना में अधिक आसानी से शुरू होता है।
4. उदासीनता को न्यूरोलॉजिस्ट को बताएं. विशिष्ट तथ्यों का वर्णन करें : « वह अब नहीं पढ़ता, फोन नहीं करता, घंटों तक बैठा रहता है. » यह उपचार समायोजन का एक कारण है।

❌ बचें : आलस्य पर आरोप, दोषारोपण (« मेरे लिए प्रयास करो »), और "उसे उत्तेजित करने के लिए" गतिविधियों की अधिकता, जो उसे उस चीज़ का सामना कराती है जिसे वह अब शुरू नहीं कर पा रहा है।

एक स्थायी गतिशीलता स्थापित करने के लिए : हर दिन एक ही छोटा, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें, इसे एक सरल माध्यम पर स्पष्ट करें, और इसे शुरू करने के तथ्य को परिणाम से अधिक महत्व दें। उत्तेजना के लिए एप्लिकेशन जैसे EDITH, जो वरिष्ठों के लिए डिज़ाइन किया गया है और पार्किंसन प्रोफाइल के लिए अनुकूलित है, एक संक्षिप्त, संरचित और संतोषजनक गतिविधि का प्रस्ताव करने की अनुमति देते हैं, बिना असफलता के।

4. आज सुबह वह कर सकता था, इस दोपहर नहीं

सुबह 10 बजे, उसने अकेले स्नान किया, बगीचे में चला, मजाक किया। दोपहर 4 बजे, वह सोफे से उठने में कठिनाई महसूस कर रहा है, उसकी आवाज कमजोर हो गई है, उसके इशारे धीमे और कठोर हैं। आप सोचते हैं कि क्या वह सुबह "जोर लगाता है" और दोपहर में "छोड़ देता है"।

जो हो रहा है : ये मोटर उतार-चढ़ाव हैं। प्रत्येक दवा की खुराक का प्रभाव बढ़ता है ( "ऑन" अवधि), फिर घटता है ( "ऑफ" अवधि) अगली खुराक से पहले। समय के साथ, ये परिवर्तन अधिक स्पष्ट और कभी-कभी अप्रत्याशित हो जाते हैं। व्यक्ति को इस चक्र पर कोई स्वैच्छिक नियंत्रण नहीं होता : वह सुबह वास्तव में सक्षम होता है और दोपहर में वास्तव में अवरुद्ध होता है, एक ही दिन में।

1. दिन का मानचित्रण करें. एक सप्ताह तक उन घंटों को नोट करें जब « सब ठीक है » और जब « यह रुकता है », साथ ही खुराक के घंटे। यह रिकॉर्ड न्यूरोलॉजिस्ट की मदद करता है।
2. महत्वपूर्ण चीजों को "ऑन" विंडो में रखें. शॉवर, बाहर जाना, अपॉइंटमेंट, दौरे : जब उपचार काम कर रहा हो तब इन क्षणों को निर्धारित करना सब कुछ बदल देता है।
3. "ऑफ" अवधि को हल्का करें. एक शांत समय की योजना बनाएं, उसके पास जो कुछ भी चाहिए उसे हाथ में रखें, और इन चरणों के दौरान कुछ भी प्रदर्शन करने की उम्मीद न करें।
4. कभी भी खुद से समय या खुराक को न बदलें. खुराक की नियमितता आवश्यक है ; कोई भी समायोजन न्यूरोलॉजिस्ट के माध्यम से होना चाहिए।

❌ बचने के लिए : परिवर्तनों को कॉमेडी या खराब इरादे के रूप में व्याख्या करना, हर समय समान प्रदर्शन की मांग करना, और "देखने के लिए" प्रयासों को स्थगित करना।

इन उतार-चढ़ावों को बेहतर ढंग से जीने के लिए : उपचार के समय का सख्ती से पालन करें (एक टाइमर मदद करता है), ट्रैकिंग नोटबुक को अपडेट रखें, और इसे हर परामर्श में लाएं। अक्सर, यह दस्तावेज़, समग्र अनुभव से अधिक, उपचार को परिष्कृत करने में मदद करता है।

5. वह उठते समय संतुलन खो देता है

वह फोन का जवाब देने के लिए कुर्सी से उठना चाहता है। वह बहुत तेजी से उठता है, लड़खड़ाता है, और मुश्किल से फर्नीचर को पकड़ता है। एक और बार, उसे यह मौका नहीं मिला। तब से, आप उसकी हर हरकत पर नज़र रखते हैं, और यह निरंतर निगरानी आपको उतना ही थका देती है जितना कि उसे परेशान करती है।

