📄 PDF Collections छुट्टियों के लिए अभ्यास पुस्तिकाएँ PDF में जानें →
Logo
पेशेवर · स्कूल, स्क्रीन और किशोरावस्था

स्कूल में उत्पीड़न और साइबर उत्पीड़न के खिलाफ रोकथाम और कार्रवाई: गतिविधियाँ, संसाधन और ठोस व्यवस्थाएँ जो लागू की जानी हैं

« हम कुछ करना चाहते हैं, लेकिन हम नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करें. » यह वाक्य है जो हम अक्सर शिक्षकों के कमरों, स्कूलों में और उन कंपनियों में सुनते हैं जो युवा प्रशिक्षुओं का स्वागत करती हैं। यह एक सच्ची इच्छा और एक वास्तविक असहजता को दर्शाता है : हर कोई महसूस करता है कि स्कूल में उत्पीड़न और साइबर उत्पीड़न के खिलाफ रोकथाम और कार्रवाई करनी चाहिए, लेकिन बहुत कम पेशेवरों के पास गतिविधियाँ, संसाधन और उपकरण होते हैं जो कल सुबह तुरंत उपयोग में लाए जा सकें। इस लेख का उद्देश्य बिल्कुल यही है : ठोस सामग्री प्रदान करना, चरण-दर-चरण वर्णित, बिना महंगे उपकरण या कई दिनों के पूर्व प्रशिक्षण की आवश्यकता के।

  • ⏱️ 20 मिनट की पढ़ाई
  • 👥 पेशेवरों के लिए
  • 🔄 अगस्त 2026 में अपडेट किया गया

इस लेख में

संबंधित प्रशिक्षण

Qualiopi प्रशिक्षणस्कूल में उत्पीड़न और साइबर उत्पीड़न के खिलाफ रोकथाम और कार्रवाईप्रशिक्षण खोजें →

उल्लेखित संसाधन

आप यहाँ इस विषय के कारणों पर एक लंबा सिद्धांत नहीं पाएंगे : इस श्रृंखला के अन्य लेख इसका ध्यान रखते हैं। आप यहाँ समायोजित गतिविधियाँ, एक सामान्य सप्ताह का कार्यक्रम दिन-प्रतिदिन, भौतिक और डिजिटल वातावरण के समायोजन, डाउनलोड करने के लिए मुफ्त संसाधन, डिजिटल का विवेकपूर्ण उपयोग और उन गलतियों की सूची पाएंगे जो सबसे अच्छी इरादों को विफल कर देती हैं। मुख्य विचार सरल है : एक सुरक्षात्मक वातावरण एक पोस्टर में नहीं बनाया जा सकता, इसे छोटी-छोटी नियमित आदतों द्वारा बनाया जाता है, जो पूरी टीम द्वारा बनाए रखा जाता है, और बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए दृश्य बनाया जाता है।

30 सेकंड में मुख्य बातें

प्रभावी रोकथाम एक साल में एक बार का अभियान नहीं है : यह संक्षिप्त, नियमित और सामूहिक अनुष्ठानों का एक सेट है, जो पूरी टीम द्वारा आयोजित किया जाता है, जो उत्पीड़न को स्थापित करना कठिन और रिपोर्ट करना आसान बनाता है।

  • मुख्य लीवर — केवल लेखक और पीड़ित को लक्षित करने के बजाय गवाहों की भूमिका पर काम करना। यह समूह है जो स्थिति को बदलता है।
  • सही प्रारूप — दस से तीस मिनट की गतिविधियाँ, जो सामान्य कार्यक्रम में शामिल हैं, असाधारण हस्तक्षेप नहीं।
  • पर्यावरण महत्वपूर्ण है — बिना निगरानी वाले क्षेत्र, संक्रमण के समय और डिजिटल स्थान वे स्थान हैं जहाँ सब कुछ होता है।
  • डिजिटल अलग नहीं है — साइबर उत्पीड़न स्कूल में उत्पीड़न को बढ़ाता है ; इसे समान गतिविधियों के साथ, साथ ही कुछ तकनीकी कदमों के साथ संभाला जाता है।
  • जो लिखा नहीं गया है वह गायब हो जाता है — एक स्पष्ट रिपोर्टिंग प्रोटोकॉल और अवलोकनों का एक रिकॉर्ड बच्चों को अनुपस्थितियों और प्रतिस्थापनों के दौरान सुरक्षित रखता है।

फ्रेम सेट करना: संघर्ष, शोर और उत्पीड़न में अंतर करना

किसी भी गतिविधि को शुरू करने से पहले, एक टीम को एक सामान्य भाषा की आवश्यकता होती है। इसके बिना, एक वयस्क इसे कम करके आंकता है (“यह बच्चों की झगड़े हैं”) जबकि दूसरा इसे बढ़ा-चढ़ा कर बताता है, और संबंधित बच्चा नहीं जानता कि किस पर भरोसा करना है। तीन अवधारणाएँ सभी द्वारा साझा की जानी चाहिए, जिसमें कैफेटेरिया, डेकेयर और परिवहन के कर्मचारी भी शामिल हैं, जो अक्सर पहले गवाह होते हैं।

संघर्ष दो समान ताकत वाले व्यक्तियों के बीच एक विरोध है: प्रत्येक अपना विचार दे सकता है, संबंध उलटने योग्य रहता है। शोर एक साझा खेल है जिसमें दोनों हंसते हैं। उत्पीड़न को तीन समानांतर संकेतों से पहचाना जाता है: समय में पुनरावृत्ति, नुकसान पहुंचाने का इरादा, और शक्ति का असंतुलन। साइबर उत्पीड़न एक भयानक विशेषता जोड़ता है: यह स्कूल के गेट पर नहीं रुकता, यह बच्चे का पीछा करता है जब वह अपने कमरे में होता है, किसी भी समय, और एक ऐसे दर्शक तक फैलता है जिसे पीड़ित नियंत्रित नहीं कर सकता।

💡 किसी भी हस्तक्षेप से पहले टीम में पूछे जाने वाले प्रश्न

“किसने शुरू किया?” नहीं बल्कि “क्या यह दोहराया जा रहा है, क्या चोट पहुंचाने की इच्छा है, और क्या इनमें से कोई कमजोर स्थिति में है?”। यदि तीनों का उत्तर हाँ है, तो तुरंत दंडित करने के लिए किसी दोषी की तलाश नहीं की जाती: लक्षित व्यक्ति की रक्षा की जाती है और प्रोटोकॉल शुरू किया जाता है।

