Esta formação oferece referências claras para compreender o lugar das telas na vida das crianças hoje, seus efeitos (atenção, sono, aprendizado, humor, postura/visão) e os riscos associados (exposição excessiva, conteúdos inadequados, ciber-riscos). Você aprenderá a estabelecer um quadro tranquilizador, co-construído com a criança, a instalar rotinas eficazes (pausas, regras simples, equilíbrio entre atividades físicas/digitais) e a utilizar ferramentas concretas (controle parental, temporizadores visuais, playlists pedagógicas). Oficinas práticas com COCO PENSE e COCO BOUGE e JOE, seu coach cerebral ajudarão você a transformar boas intenções em hábitos duradouros em casa.

Objetivos da formação

• Compreender os usos atuais (multi-telas, notificações, jogos/redes) e seus impactos na atenção, sono, humor e aprendizado.

• Conhecer as referências de tempo de tela por faixa etária e os princípios de co-uso.

• Identificar os sinais de exposição excessiva e os ciber-riscos (triagem, vigilância).

• Implementar um controle parental adequado (perfis por idade, limites de tempo, filtros, relatórios).

• Instalar pausas regulares e um ritmo de uso compatível com o sono.

• Co-construir regras claras e rotinas positivas (antes/depois, sem tela nas refeições, sem tela 1h antes de dormir).

• Gerenciar o fim de tela sem crises (temporizador visual, contagem regressiva, atividade de transição).

• Prevenir o isolamento e equilibrar atividades físicas e digitais (planejamento semanal misto, regra “1 por 1”).

• Proteger redes sociais e conteúdos (contas privadas, configurações, PEGI/classificações, listas brancas, playlists).

• Implementar um workshop em casa com COCO/JOE: micro-objetivos, pausas esportivas, debriefing pai-filho, seguimento semanal.

Você levará consigo: check-lists de tempo de tela por idade, modelos de contrato familiar digital, guias rápidos de controle parental (iOS/Android/box), fichas “temporizador & fim de tela”, um modelo de planejamento semanal misto, e um quadro de acompanhamento pronto para uso para o workshop COCO/JOE.