जो हो रहा है : संतुलन और मुद्रा के विकार बीमारी के साथ विकसित होते हैं। कभी-कभी, उठने पर रक्तचाप में गिरावट (ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन) भी होती है, जो पार्किंसन में सामान्य है और कभी-कभी उपचार से बढ़ जाती है। गिरना दैनिक जीवन का एक मुख्य जोखिम है, इसके परिणामों के साथ : फ्रैक्चर, गिरने का डर, गतिशीलता में कमी, आत्मनिर्भरता की हानि।

1. उठने की प्रक्रिया को विभाजित करें। « हम बिठाने के लिए कूल्हे को किनारे पर लाते हैं, दोनों पैरों को अच्छी तरह रखते हैं, आगे झुकते हैं, और पैरों पर धक्का देते हैं. » एक समय में एक कदम, बिना जल्दी किए।
2. खड़े होने के लिए एक विराम लागू करें। « चलने से पहले तीन सेकंड तक स्थिर रहें » रक्तचाप को स्थिर होने और संतुलन को समायोजित करने का समय देता है।
3. पर्यावरण पर कार्य करें। मजबूत और पर्याप्त ऊँचे आर्मरेस्ट वाले कुर्सियाँ, सहारा देने वाली रेलें, रात में रोशनी, साफ फर्श : हम व्यक्ति की बजाय स्थान को सुरक्षित करते हैं।
4. प्रत्येक गिरने या अस्वस्थता की सूचना डॉक्टर को दें, भले ही कोई चोट न हो, और संतुलन और तकनीकी सहायता के लिए फिजियोथेरेपिस्ट या ओक्यूपेशनल थेरेपिस्ट के साथ एक मूल्यांकन का अनुरोध करें।

❌ बचने के लिए : उसे उठने के लिए दबाव डालना, गिरने के तुरंत बाद उसे अकेले उठने देना बिना जांच किए, और डर के कारण कोई गतिविधि को समाप्त करना — स्थिरता को बढ़ाता है।

रोकथाम के लिए : निर्धारित शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करना, सुबह और भोजन के बाद धीरे-धीरे उठाना, नियमित रूप से हाइड्रेट करना, और एक ओक्यूपेशनल थेरेपिस्ट द्वारा घर का मूल्यांकन कराना। यदि गिरने पर उठने में असमर्थता, तेज दर्द, बेहोशी या असामान्य संकेत हो, तो अपने देश की आपात सेवाओं से संपर्क करें।

6. हम उसे नहीं सुनते, उसका चेहरा कुछ नहीं कहता

आप मेज पर चर्चा कर रहे हैं। उसकी आवाज इतनी कमजोर हो गई है कि आप उसे बार-बार दोहराने के लिए कहते हैं। उसका चेहरा स्थिर रहता है, बिना मुस्कान या भृकुटि के। आप निष्कर्ष निकालते हैं कि वह बोर हो रहा है, वह सुन नहीं रहा है, या वह आपसे नाराज है। वास्तव में, वह सब कुछ सुन रहा है, और उसे यह दिखाने में असमर्थता से दुख हो रहा है।

जो चल रहा है: बीमारी आवाज़ की आवृत्ति और मात्रा को कम करती है (हाइपोफोनिया) और चेहरे की अभिव्यक्ति को स्थिर कर देती है (एमिमिया, "पार्किंसंस का मुखौटा")। भावनात्मक संदेश अब नहीं पहुँचता, जबकि अनुभव, वह, बरकरार है। यह जोड़े और परिवार में गलतफहमियों का एक प्रमुख स्रोत है: लोग इसे उदासीनता मानते हैं जबकि वहाँ अभिव्यक्ति में एक मोटर विकार होता है।

1. बात करने से पहले बैकग्राउंड शोर को कम करें। टेलीविजन और रेडियो बंद करें: यह कमजोर आवाज़ की समझ को सबसे अधिक सुधारता है।
2. उसके सामने, उसकी ऊँचाई पर खड़े हों। नज़र और होंठों को पढ़ना आवाज़ की कमजोरी को आंशिक रूप से संतुलित करता है।
3. शब्दों को नहीं, अर्थ को जांचें। आप जो समझे हैं उसे फिर से कहें: "आप मुझे बता रहे हैं कि आप कल बाहर जाना चाहते हैं, क्या यह सही है?" बजाय "फिर से कहें"।
4. चेहरे पर मूड को न पढ़ें। सीधे पूछें: "आप यहाँ क्या महसूस कर रहे हैं?" बजाय इसके कि उसकी जगह पर निष्कर्ष निकालें।