फ्रांस में, राष्ट्रीय शिक्षा मंत्रालय स्कूलों और कॉलेजों में pHARe कार्यक्रम लागू करता है, और दो मुफ्त नंबर उपलब्ध कराता है: 3020 स्कूल उत्पीड़न के खिलाफ और 3018 डिजिटल हिंसा और साइबर उत्पीड़न के लिए। ये संसाधन जानने और प्रदर्शित करने के लिए सहारे के बिंदु हैं; ये न तो आपके आंतरिक प्रोटोकॉल का स्थान लेते हैं, न ही जब बच्चे की पीड़ा की आवश्यकता होती है तो स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा सहायता का।

पहचानना: जानने के लिए संकेतों की ग्रिड

एक उत्पीड़ित बच्चा अक्सर चुप रहता है: शर्म, प्रतिशोध के डर, या क्योंकि उसने अंततः विश्वास कर लिया है कि वह जो कुछ भी हो रहा है, उसके लिए वह योग्य है। पहचानना इसलिए सीधे विश्वास के माध्यम से rarely होता है। यह संकेतों के साझा अवलोकन पर निर्भर करता है, जिनमें से कोई भी अकेले प्रमाण नहीं है, लेकिन जिनका संचय चेतावनी देनी चाहिए।

क्षेत्रदेखने के लिए संकेतपेशेवर प्रतिक्रिया
शरीर और स्वास्थ्यसुबह पेट दर्द, नींद में परेशानी, थकान, कपड़े या सामान खराबपुनरावृत्ति को नोट करें, अकेले निष्कर्ष न निकालें, टीम में चर्चा करें
संबंधबच्चों के खेल में अलगाव, अंतिम चुना जाना, अकेले खाना, कुछ स्थानों से बचनाकक्षा के संबंधों का चुपचाप मानचित्रण करें
शिक्षापरिणामों में अचानक गिरावट, स्कूल जाने से इनकार, बार-बार अनुपस्थितिजानकारी को परिवार और स्कूल जीवन के साथ मिलाएं
भावनाएँनई चिड़चिड़ापन, संकुचन, अनexplained आँसू, आत्म-निंदा वाले बयानबात करने का एक स्थान खोलें, बिना विश्वास को मजबूर किए
डिजिटलअपने फोन की जांच करने के लिए छिपना, सूचना के बाद तीव्र प्रतिक्रियाएँ, नेटवर्क से हटनाउपकरण को तुरंत जब्त किए बिना उपयोग पर प्रश्न करें

निर्णायक बिंदु यह नहीं है कि सब कुछ स्वयं पहचानें, बल्कि लिखित और संप्रेषित करना है। एक अलग अवलोकन का कोई मूल्य नहीं है; तीन विभिन्न वयस्कों द्वारा तीन सहमति वाले अवलोकनों का बहुत मूल्य है। किसी बच्चे की मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कोई भी चिंता - आत्महत्या के विचार, आत्म-नुकसान, पतन - तुरंत सूचित की जानी चाहिए और आपके देश के डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक या आपातकालीन सेवाओं को भेजी जानी चाहिए।

⚠️ जो तात्कालिक प्रतिक्रिया की मांग करता है

ऐसे बयान जो मरने की इच्छा, बच्चे द्वारा खुद को चोट पहुँचाने, या तीव्र संकट का उल्लेख करते हैं, ये किसी निवारक गतिविधि के अंतर्गत नहीं आते हैं: ये बिना देर किए एक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करने की मांग करते हैं और, यदि तत्काल खतरा है, तो आपके देश की आपात सेवाओं से। निवारण जमीन तैयार करता है; यह कभी भी देखभाल का स्थान नहीं लेता।

14 गतिविधियाँ और ठोस समर्थन लागू करने के लिए

यह इस लेख का मुख्य भाग है: चौदह गतिविधियाँ जो सटीक रूप से वर्णित हैं। प्रत्येक के लिए, आप उद्देश्य, सामग्री, अवधि, प्रक्रिया, एक आसान विकल्प, एक कठिन विकल्प और यह संकेत पाएंगे कि यह काम कर रहा है। इनमें से कोई भी महत्वपूर्ण बजट की मांग नहीं करता। सभी को पूरी टीम द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए और दोहराया जाना चाहिए, क्योंकि यह नियमितता है, न कि एकल हस्तक्षेप की तीव्रता, जो एक सुरक्षात्मक वातावरण स्थापित करती है।

1

साप्ताहिक संवाद का वृत्त

  • उद्देश्य — प्रत्येक को एक स्थान और एक आवाज देना, समूह को एक समुदाय के रूप में अस्तित्व में लाना न कि व्यक्तियों की एक जुग्मता के रूप में।
  • सामग्री — एक वस्तु जो घूमती है (बात करने की छड़ी, फोम की गेंद), गोल में कुर्सियाँ।
  • अवधि — 20 मिनट, हर सप्ताह एक निश्चित समय।
  • प्रक्रिया — केवल वही व्यक्ति जो वस्तु रखता है, बोलता है; अन्य लोग बिना टिप्पणी किए सुनते हैं। आप अपनी बारी छोड़ सकते हैं। एक खुला प्रश्न बारी को शुरू करता है: « सप्ताह का एक ऐसा क्षण जब आप समूह में अच्छा महसूस कर रहे थे, एक ऐसा क्षण जब आप बुरा महसूस कर रहे थे. »
  • आसान विकल्प — मौखिक रूप से पूरा करने के लिए एक प्रारंभिक वाक्यांश प्रदान करना (« इस सप्ताह, मुझे पसंद आया… »).
  • कठिन विकल्प — कक्षा में एक वास्तविक असहमति पेश करना और सामूहिक रूप से समाधान खोजने के लिए कहना।
  • यह संकेत कि यह काम कर रहा है — सामान्यतः चुप रहने वाले बच्चे बोलना शुरू करते हैं, भले ही संक्षेप में।
2

