Na idade adulta, as perturbações DYS (dislexia, disortografia, discalculia, dispraxia, disfasia) não desaparecem: transformam-se. Podem afetar o trabalho (escrita, reuniões, organização), a vida quotidiana (papelada, planeamento) e a autoestima. Este curso de formação fornece orientações simples para compreender estas caraterísticas específicas, detetar os sinais concretos e implementar adaptações eficazes em casa e no trabalho - sem sobrecarregar a pessoa ou os que a rodeiam.
A quem se destina?
Famílias e familiares, cônjuges, prestadores de cuidados - e adultos com Dislexia que queiram aprender mais sobre si próprios e munir-se das ferramentas de que necessitam.
Sem pré-requisitos; abordagem atenciosa e centrada na solução.
O que vais aprender
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Uma visão geral da SAD na idade adulta: formas isoladas/associadas, intensidade, estratégias de compensação.
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Compreender o impacto no trabalho: escrita (correio eletrónico, ficheiros), comunicação (reuniões, discurso), organização/planeamento, fadiga cognitiva.
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Identificar os desafios sociais e emocionais: autoconfiança, medo de julgamento, stress, risco de isolamento.
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Colocar em prática ferramentas práticas: ditado de voz, revisores, reprodução de áudio, mapas mentais, aplicações de tarefas, código de cores, listas de verificação, divisão.
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Valoriza os pontos fortes: criatividade, visão global, perseverança, empatia - e aprende a pô-los em evidência.
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Adotar estratégias sustentáveis: antecipar, preparar, pedir adaptações razoáveis, respeitar os teus limites, incluir pausas.
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Envolve aspessoas que te rodeiam (família, colegas): adaptações simples, instruções claras, um clima de confiança, uma comunicação benevolente.
Método e materiais
Estudos de casos, demonstrações passo a passo, ferramentas prontas a utilizar (modelos de planeamento, listas de verificação, ideias para layouts e aplicações). Concentra-se em "pequenas vitórias" e rotinas realistas.
Bónus DYNSEO
Apresentação de FERNANDO, o treinador do cérebro (mais de 30 jogos cognitivos adaptados aos adultos) para trabalhar a memória, a atenção e a lógica de uma forma divertida e regular, com ideias para integrar no planeamento pessoal.
No final, sairás com
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Compreende claramente o perfil e as prioridades de adaptação.
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Um conjunto de ferramentas digitais e organizacionais adaptadas.
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Um plano de ação simples para casa e para o trabalho, que pode ser ajustado ao teu próprio ritmo.