❌ बचें: आवाज़ ऊँची करने से यह सोचकर कि वह नहीं सुनता (वह सुनता है: उसकी अपनी आवाज़ कमजोर है), उसे "चेहरा बनाना" कहने से, और आगंतुकों से उसकी जगह बात करने से।

प्रगति के लिए: भाषण चिकित्सक विशेष रूप से पार्किंसंस रोग में आवाज़ और भाषण पर काम करता है; डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन मांगें। घर पर, बिना लगातार सुधार किए प्रोत्साहित करना बातचीत की इच्छा को बनाए रखता है, जो संचार का पहला प्रेरक है।

7. बेचैन रातें, चिल्लाना, बेतरतीब सपने

सुबह 3 बजे। वह जोर से बोलता है, हवा में लात मारता है, लगता है कि वह अपने सपने में किसी से लड़ रहा है। आप उसे जगाती हैं, डरी हुई। कुछ रातों में, वह उठता है, इधर-उधर घूमता है, फिर से लेटता है, फिर उठता है। आप वास्तव में सो नहीं पा रही हैं, और कोई इस पर बात करने की हिम्मत नहीं करता।

जो चल रहा है: पार्किंसंस रोग में नींद के विकार बहुत सामान्य हैं: बार-बार जागना, पलटना में कठिनाई, बेचैन पैर, और कभी-कभी बेतरतीब सपने जहाँ व्यक्ति अपने सपने को हिलते-डुलते हुए "जीता" है। ये लक्षण न्यूरोलॉजिकल हैं। ये व्यक्ति और सहायक दोनों को थका देते हैं और डॉक्टर को बताने लायक हैं, क्योंकि कुछ का इलाज किया जा सकता है।

1. कमरे को सुरक्षित करें। बिस्तर के चारों ओर जगह साफ, नाइट लाइट, खतरनाक वस्तुएँ पहुँच से बाहर, संभवतः बिस्तर को नीचे करना: यह रात के आंदोलनों के परिणामों को सीमित करता है।
2. अगर बेचैनी से जागता है, तो शांत और दूरी पर रहें। धीरे से बात करें, उसे मजबूरी से न रोकें, जब तक वह जाग न जाए: "सब ठीक है, आप घर पर हैं, मैं यहाँ हूँ।"
3. रात में पलटने और उठने को आसान बनाएं। साटन की चादर, सहारा देने वाली बार, शौचालय की ओर रोशनी का रास्ता असुविधा से जुड़ी बेचैनी को कम करता है।
4. डॉक्टर को रातों का सटीक विवरण दें। समय, आवृत्ति, एपिसोड की प्रकृति: यह कारणों को अलग करने और देखभाल को अनुकूलित करने के लिए आवश्यक है।

❌ बचें: अपनी पहल पर सोने की गोली या "शांत" करने के लिए कोई दवा देना, अचानक जगाना, और एक थकावट के साथ अकेले रहना जो लंबे समय तक चलता है - यह मदद मांगने का एक वैध कारण है।

अपनी रातों को बनाए रखने के लिए: सोने और जागने के समय की नियमितता, दिन के उजाले के संपर्क में रहना, शाम को उत्तेजक चीजों की सीमितता, और यदि रातें असहनीय हो जाती हैं तो देखभाल टीम के साथ समाधान पर खुलकर चर्चा करना। सहायक की नींद देखभाल का एक हिस्सा है।

8. दवाइयाँ समय पर: पार्किंसन, क्या करें?

इलाज को निश्चित समय पर, दिन में कई बार लेना चाहिए। एक दिन दोपहर में, दवा छूट जाती है क्योंकि हम बाहर गए थे। एक घंटे बाद, वह फंसा हुआ है, आवाज बंद, उठने में असमर्थ। आप समझते हैं, बहुत देर हो चुकी है, कि समय कितना महत्वपूर्ण है।

जो कुछ हो रहा है: पार्किंसन की बीमारी में, सवाल « पार्किंसन, क्या करें ? » का बड़ा हिस्सा इलाज के चारों ओर घूमता है। दवाइयों का नियमित सेवन प्रभाव को निर्धारित करता है: एक बदलाव या भूल एक कठिन « ऑफ » चरण को जन्म दे सकता है। इसके विपरीत, याददाश्त की समस्याओं, लंबी पर्ची और थकान के बीच, भूलना आम है। कुछ दवाओं को अचानक बंद नहीं किया जाना चाहिए: केवल न्यूरोलॉजिस्ट परिवर्तनों का निर्णय लेते हैं।