कठिन परिस्थितियों का थियेटर-फोरम

  • उद्देश्य — गवाह की भूमिका का अनुभव कराना और सुरक्षित वातावरण में ठोस प्रतिक्रियाएँ दोहराना।
  • सामग्री — पहले से तैयार की गई स्थिति के कार्ड, एक साफ जगह।
  • अवधि — 30 मिनट।
  • प्रक्रिया — कुछ स्वेच्छिक लोग अलगाव का एक छोटा दृश्य खेलते हैं। हम दृश्य को फिर से खेलते हैं और, इस बार, एक दर्शक « रुकें » चिल्ला सकता है, एक पात्र की जगह ले सकता है और एक अन्य प्रतिक्रिया का प्रयास कर सकता है। फिर हम देखते हैं कि क्या बदला है।
  • आसान विकल्प — वयस्क पहले गवाह की भूमिका निभाता है ताकि बच्चों को प्रयास करने से पहले एक उदाहरण दिखा सके।
  • कठिन विकल्प — साइबरबुलिंग का एक दृश्य पेश करना (एक संदेश जो घूमता है) और संभावित प्रतिक्रियाएँ ऑफ़लाइन खोजने के लिए।
  • यह संकेत कि यह काम कर रहा है — बच्चे स्वेच्छा से मदद के वाक्यांश प्रस्तुत करते हैं (« हमारे साथ आओ ») न कि दर्शक बने रहने के बजाय।
3

भावनाओं का मौसम

  • उद्देश्य — बच्चों को उनकी भावनाओं के शब्द देना और वयस्क को एक अस्वस्थता का पता लगाने में सक्षम बनाना जो स्थापित हो रहा है।
  • सामग्री — चेहरों या मौसम के प्रतीकों के साथ एक पोस्टर, नामित कपड़े की क्लिप।
  • अवधि — 5 मिनट, हर सुबह।
  • प्रक्रिया — आने पर, प्रत्येक बच्चा अपने कपड़े की क्लिप को उस दिन की भावना पर रखता है। वयस्क बिना सार्वजनिक टिप्पणी किए देखता है, फिर चुपचाप उस बच्चे के पास जाता है जिसकी « मौसम » कई दिनों तक अंधेरा है।
  • आसान विकल्प — छोटे बच्चों के लिए केवल चार भावनाएँ।
  • कठिन विकल्प — एक व्यक्तिगत नोटबुक जिसमें चुनी गई भावना पर एक वाक्य लिखा जाता है।
  • यह संकेत कि यह काम कर रहा है — एक बच्चा खुद आपके पास आता है क्योंकि « उसका मौसम ठीक नहीं था »।
4

साझा बनाई गई कक्षा की चार्टर

  • उद्देश्य — लगाए गए प्रतिबंधों को चुने गए नियमों में बदलना, इसलिए बेहतर तरीके से पालन किया जाता है।
  • सामग्री — बड़ा कागज, मार्कर, परिस्थितियों के उदाहरण।
  • समय — साल की शुरुआत में एक घंटे का सत्र, फिर छोटे पुनरावलोकन।
  • प्रक्रिया — हम शुरू करते हैं « तुम्हें इस समूह में अच्छा महसूस करने के लिए क्या चाहिए ? ». आवश्यकताएँ सकारात्मक रूप से व्यक्त किए गए नियम बन जाती हैं (« जो बोल रहा है उसे सुनो » बजाय « हम नहीं काटते »). हर कोई हस्ताक्षर करता है।
  • आसान संस्करण — केवल तीन नियम, चित्रों द्वारा दर्शाए गए।
  • कठिन संस्करण — एक डिजिटल पहलू जोड़ें : « कक्षा के संदेश समूह के लिए हमारे नियम ».
  • यह काम कर रहा है इसका संकेत — बच्चे स्वाभाविक रूप से चार्टर का संदर्भ देते हैं ताकि एक संघर्ष को नियंत्रित किया जा सके।
5

स्पष्ट संदेश

  • उद्देश्य — बिना आक्रामक हुए या सहन किए बिना असुविधा को व्यक्त करने के लिए एक सरल मौखिक उपकरण देना।
  • सामग्री — एक पोस्टर जिसमें मानक सूत्र है।
  • समय — 15 मिनट का अध्ययन, फिर दैनिक उपयोग।
  • प्रक्रिया — हम एक संरचना सीखते हैं : « जब तुम… (विशिष्ट कार्य), मैं महसूस करता हूँ… (भावना). मैं चाहूँगा कि… (अनुरोध). » हम हल्की परिस्थितियों पर दो के समूह में अभ्यास करते हैं इससे पहले कि इसे वास्तव में उपयोग किया जाए। संदेश प्राप्त करने वाले बच्चे को स्वीकार करना चाहिए।
  • आसान संस्करण — पहले केवल पहले भाग पर काम करें (« जब तुम…, मैं महसूस करता हूँ… »).
  • कठिन संस्करण — इसे लिखित रूप में उपयोग करें, एक रिपोर्टिंग की तैयारी में।
  • यह काम कर रहा है इसका संकेत — एक बच्चा स्पष्ट संदेश के साथ तनाव को हल करता है बजाय एक थप्पड़ या चुप्पी के।
6

शब्दों का डिब्बा

  • उद्देश्य — उन लोगों के लिए एक गुप्त रिपोर्टिंग चैनल प्रदान करना जो जोर से बोलने की हिम्मत नहीं करते।
  • सामग्री — एक बंद डिब्बा जिसमें एक स्लॉट, छोटे कागज, पास में एक पेंसिल।
  • समय — स्थायी स्थापना ; निश्चित तारीख पर उठाना।
  • प्रक्रिया — हर कोई एक शब्द डाल सकता है, हस्ताक्षरित या गुमनाम, चिंता को रिपोर्ट करने के लिए, अपनी या किसी और की। वयस्क एक गुप्त समय पर उठाते हैं और हमेशा एक प्रतिक्रिया देते हैं, बिना लेखक को कभी उजागर किए।
  • आसान संस्करण — गैर-पाठकों के लिए चित्रों की पेशकश करें।
  • कठिन संस्करण — बड़े बच्चों के लिए भौतिक डिब्बे को ऑनलाइन रिपोर्टिंग पते के साथ जोड़ना।
  • यह काम कर रहा है इसका संकेत — डिब्बा शब्द प्राप्त करता है, जिसमें दूसरों के लिए रिपोर्टिंग शामिल है।
7

