by DYNSEO | Nov 26, 2025 | Saúde mental, Saúde mental, Aconselhamento dos treinadores
As perturbações do humor, tais como a depressão, a bipolaridade e a ansiedade generalizada podem ter um impacto significativo na vida quotidiana de uma pessoa. Podem afectar a capacidade de funcionar normalmente, interferir com as relações interpessoais e afectar a...
by DYNSEO | Nov 25, 2025 | Aconselhamento dos treinadores, Saúde mental, Saúde mental
A desordem bipolar é uma perturbação do humor que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por mudanças de humor extremas, desde episódios maníacos a depressivos. Os tratamentos para a desordem bipolar podem incluir medicação, terapia e mudanças de...
by DYNSEO | Nov 26, 2025 | Saúde mental, Saúde mental, Aconselhamento dos treinadores
Dormir é uma função vital para o nosso corpo, mas será realmente bom para a nossa saúde e para o nosso cérebro? A resposta é um retumbante sim. Estudos mostram que o sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde cerebral, incluindo a consolidação da memória,...
by DYNSEO | Nov 25, 2025 | Aconselhamento dos treinadores, Saúde mental, Saúde mental
O stress é uma tensão que desencadeia a secreção de glucocorticóides no sangue. Estas hormonas impulsionam o metabolismo. Este nível de stress é benéfico. No entanto, o stress crónico resulta em problemas físicos e psicológicos. À descoberta do stress positivo! ...
by DYNSEO | Nov 26, 2025 | Aconselhamento dos treinadores, Aconselhamento dos treinadores, Saúde mental, Saúde mental, Tudo sobre Alzheimer
Quer ter uma boa memória? Não sabe realmente como sair disto? Não entre em pânico, aqui estão algumas dicas que certamente o devem ajudar! 📋 Sommaire1. Ser activo na vida quotidiana2. Organização e estruturação da informação3. Tenha post-its em todo o lado para...
by DYNSEO | Nov 26, 2025 | Aconselhamento dos treinadores, Aconselhamento dos treinadores, Saúde mental, Saúde mental, Tudo sobre a PHDA
Quer saber mais sobre o cérebro? Não sabe realmente como? Aqui estão 10 mitos sobre o cérebro que o vão surpreender! 1. Utilizamos apenas 10% da capacidade do nosso cérebro O primeiro mito que lhe podemos dar, do qual já deve ter ouvido falar, é que usamos...