1. प्रत्येक खुराक के लिए ध्वनि अनुस्मारक सेट करें, एक फोन या घड़ी पर। पार्किंसन में समय भोजन पर प्राथमिकता रखता है: यह अक्सर सामान्य प्रतिक्रियाओं के विपरीत होता है।
2. एक उपयुक्त पिलुलर का उपयोग करें जो कई खुराक के लिए हो, जिसे हर सप्ताह उसी दिन तैयार किया जाए, ताकि एक नज़र में देखा जा सके कि क्या लिया गया है।
3. हमेशा एक खुराक पहले से ले जाएं। बैग में एक छोटा डिब्बा « ऑफ » चरण को घर से दूर रोकता है।
4. भूलने की स्थिति में, अगली खुराक को बिना सलाह के दोगुना न करें। भूल को नोट करें, डॉक्टर या फार्मासिस्ट द्वारा दी गई सलाह का पालन करें, और बार-बार की गई भूलों की सूचना परामर्श में दें।

❌ बचें : अपनी मर्जी से खुराक या समय बदलना, यह सोचकर इलाज बंद करना कि « सब ठीक है », और हर खुराक को एक पुलिस जांच में बदलना जो संबंध को खराब करता है।

दीर्घकालिक बनाए रखने के लिए : न्यूरोलॉजिस्ट या फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या योजना को सरल बनाना संभव है, खुराक को दिन के किसी मौजूदा कार्य से जोड़ें, और खुराक और उनके प्रभावों का एक नोटबुक रखें। संगठन और संपर्कों पर अधिक जानकारी के लिए, हमारे विशेष लेख को देखें किससे संपर्क करें और दीर्घकालिक बनाए रखने के तरीके.

9. वह ऐसी चीजें देखता या सुनता है जो वहाँ नहीं हैं

एक शाम, वह आपको शांति से बताता है कि « कोई गलियारे में है » या « बिस्तर के पैर में एक बिल्ली है ». वह आतंकित नहीं लगता, लेकिन आप, हाँ। आप नहीं जानते कि क्या उसे गलत बताना चाहिए, खेलना चाहिए, या घबराना चाहिए।

जो कुछ हो रहा है: पार्किंसन की बीमारी में, विशेष रूप से उन्नत चरण में, भ्रम, बुखार, निर्जलीकरण, या कुछ उपचारों के प्रभाव के कारण दृश्य भ्रांतियाँ हो सकती हैं। ये व्यक्ति के लिए हमेशा चिंता का कारण नहीं होतीं, लेकिन इन्हें जल्दी से डॉक्टर से बात करना आवश्यक है, क्योंकि ये कुछ قابل उपचार को दर्शा सकती हैं।

1. शांत और आश्वस्त रहें। « मैं तुम्हें विश्वास दिलाता हूँ जब तुम कहते हो कि तुम इसे देख रहे हो। मैं इसे नहीं देखता, लेकिन तुम सुरक्षित हो, मैं यहाँ हूँ। »
2. पर्यावरण की जाँच करें। रोशनी चालू करें: भ्रांतियाँ अधिकतर अंधेरे में होती हैं, जहाँ एक छाया या कपड़ा गलत तरीके से व्याख्यायित किया जा सकता है।
3. बहस में न पड़ें। यह दिखाने की कोई आवश्यकता नहीं है कि « यह अस्तित्व में नहीं है »: यह उत्तेजित कर सकता है। अनुभव को स्वीकार करें, फिर धीरे-धीरे कुछ और की ओर मोड़ें।
4. डॉक्टर से संपर्क करें। प्रकट होने, आवृत्ति और संदर्भ की सूचना दें: यह अक्सर संकेत है कि समायोजन आवश्यक है। अचानक भ्रम, बुखार या गंभीर उत्तेजना की स्थिति में, बिना किसी देरी के अपने देश की आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

❌ बचने के लिए : मजाक करना, डांटना, व्यक्ति को « स्वीकार करने » के लिए मजबूर करना कि वह गलत है, और नई भ्रांतियों को बिना चिकित्सा टीम को सूचित किए छोड़ देना।

जोखिम को सीमित करने के लिए : अच्छी हाइड्रेशन, शाम को पर्याप्त रोशनी सुनिश्चित करना, संक्रमणों की निगरानी करना (एक मूत्र पथ का संक्रमण वृद्ध व्यक्ति में भ्रम पैदा कर सकता है), और कभी भी चिकित्सा सलाह के बिना उपचार को शुरू या बंद नहीं करना।