संबंधों का मानचित्रण

  • उद्देश्य — उन बच्चों की वस्तुनिष्ठ पहचान करना जो अलग-थलग हैं, जिन्हें आंख हमेशा नहीं देखती।
  • सामग्री — एक गुप्त प्रश्नावली (« तुम किसके साथ काम करना पसंद करते हो ? »), एक स्कोरिंग ग्रिड।
  • समय — 15 मिनट का प्रशासन, वयस्क के लिए विश्लेषण का समय।
  • प्रक्रिया — प्रत्येक बच्चा दो या तीन साथियों का नाम लेता है जिनके साथ वह काम करना या खेलना पसंद करता है। फिर हम यह पहचानते हैं कि कौन कभी नहीं कहा गया : उन्हें सक्रिय रूप से शामिल करना है, बिना कभी यह बताए कि वे अलग-थलग थे।
  • आसान संस्करण — खेल के समूहों की सीधी अवलोकन पर सीमित रहें, जो एक सप्ताह में नोट किया गया।
  • कठिन संस्करण — दूर से अभ्यास को फिर से करना ताकि संबंधों के विकास को मापा जा सके।
  • यह काम कर रहा है इसका संकेत — एक बच्चा जो कभी नहीं कहा गया, कुछ सप्ताह बाद, एक जोड़ी में शामिल हो जाता है।
8

सहानुभूति कार्यशाला

  • उद्देश्य — दूसरों के अनुभव को समझने की क्षमता विकसित करना, जो समूह द्वारा सुरक्षा का आधार है।
  • सामग्री — भावनाओं के कार्ड, संक्षिप्त स्थितियाँ।
  • अवधि — 20 मिनट।
  • प्रक्रिया — एक तटस्थ स्थिति पढ़ी जाती है, फिर प्रत्येक व्यक्ति यह वर्णन करता है कि प्रत्येक पात्र संभवतः क्या महसूस कर रहा है। हम इस विचार पर जोर देते हैं कि एक ही घटना को लोग अलग-अलग अनुभव करते हैं। हम समाप्त करते हैं: « क्या मददगार होता ? »
  • आसान विकल्प — चेहरे के भावों की छवियों के आधार पर काम करना।
  • कठिन विकल्प — पीड़ित, गवाह और लेखक के दृष्टिकोण से साइबर उत्पीड़न की स्थिति का विश्लेषण करना।
  • सफलता का संकेत — बच्चे अपने निर्णयों में सूक्ष्मता लाते हैं (« शायद वह दुखी था »)।
9

गवाह प्रोटोकॉल

  • उद्देश्य — निष्क्रिय दर्शकों को सक्रिय समर्थकों में बदलना, क्योंकि समूह ही उत्पीड़न को समाप्त या जारी रखता है।
  • सामग्री — तीन इशारों में यादगार पोस्टर।
  • अवधि — 20 मिनट की सीख, नियमित अनुस्मारक।
  • प्रक्रिया — हम गवाह के तीन उत्तर सीखते हैं : न हंसना और न साझा करना, बाद में लक्षित व्यक्ति की ओर जाना (« क्या सब ठीक है ? हमारे साथ आओ »), एक वयस्क को सूचित करना। हम इन इशारों को भूमिका निभाने के खेल में दोहराते हैं ताकि वे स्वाभाविक बन जाएं।
  • आसान विकल्प — एक समय में केवल एक इशारा पर काम करना।
  • कठिन विकल्प — ऑनलाइन इशारों का विस्तार करना : साझा न करना, रिपोर्ट करना, सबूत के रूप में स्क्रीनशॉट लेना।
  • सफलता का संकेत — एक मजाक हंसने की कमी के कारण समाप्त हो जाता है, या एक गवाह एक वयस्क को सूचित करता है।
10

सहयोग के जोड़े

  • उद्देश्य — संगठन द्वारा चुने गए संबंध बनाना न कि समानता के आधार पर, और यह सुनिश्चित करना कि एक ही व्यक्ति अकेला न रहे।
  • सामग्री — घूमने वाले जोड़ों का एक चार्ट।
  • अवधि — नियमित गतिविधियों में शामिल, पूरे सप्ताह।
  • प्रक्रिया — हम नियमित रूप से बच्चों को एक ठोस कार्य के लिए जोड़ते हैं : एक व्यायाम, एक व्यवस्था, पढ़ाई का मार्गदर्शन। जोड़े घूमते हैं ताकि हर कोई साल भर में एक-दूसरे के साथ सहयोग कर सके।
  • आसान विकल्प — बहुत छोटे और स्पष्ट कार्यों की पेशकश करना।
  • कठिन विकल्प — एक जोड़े को एक छोटे सामूहिक परियोजना की जिम्मेदारी सौंपना।
  • सफलता का संकेत — बच्चे जो पहले बात नहीं करते थे, स्वाभाविक रूप से एक-दूसरे को खोजने लगते हैं।
11

साहित्य कार्यशाला

  • उद्देश्य — एक कहानी के माध्यम से उत्पीड़न को संबोधित करना, जो इसे दूर करता है और बोलने की स्वतंत्रता देता है।
  • सामग्री — एक एल्बम या उपन्यास जो उम्र के अनुसार बहिष्कार पर आधारित हो।
  • अवधि — एक पढ़ाई का सत्र, फिर 20 मिनट का आदान-प्रदान।
  • प्रक्रिया — पढ़ाई के बाद, हम नहीं पूछते « क्या यह आपके साथ हुआ है ? » बल्कि « ऐसे पात्र ने क्या किया होता ? ». कथा के माध्यम से जाना उन लोगों की रक्षा करता है जो स्थिति का सामना कर रहे हैं।
  • आसान विकल्प — कई आवाजों में कहानी सुनाने के लिए चित्रों पर निर्भर रहना।
  • कठिन विकल्प — एक अनुक्रम या पात्र को पत्र लिखना।
  • सफलता का संकेत — आदान-प्रदान समृद्ध और व्यक्तिगत हो जाते हैं बिना किसी को उजागर किए।
12

