Aiutare un adulto con sindrome di Down a gestire le proprie emozioni

Aiutare un adulto con sindrome di Down a gestire le proprie emozioni

Accompagnare rabbia, frustrazioni, ansia e ipersensibilità nella vita quotidiana

👨‍👩‍👧 Pubblico target Genitori, caregiver, professionisti e familiari che accompagnano un adulto con sindrome di Down, desiderosi di comprendere meglio le sue intense reazioni emotive e aiutarlo a sviluppare le sue capacità di regolazione.

⏱️ Durata Formazione completa suddivisa in 5 moduli progressivi

💻 Modalità Formazione 100 % online, accessibile dal tuo computer o tablet. Progredisci al tuo ritmo, quando vuoi, senza vincoli di orario.

Cosa imparerai

Gli adulti con sindrome di Down vivono le loro emozioni con un’intensità particolare. Questa caratteristica non è un capriccio né un comportamento immaturo, ma il risultato di fattori neurologici e di sviluppo che persistono nell’età adulta. Comprendere questi meccanismi è il primo passo per accompagnare con precisione e rispetto.

Questa formazione ti offre chiavi concrete per comprendere il mondo emotivo dell’adulto con sindrome di Down. Scoprirai perché le emozioni sono a volte così intense: sviluppo diverso della corteccia prefrontale, frustrazione comunicativa, ipersensibilità sensoriale, difficoltà a decodificare i codici sociali, consapevolezza acuta della propria differenza. Imparerai a identificare i trigger frequenti e a riconoscere i segnali premonitori di una crisi.

Avrai a disposizione strumenti pratici per aiutare l’adulto a esprimere le proprie emozioni: supporti visivi adatti all’età adulta, sviluppo del vocabolario emotivo, routine di regolazione. Saprai come gestire le crisi emotive mantenendo un quadro fermo ma rispettoso della dignità dell’adulto e come accompagnare la fase post-crisi per trasformarla in un’opportunità di apprendimento.

Infine, costruirai un ambiente prevedibile e sicuro che previene gli eccessi, sviluppando nel lungo termine la fiducia emotiva della persona.

Al termine di questa formazione, sarai in grado di:

• Comprendere perché le emozioni sono a volte intense: sviluppo diverso della corteccia prefrontale, scollamento tra percezione ed espressione (frustrazione comunicativa), ipersensibilità sensoriale (rumori, folle, luci), difficoltà a decodificare i codici sociali impliciti, consapevolezza acuta della propria differenza e ferite accumulate
• Identificare i trigger frequenti: stanchezza fisica e cognitiva (ESAT, uscite), imprevisti e cambiamenti di routine, incomprensioni e situazioni sociali complesse, transizioni tra attività o ambienti, sovraccarico sensoriale, frustrazioni legate all’autonomia, problemi relazionali e affettivi, ansia legata alla salute e all’invecchiamento
• Riconoscere i segnali prima della crisi: segnali fisici (spalle tese, pugni chiusi, respirazione accelerata), cambiamenti nel comportamento (agitazione o ritiro, evitamento dello sguardo), modifiche nella comunicazione (tono modificato, ripetizioni compulsive), reazioni sproporzionate, verbalizzazioni di disagio
• Utilizzare supporti visivi adatti all’adulto: emoticon-carte con volti realistici e emozioni sfumate, scala di stress sobria, applicazioni per smartphone per monitorare l’umore, pittogrammi di situazioni, carte dei bisogni — presentare come aiuti alla comunicazione, non come strumenti infantili
• Sviluppare il vocabolario emotivo: partire dall’esistente, modellare l’espressione emotiva, mettere parole sulle emozioni osservate, utilizzare i media (film, serie), introdurre le sfumature, collegare emozioni e sensazioni corporee
• Implementare routine di regolazione: spazio di ritiro accessibile liberamente (rifugio, non punizione), tecniche di respirazione (addominale, quadrata 4-4-4-4), attività fisica regolare, attività sensoriali calmanti, tempo di decompressione, bilancio emotivo regolare
• Gestire le crisi con un quadro fermo ma rispettoso: garantire la sicurezza come priorità, mantenere la calma (respirare, abbassare il tono, rallentare i gesti), mantenere i limiti con rispetto della dignità dell’adulto, adattare la propria postura (aperta, non conflittuale), linguaggio semplice e calmante, rispettare i bisogni individuali, non punire la crisi
• Applicare tecniche di ritorno alla calma: respirazione guidata (mostrare l’esempio, contare ad alta voce), movimento (camminare, scuotere, allungamenti), pressione profonda (abbraccio fermo, coperta pesante), isolamento volontario in uno spazio tranquillo, acqua (bere, viso, doccia tiepida), reindirizzamento dell’attenzione
• Accompagnare la fase post-crisi: concedere tempo per il recupero, accogliere le emozioni post-crisi (lacrime, vergogna, colpa), debriefing rispettoso per identificare il trigger senza colpevolizzare, esplorare insieme le alternative, separare l’emozione dal comportamento
• Valorizzare i progressi in modo adulto: celebrare i piccoli passi (verbalizzazione del disagio, ritiro prima della crisi), riconoscere gli sforzi senza tono condiscendente, coinvolgere la persona nell’auto-valutazione, non confrontare, accettare alti e bassi
• Creare un ambiente prevedibile e sicuro: pianificazioni visive adatte all’adulto (agenda, applicazione), prevenire i cambiamenti il prima possibile, rituali di transizione, stabilità delle persone di riferimento, preparare le nuove esperienze (foto, video, visite preparatorie)
• Anticipare situazioni difficili: elencare le situazioni a rischio ricorrenti, creare scenari sociali per ogni situazione, preparare la cassetta degli attrezzi (cuffie, musica, oggetto sensoriale), briefing prima della situazione, introduzione graduale, avere sempre un piano B

Riparti con strumenti concreti: modello di diario degli episodi emotivi, scala visiva di stress da 1 a 5, tecniche di respirazione guidata, griglia per riconoscere i segnali premonitori, scenari sociali per situazioni difficili, strategie di debriefing post-crisi.

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