10. सुबह का कपड़ा पहनना एक लड़ाई बन जाता है

8 बजे। आप जल्दी में हैं, निकलना है। वह अपनी शर्ट पहनने में असफल है, बटन पर अटक जाता है, और आस्तीन में गलती करता है। आप चीजों को अपने हाथ में लेते हैं « समय बचाने के लिए ». वह अड़ जाता है, सुबह की शुरुआत खराब होती है, और वह पूरे दिन असमर्थ होने का अनुभव करता है।

जो चल रहा है : धीमापन, कठोरता, कंपन और कभी-कभी सूक्ष्म समन्वय की कठिनाइयाँ कपड़े पहनने को कठिन बना देती हैं, विशेष रूप से सुबह की « ऑफ » स्थिति में, जब तक उपचार प्रभावी नहीं होता। उसकी जगह पर करना तात्कालिक समस्या का समाधान करता है लेकिन स्वायत्तता और आत्म-सम्मान को कम करता है, जो एक दीर्घकालिक बीमारी में दो कीमती संसाधन हैं।

1. पहली खुराक के बाद कपड़े पहनने को स्थगित करें। उपचार के प्रभावी होने की प्रतीक्षा करना एक लड़ाई को संभव कार्य में बदल सकता है।
2. कपड़ों को सरल बनाएं। आसान बंद होने वाले, वेल्क्रो, बिना लेस के जूते, ढीले कपड़े : हम कपड़े को अनुकूलित करते हैं, व्यक्ति को नहीं।
3. लक्षित सहायता प्रदान करें, समग्र नहीं। « तुम बाकी करो, मैं बस बटन का ध्यान रखता हूँ » आत्मनिर्भरता का अनुभव बनाए रखता है।
4. पिछले दिन की योजना बनाएं। कपड़े बाहर निकालें और बिस्तर के पास क्रम में रखें : सुबह में शुरू करने के लिए कम चरण, कम रुकावटें।

❌ बचने के लिए : आदत से उसकी जगह सब कुछ करना, निःश्वास लेना या समय को स्पष्ट रूप से देखना, और जब संभव हो तो सुबह जल्दी नियुक्तियाँ निर्धारित करना।

एक शांत दिनचर्या स्थापित करने के लिए : सुबह के समय के लिए पर्याप्त योजना बनाएं, कपड़े पहनने के लिए तकनीकी सहायता के लिए व्यावसायिक चिकित्सक से एक मूल्यांकन मांगें, और याद रखें कि एक धीरे-धीरे लेकिन अकेले किया गया कार्य लंबे समय में उसकी जगह जल्दी किया गया कार्य से बेहतर है।

रीकैपिट्यूलेटिव तालिका

पहले कुछ हफ्तों के लिए प्रिंट करें और हाथ में रखें : यह आपात स्थिति और थकान में है कि हम वह भूल जाते हैं जो हमने शांति में समझा था। यह तालिका देखभाल टीम के निर्देशों का स्थान नहीं लेती ; यह उस क्षण में सही प्रतिक्रिया को पुनः प्राप्त करने में मदद करती है।

आगे बढ़ने के लिए

यहाँ वर्णित स्थितियों के लिए कई मुफ्त संसाधन उपयोगी हैं। सत्र की निगरानी पत्रिका और संपर्क पुस्तक आपको रोज़ाना जो देखते हैं उसे नोट करने और परामर्श के दौरान कुछ भी भूलने से बचाने में मदद करती हैं। प्रगति की निगरानी तालिका को दृश्य बनाती है जो रोज़मर्रा की जिंदगी मिटा देती है। संज्ञानात्मक उत्तेजना के लिए, EDITH ऐप, जो वरिष्ठों और पार्किंसन प्रोफाइल के लिए डिज़ाइन किया गया है, समायोज्य स्तर पर छोटे गतिविधियाँ प्रदान करता है, बिना विफलता के ; JOE ऐप युवा वयस्कों के लिए उपयुक्त है। आप मुफ्त उपकरणों की पूर्ण सूची और संज्ञानात्मक परीक्षण का भी अन्वेषण कर सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

पार्किंसन रोग का सामना करते समय, यह जानना क्या करना है दैनिक जीवन में सिद्धांतात्मक ज्ञान की तुलना में कुछ अच्छे रिफ्लेक्स पर निर्भर करता है: धीमा होना, विघटन करना, क्षण और वातावरण पर कार्य करना, और हर रुकावट में एक लक्षण देखना बजाय एक मनमानी के। ये दस स्थितियाँ सब कुछ नहीं कवर करतीं, लेकिन वे एक ऐसा तरीका स्थापित करती हैं जो आपके प्रियजन और संबंध दोनों की रक्षा करती हैं। बाकी सीखा जाता है, साझा किया जाता है — और कोई भी इसे अकेले नहीं उठाना चाहिए।