« डिजिटल निशान » कार्यशाला

  • उद्देश्य — साइबर उत्पीड़न के खिलाफ तकनीकी इशारों को सीखना : संग्रहीत करना, रिपोर्ट करना, साझा न करना।
  • सामग्री — एक प्रक्षिप्त समर्थन या एक प्रिंटेड शीट जो स्क्रीनशॉट कैसे लेना है और कहाँ रिपोर्ट करना है दिखाती है।
  • अवधि — 30 मिनट।
  • प्रक्रिया — हम समझाते हैं कि ऑनलाइन एक अपमानजनक संदेश एक सबूत है : हम एक स्क्रीनशॉट रखते हैं (तारीख स्पष्ट), हम जवाब नहीं देते, हम ब्लॉक करते हैं, हम एक वयस्क को सूचित करते हैं और प्लेटफ़ॉर्म के उपकरणों के माध्यम से रिपोर्ट करते हैं। फ्रांस में, हम डिजिटल हिंसा के लिए 3018 की याद दिलाते हैं।
  • आसान विकल्प — « मैं एक विश्वसनीय वयस्क को दिखाता हूँ » के इशारे तक सीमित रहना।
  • कठिन विकल्प — एक पूर्ण रिपोर्टिंग प्रक्रिया का अनुकरण करना, चरण दर चरण।
  • सफलता का संकेत — एक बच्चा जानता है कि अपमानजनक संदेश का सामना करने के लिए क्या करना है, सही क्रम में।
13

परिदृश्य खेल "क्या करना है अगर..."

  • उद्देश्य — वास्तविक स्थितियों के सामने प्रतिक्रियाओं को स्वचालित करना, ऑनलाइन और ऑफलाइन।
  • सामग्री — परिदृश्य कार्ड का एक सेट ("मेरे लिए एक फर्जी खाता बनाया गया है", "मुझे समूह से बाहर किया गया है")।
  • अवधि — 20 मिनट।
  • प्रक्रिया — एक कार्ड खींचा जाता है, प्रत्येक टीम सबसे अच्छी प्रतिक्रिया का सुझाव देती है, फिर तुलना की जाती है। एक ही सही उत्तर नहीं है: उद्देश्य कई विकल्पों का होना है बजाय इसके कि आप ठहर जाएं।
  • आसान विकल्प — चुनने के लिए तीन उत्तर प्रदान करें।
  • कठिन विकल्प — प्रत्येक विकल्प के परिणामों की पूर्वानुमान करने के लिए कहें।
  • काम करने का संकेत — बच्चे विविध और तर्कसंगत समाधान प्रस्तुत करते हैं।
14

जलवायु की समीक्षा

  • उद्देश्य — समूह की स्थिति को नियमित रूप से मापना और किसी गिरावट को पहचानना इससे पहले कि वह स्थापित हो जाए।
  • सामग्री — एक संक्षिप्त गुमनाम प्रश्नावली या एक कोडित हाथ उठाने वाला मतदान।
  • अवधि — 10 मिनट, प्रति अवधि एक बार।
  • प्रक्रिया — कुछ सरल प्रश्न पूछें: "क्या आप यहाँ सुरक्षित महसूस करते हैं? आप किस जगह पर सबसे कम अच्छा महसूस करते हैं?" उत्तर समायोजन और सतर्कता को निर्देशित करते हैं।
  • आसान विकल्प — रंगने के लिए तीन स्माइली।
  • कठिन विकल्प — समय में परिणामों की तुलना करें और समूह के साथ चर्चा करें।
  • काम करने का संकेत — समीक्षा एक क्षेत्र या समस्या वाले क्षण को उजागर करती है जिसे आपने पहचाना नहीं था।
💡 एक निवारक गतिविधि की सफलता का मानदंड

यह न तो इसकी अवधि है और न ही इसकी मौलिकता: यह इसकी पुनरावृत्ति है। एक बार किया गया शानदार गतिविधि कुछ नहीं बदलता। हर सप्ताह सभी वयस्कों द्वारा आयोजित एक साधारण अनुष्ठान अंततः समूह को जो स्वीकार्य लगता है, उसे बदल देता है। पूरे वर्ष तीन सरल गतिविधियाँ रखना बेहतर है बजाय इसके कि अक्टूबर में छोड़ दी गई पंद्रह महत्वाकांक्षी विचार।

अच्छी मंशा से विधि की ओर बढ़ें

प्रशिक्षण "स्कूल में उत्पीड़न और साइबर उत्पीड़न के खिलाफ रोकथाम और कार्रवाई" 20 पाठों में विस्तार से बताता है कि कैसे पहचानें, कैसे इन गतिविधियों का संचालन करें और कैसे रिपोर्टिंग प्रोटोकॉल शुरू करें। 100% ऑनलाइन, आपकी गति से, प्रशिक्षण समाप्ति प्रमाण पत्र के साथ।

प्रशिक्षण खोजें — 90 €

एक सामान्य सप्ताह: दिन दर दिन तालिका

उपरोक्त गतिविधियाँ तब पूरी तरह से अर्थ रखती हैं जब उन्हें सप्ताह में वितरित किया जाता है बजाय इसके कि केंद्रित किया जाए। यहाँ एक यथार्थवादी ढांचा है एक कक्षा या समूह के लिए, जिसे आपकी संगठन के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। विचार यह नहीं है कि एक और घंटा जोड़ा जाए, बल्कि पहले से मौजूद समय में छोटे अनुष्ठानों को शामिल करना है: स्वागत, संक्रमण, दिन का अंत।

दिनछोटा अनुष्ठान (सुबह)सप्ताह की गतिविधिसमापन
सोमवारभावनाओं का मौसमबातचीत का चक्र (20 मिनट)एक साथी के बारे में सकारात्मक वाक्य
मंगलवारभावनाओं का मौसमएक कार्य पर सहयोगी जोड़ीशब्दों के बॉक्स से चुपचाप उठाना
बुधवारभावनाओं का मौसमसाहित्य या सहानुभूति कार्यशालागवाह के एक इशारे की याद दिलाना
गुरुवारभावनाओं का मौसमथिएटर-फोरम या खेल "क्या करना है अगर..."दिन का स्पष्ट संदेश, यदि कोई हो
शुक्रवारभावनाओं का मौसमडिजिटल कार्यशाला (हर दूसरे सप्ताह)संक्षिप्त जलवायु समीक्षा, अवधि का अंत

