by DYNSEO | Set 26, 2025 | Aconselhamento dos treinadores, Saúde mental, Saúde mental
Vous avez envie de lutter contre la dépression ? Bien que vous soyez sous antidépresseur, vous avez envie de tester une nouvelle façon de vous sentir mieux ? Pas de panique, nous allons vous parler de l’entraînement mental contre la dépression. Vous êtes prêt à en...
by DYNSEO | Set 20, 2025 | Aconselhamento dos treinadores, Saúde mental, Saúde mental
A ansiedade é um estado emocional complexo que pode ter um impacto significativo no nosso funcionamento cognitivo. Como indivíduos, todos nós já experimentámos, em algum momento, essa sensação de preocupação ou tensão que nos impede de pensar claramente. A ansiedade...
by DYNSEO | Nov 26, 2025 | Saúde mental, Saúde mental, Aconselhamento dos treinadores
A depressão é uma doença mental comum que pode ter consequências graves para a vida de uma pessoa. Os sintomas de depressão incluem humor triste ou ansioso persistente, perda de interesse em actividades anteriormente desfrutadas, fadiga persistente, distúrbios do...
by DYNSEO | Nov 26, 2025 | Saúde mental, Saúde mental, Aconselhamento dos treinadores
As perturbações do humor, tais como a depressão, a bipolaridade e a ansiedade generalizada podem ter um impacto significativo na vida quotidiana de uma pessoa. Podem afectar a capacidade de funcionar normalmente, interferir com as relações interpessoais e afectar a...
by DYNSEO | Nov 26, 2025 | Saúde mental, Saúde mental, Aconselhamento dos treinadores
Dormir é uma função vital para o nosso corpo, mas será realmente bom para a nossa saúde e para o nosso cérebro? A resposta é um retumbante sim. Estudos mostram que o sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde cerebral, incluindo a consolidação da memória,...
by DYNSEO | Nov 25, 2025 | Aconselhamento dos treinadores, Saúde mental, Saúde mental
O stress é uma tensão que desencadeia a secreção de glucocorticóides no sangue. Estas hormonas impulsionam o metabolismo. Este nível de stress é benéfico. No entanto, o stress crónico resulta em problemas físicos e psicológicos. À descoberta do stress positivo! ...