दो सिद्धांत इस ढांचे को प्रभावी बनाते हैं। पहले, छोटे अनुष्ठानों की नियमितता: हर सुबह भावनाओं का मौसम एक बड़े मासिक बहस से बेहतर है। फिर, लंबी गतिविधियों का घुमाव: एक मुख्य गतिविधि प्रति दिन पर्याप्त है, बशर्ते कि इसे सही ढंग से किया जाए। एक ओवरलोडेड ढांचा एक छोड़ा हुआ ढांचा है। मात्रा को आपकी वास्तविकता के अनुसार अनुकूलित करें, लेकिन समय के साथ ताल बनाए रखें: यह एकमात्र कारक है जो एक निवारक को सुरक्षा देने और एक निवारक को दीवारों को सजाने के बीच भेद करता है।

पर्यावरण को स्थान-स्थान पर व्यवस्थित करना

हिंसा लगभग कभी भी वयस्कों की आंखों के सामने नहीं होती : यह अंधे कोनों की तलाश करती है। भौतिक और डिजिटल वातावरण पर कार्य करना इसलिए अवसरों को यांत्रिक रूप से कम करने के समान है, बिना केवल मानव सतर्कता पर निर्भर हुए। ये व्यवस्थाएं कम लागत वाली होती हैं और त्वरित प्रभाव डालती हैं।

स्थानजो समस्या उत्पन्न करता हैहम क्या लागू करते हैं
खेल का मैदाननिगरानी के बिना क्षेत्र, अलग-थलग कोने, कतारेंअंधे कोनों पर निगरानी को पहचानना और घुमाना ; उन लोगों के लिए संगठित खेलों की पेशकश करना जो अकेले रहते हैं
कॉरिडोर और संक्रमणधक्का-मुक्की, रास्ते में मजाक, वयस्क की अनुपस्थितिकक्षा परिवर्तन पर स्पष्ट वयस्क की उपस्थिति ; गतिशीलता को सुगम बनाना
शौचालय और चेंजिंग रूमबंद स्थान, बिना देखरेख, हिंसा के लिए अनुकूलनियमित जांच, सही प्रकाश, साफ-सुथरा प्रवेश
कैंटीनबिना इच्छा के स्थान, मेज से बहिष्कार, शोरमेज पर समावेश को सुगम बनाना, स्थानों में विविधता लाना, यह सुनिश्चित करना कि कोई भी अपनी इच्छा के खिलाफ अकेला न खाए
कक्षा का डिजिटल स्पेसबिना नियम के मैसेजिंग समूह, छवियों का प्रसारसाझा की गई डिजिटल चार्टर, समूहों के अस्तित्व के बारे में वयस्क को सूचित करना, नियमों की याद दिलाना
प्रदर्शनअदृश्य या अज्ञात सहायता संसाधनआपके देश के सहायता नंबर और रिपोर्टिंग प्रोटोकॉल को बच्चों की ऊंचाई पर प्रदर्शित करना
💡 "अंधा कोना" प्रतिक्रिया

बच्चों से स्वयं पूछें, जलवायु रिपोर्ट के माध्यम से, "आप कहाँ सबसे कम सुरक्षित महसूस करते हैं? ". उनके उत्तर लगभग हमेशा विशिष्ट स्थानों और क्षणों को इंगित करते हैं : वहीं वयस्क की उपस्थिति को प्राथमिकता से बढ़ाना चाहिए, बजाय इसके कि निगरानी को समान और अप्रभावी तरीके से हर जगह फैलाया जाए।

DYNSEO के मुफ्त संसाधन और उनका उपयोग कैसे करें

कई मुफ्त संसाधन सीधे ऊपर वर्णित गतिविधियों को पूरा करते हैं। वे संबंध या प्रोटोकॉल का स्थान नहीं लेते, लेकिन वे ठोस ढांचे प्रदान करते हैं जो समय बचाते हैं और बच्चों और परिवारों के लिए प्रक्रिया को स्पष्ट बनाते हैं।

मुफ्त संसाधनयहाँ इसका क्या उपयोग हैइसे कैसे उपयोग करें
भावनात्मक विनियमन टूलबॉक्स (किशोर)गुस्सा और चिंता को प्रबंधित करने के लिए ठोस रणनीतियाँ देनाभावनाओं की मौसम रिपोर्ट और स्पष्ट संदेश के समर्थन में
चिंता के लिए संज्ञानात्मक पुनर्गठन फ़ाइलएक युवा को उन विचारों को सुलझाने में मदद करना जो संकट को बढ़ाते हैंव्यक्तिगत समर्थन में, कभी भी मनोवैज्ञानिक देखभाल के विकल्प के रूप में नहीं
स्कूल गेमिफिकेशन प्रणालीसहयोगी और सहायक व्यवहारों को प्रोत्साहित करनासक्रिय गवाह के कार्यों को पुरस्कृत करने के लिए, केवल परिणामों को नहीं
साप्ताहिक होमवर्क योजनाकारएक कमजोर बच्चे के बोझ और तनाव को कम करनासहयोग के जोड़े में, सहायक के रूप में
बैग चेकलिस्टबच्चे को उसकी दिनचर्या में आत्मनिर्भर और सुरक्षित बनानाएक शांत करने वाले अनुष्ठान के रूप में जो दिन को संरचित करता है

मुफ्त उपकरणों की पूर्ण सूची स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है। इसे सही तरीके से उपयोग करने के लिए एक सिद्धांत : प्रत्येक संसाधन को पहले से मौजूद गतिविधि की सेवा करनी चाहिए, कभी भी इसके विपरीत नहीं। एक मुद्रित उपकरण जो कभी उपयोग नहीं किया गया, उसका कोई प्रभाव नहीं होता ; एक उपकरण जो साप्ताहिक अनुष्ठान में शामिल होता है, बच्चों के लिए एक संदर्भ बन जाता है। आप संज्ञानात्मक परीक्षणों का भी अन्वेषण कर सकते हैं ताकि एक बच्चे की ताकत और कमजोरियों को बेहतर समझ सकें, यह ध्यान में रखते हुए कि एक परीक्षण कभी भी निदान नहीं होता : यह मार्गदर्शन करता है, निष्कर्ष नहीं निकालता।

डिजिटल का सही उपयोग, स्क्रीन दर स्क्रीन

डिजिटल न केवल साइबर उत्पीड़न का क्षेत्र है बल्कि यह रोकथाम के लिए एक सहयोगी भी है। इसे शैतान बनाना अप्रभावी है: बच्चे इसमें अपने संबंधों का एक बढ़ता हिस्सा जीते हैं। चुनौती यह है कि इसे एक स्पष्ट कार्य वस्तु बनाया जाए न कि एक अंधा कोना। छोटे बच्चों के लिए, COCO ऐप 5-10 वर्ष के बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए संज्ञानात्मक खेलों की पेशकश करता है, जिसमें स्क्रीन का समय नियंत्रित होता है: यह उपकरण के प्रति एक स्वस्थ संबंध स्थापित करने का एक तरीका है, जहां स्क्रीन एक साधन है और न कि एक अंत।

ऐप्लिकेशनजनतासिफारिश की गई उपयोग
COCO5-10 वर्ष के बच्चे15 से 20 मिनट के छोटे सत्र, एक निश्चित समय पर, स्क्रीन के नियंत्रित और सकारात्मक उपयोग के लिए
JOEकिशोर और वयस्कध्यान और तनाव प्रबंधन का समर्थन, व्यक्तिगत सहयोग में

तीन शर्तें डिजिटल को लाभकारी बनाती हैं न कि सहन करने योग्य। सबसे पहले, एक सीमित समय: एक छोटा और परिभाषित समय एक मुक्त उपयोग से बेहतर है जो बढ़ जाता है। फिर, एक सहयोगित उपयोग शुरुआत में: हम स्थापित करते हैं, दिखाते हैं, हम जो देखते हैं उस पर चर्चा करते हैं। अंत में, खुला संवाद ऑनलाइन जो हो रहा है उस पर: एक बच्चा जो जानता है कि वह एक आहत संदेश के बारे में बात कर सकता है बिना अपने उपकरण को जब्त किए, वह बहुत पहले सूचित करेगा। तुरंत जब्त करना, वह विश्वास का चैनल बंद करना है जिसकी आपको सबसे अधिक आवश्यकता है।

⚠️ साइबर उत्पीड़न के खिलाफ, पहले तकनीकी कदम

सबूतों को बनाए रखें (तारीख के साथ स्क्रीनशॉट), जवाब न दें, ब्लॉक करें, एक वयस्क को सूचित करें और प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से। फ्रांस में, 3018 युवा डिजिटल हिंसा के पीड़ितों का समर्थन करता है। गंभीर सामग्री या तत्काल खतरे की स्थिति में, बिना देर किए अपने देश के संबंधित सेवाओं और आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें। रोकथाम तैयारी करती है; यह पेशेवरों की मदद के लिए विकल्प नहीं है।

5 गलतियाँ जो सब कुछ विफल कर देती हैं

  1. रोकथाम को साल में एक दिन तक सीमित करना। एक बार की हस्तक्षेप, भले ही महत्वपूर्ण हो, एक समूह के माहौल को स्थायी रूप से नहीं बदलती। यह दोहराए गए अनुष्ठान हैं जो सुरक्षा प्रदान करते हैं।
  2. लेखक और पीड़ित के बीच सीधे टकराव का आयोजन करना। यह लक्षित व्यक्ति को उजागर करता है और अक्सर स्थिति को बिगाड़ता है। पहले सुरक्षा की जाती है, लेखक को अलग से संभाला जाता है, गवाहों के समूह पर भरोसा किया जाता है।
  3. सुरक्षित करने से पहले एक दोषी की तलाश करना। प्राथमिकता हमेशा लक्षित बच्चे की सुरक्षा है; दंड बाद में आता है, एक स्थापित ढांचे में, बिना गहरे काम के विकल्प के।
  4. कम करके आंकना (“यह बच्चों की कहानियाँ हैं”). इनकार उत्पीड़न का सबसे अच्छा सहयोगी है। इसके विपरीत, नाटकीय बनाना और फोन जब्त करना विश्वास के दरवाजे को बंद कर देता है। एक मध्य मार्ग अपनाना आवश्यक है: गंभीरता से लेना, बिना घबराए।
  5. कुछ नहीं लिखना और कुछ नहीं भेजना। एक बिना दर्ज की गई अवलोकन पहले प्रतिस्थापन में गायब हो जाती है। एक स्पष्ट रिपोर्टिंग प्रोटोकॉल और साझा ट्रेस बच्चे को लंबे समय तक सुरक्षित रखता है।

आगे बढ़ने के लिए

ये गहन अध्ययन इस लेख के उपकरणों के बॉक्स को पूरा करते हैं। मुफ्त उपकरणों का कैटलॉग, संज्ञानात्मक परीक्षण और बड़े बच्चों के लिए JOE ऐप सीधे उस चीज़ को बढ़ाते हैं जो आपने अभी पढ़ा है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

इन गतिविधियों को कितनी बार करना चाहिए ?

नियमितता अवधि पर काफी हद तक हावी है। एक छोटा दैनिक अनुष्ठान, जैसे भावनाओं का मौसम, सप्ताह में एक लंबी गतिविधि के साथ मिलकर, एक बड़ी मासिक सत्र की तुलना में बहुत अधिक प्रभाव डालता है। लक्ष्य यह है कि ये समय समूह के लिए पूर्वानुमानित संदर्भ बन जाएं, जैसे कि दिन के अन्य क्षण। पूरे वर्ष तीन गतिविधियाँ करना बेहतर है बजाय पंद्रह विचारों के जो कुछ हफ्तों के बाद छोड़ दिए जाते हैं। निरंतरता वही है जो धीरे-धीरे समूह को यह मानने पर मजबूर करती है कि क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं।

हर गतिविधि में वास्तव में कितना समय लगता है ?

अधिकांश अनुष्ठान पांच से दस मिनट में होते हैं और पहले से मौजूद समय में समाहित होते हैं : सुबह का स्वागत, एक संक्रमण, दिन का अंत। अधिक संरचित गतिविधियाँ, जैसे थियेटर-फोरम या बातचीत का चक्र, बीस से तीस मिनट लेती हैं। सामान्य गलती यह है कि हर दिन सब कुछ करने की कोशिश की जाती है : एक ही लंबी गतिविधि प्रति दिन पर्याप्त है, बशर्ते कि इसे सही तरीके से किया जाए। एक यथार्थवादी ढांचा, जो समय के साथ बना रहे, पहले अप्रत्याशित पर गिरने वाले महत्वाकांक्षी कार्यक्रम से बेहतर है।

कम receptive समूह को कैसे प्रेरित करें ?

छोटे से शुरू करके और केवल परिणामों के बजाय व्यवहारों को महत्व देकर। गेमिफिकेशन प्रणाली सहायक कार्यों और सक्रिय गवाह के इशारों को पुरस्कृत कर सकती है। बच्चों को ढांचे पर शक्ति देना भी प्रभावी है : सह-निर्मित चार्टर एक लागू नियम की तुलना में बेहतर सम्मानित होता है। अंत में, वयस्कों की निरंतरता महत्वपूर्ण है : बिना अपवाद के आयोजित अनुष्ठान अंततः अपेक्षित हो जाता है। यदि कोई बच्चा पीछे रहता है या पीड़ा व्यक्त करता है, तो हम उसे व्यक्तिगत रूप से समर्थन करते हैं और यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक की ओर मार्गदर्शन करते हैं।

क्या इसके लिए विशेष सामग्री या बजट की आवश्यकता है ?

नहीं। यहाँ वर्णित लगभग सभी गतिविधियों के लिए केवल सामान्य वस्तुओं की आवश्यकता होती है : बातचीत के लिए एक गेंद, भावनाओं के मौसम के लिए एक पोस्टर, रिपोर्ट के लिए एक बॉक्स, कुछ स्थिति कार्ड। मुफ्त DYNSEO संसाधन बिना किसी लागत के पूरे सेट को पूरा करते हैं। मुख्य निवेश सामग्री में नहीं, बल्कि संगठनात्मक है : नियमित समय निकालना और पूरी टीम को शामिल करना, जिसमें कैफेटेरिया, डेकेयर और परिवहन के कर्मचारी भी शामिल हैं, जो अक्सर कठिन परिस्थितियों के पहले गवाह होते हैं।

इन गतिविधियों के लिए कौन सा उम्र उपयुक्त है ?

सरल संस्करणों के लिए प्री-स्कूल से : चार चेहरे वाले भावनाओं का मौसम, चित्रों द्वारा चित्रित नियम, एक-एक करके गवाह के इशारों पर काम करना। कठिन वेरिएंट, जैसे साइबरबुलिंग की स्थिति का विश्लेषण या संज्ञानात्मक पुनर्गठन, किशोरों और युवा वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं। प्रत्येक फ़ाइल एक आसान वेरिएंट और एक कठिन वेरिएंट प्रदान करती है ताकि इस विस्तार को कवर किया जा सके। महत्वपूर्ण यह है कि उम्र के अनुसार शब्दावली और जटिलता को समायोजित किया जाए, एक सुरक्षात्मक और कभी भी चिंता पैदा करने वाले स्वर में, और जैसे ही कोई पीड़ा का संकेत दिखाई दे, एक पेशेवर की ओर भेजा जाए।

ℹ️ जानकारी और चिकित्सा सलाह नहीं

ये प्रस्ताव सामान्य शैक्षिक और पेशेवर संदर्भ हैं। ये आपके संस्थान की प्रोटोकॉल या स्वास्थ्य पेशेवर की सहायता का स्थान नहीं लेते हैं। किसी बच्चे की मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता — स्पष्ट संकट, आत्महत्या के विचार, आत्म-हानि — तुरंत चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या, तत्काल खतरे की स्थिति में, आपके देश की आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।

शिक्षा प्राप्त करें ताकि स्कूल में उत्पीड़न और साइबर उत्पीड़न का सामना किया जा सके

20 पाठ, 100 % ऑनलाइन, असीमित पहुंच, आपकी गति से। पहचान, ठोस गतिविधियाँ, रिपोर्टिंग प्रोटोकॉल और पेशेवर दृष्टिकोण। प्रमाणित संगठन Qualiopi (नं 11757351875), प्रशिक्षण समाप्ति का प्रमाण पत्र।

प्रशिक्षण खोजें — 90 €

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

क्या यह सामग्री आपके लिए उपयोगी रही? DYNSEO का समर्थन करें 💙

हम पेरिस में स्थित 14 लोगों की एक छोटी टीम हैं। 13 वर्षों से, हम परिवारों, स्पीच थेरपिस्ट्स, वृद्धाश्रमों और देखभाल पेशेवरों की मदद के लिए मुफ्त सामग्री बना रहे हैं।

आपकी प्रतिक्रिया ही यह जानने का एकमात्र तरीका है कि क्या यह कार्य आपके लिए उपयोगी है। एक Google समीक्षा हमें उन अन्य परिवारों, देखभाल करने वालों और थेरपिस्ट्स तक पहुंचने में मदद करती है जिन्हें इसकी आवश्यकता है।

एक कदम, 30 सेकंड: हमें एक Google समीक्षा छोड़ें ⭐⭐⭐⭐⭐। इसकी कोई कीमत नहीं है, और यह हमारे लिए सब कुछ बदल देता है।

DYNSEO Google समीक्षाएं
4.9 · 49 समीक्षाएं
सभी समीक्षाएं देखें →
M
Marie L.
बुजुर्ग व्यक्ति का परिवार
अल्जाइमर से पीड़ित मेरी मां के लिए शानदार ऐप। खेल वास्तव में उन्हें उत्तेजित करते हैं और टीम बहुत ध्यान देने वाली है। पूरी DYNSEO टीम का बहुत-बहुत धन्यवाद!
S
Sophie R.
स्पीच थेरपिस्ट
मैं अपने क्लिनिक में रोज़ अपने मरीजों के साथ DYNSEO के खेल इस्तेमाल करती हूं। विविध, अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए, और सभी स्तरों के लिए उपयुक्त। मेरे मरीज इन्हें बहुत पसंद करते हैं और वास्तव में प्रगति करते हैं।
P
Patrick D.
वृद्धाश्रम निदेशक
हमने अपनी पूरी टीम को DYNSEO द्वारा संज्ञानात्मक उत्तेजना पर प्रशिक्षित करवाया। एक गंभीर Qualiopi-प्रमाणित प्रशिक्षण, प्रासंगिक सामग्री जो दैनिक अभ्यास में लागू होती है। हमारे निवासियों के लिए वास्तविक मूल्यवर्धन।
नमस्ते, मैं Coach JOE हूँ!
En ligne

🛒 0 मेरी कार्ट